MINDFULNESS EXERCISES
Ina matangazo
elfu 1+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Ingawa kutafakari mindfulness ni hasira siku hizi, watu wengi kuwa na muda kidogo kwa ajili ya mazoezi rasmi.
Hiyo ni huruma tangu tafiti wamegundua kutafakari mindfulness ina faida nyingi, ikiwa ni pamoja na kupunguza huzuni na maumivu, kasi utambuzi, kuongeza ubunifu, kufurahi akili na mengi zaidi.
Kutafakari na mazoezi mindfulness ni mazoezi rahisi kupatikana kwa wote, ambayo inaweza kupunguza stress, kuongeza utulivu na uwazi na kukuza furaha. Kujifunza jinsi ya kutafakari ni moja kwa moja, na faida inaweza kuja haraka. Hata hivyo kujua wapi kuanza inaweza kuwa gumu kidogo. Kama wewe mwenyewe kupata kuangalia kwa kutafakari kwa Kompyuta, haki kutafakari mazoezi, maswali zaidi ya majibu kisha umefikia mahali sahihi!
Kama wewe ni kutafuta njia ya haraka na rahisi kuongeza kidogo kutafakari mindfulness kwa siku yako bila mazoezi rasmi, kisha mazoezi haya mindfulness ni kwa ajili yenu.
Programu hii imeundwa ili kukuonyesha jinsi ya kutafakari, kwa nini kutafakari na zaidi.
Pamoja katika programu hii:
- INTRO (kwa nini ni na jinsi ya)
- Mindfulness Mazoezi
- Kutafakari kwa Kompyuta
- Mindful Kinga
- Mindful Uchunguzi
- Mindful Uelewa
- Mindful Kusikiliza
- Mindful kuzamishwa
- Kufanya Kutafakari A Tabia
- Mindfulness quotes
Na zaidi.
Mindfulness ni kitendo cha kuwa hapa sasa, au kuelekeza mawazo yako juu unachofanya na eneo lako, Mawazo yako si huko nyuma wala si katika siku zijazo. Ni haki hapa, hivi sasa.
Kuwa katika wakati ni kitu ambacho ni adimu siku hizi. Sisi ni kujiondoa katika pande nyingi na uchochezi sana, majukumu mengi na kuharakisha sana. Hii yote haina ni kusababisha akili kwa kuwa siku zote huko nyuma ( "shoulda, Woulda, coulda") au katika siku zijazo (wasiwasi kuhusu nini wanaweza kufanyika). Matokeo yake ni dhiki na maisha usiokuwa ngumu.
App Features:
- Mara kwa mara Updates
- Kina mwongozo & maelezo
- Easy Soma & Kufuata
- Zaidi ya 10 + Mbinu mbalimbali
- Mindfulness quotes
Hiyo ni huruma tangu tafiti wamegundua kutafakari mindfulness ina faida nyingi, ikiwa ni pamoja na kupunguza huzuni na maumivu, kasi utambuzi, kuongeza ubunifu, kufurahi akili na mengi zaidi.
Kutafakari na mazoezi mindfulness ni mazoezi rahisi kupatikana kwa wote, ambayo inaweza kupunguza stress, kuongeza utulivu na uwazi na kukuza furaha. Kujifunza jinsi ya kutafakari ni moja kwa moja, na faida inaweza kuja haraka. Hata hivyo kujua wapi kuanza inaweza kuwa gumu kidogo. Kama wewe mwenyewe kupata kuangalia kwa kutafakari kwa Kompyuta, haki kutafakari mazoezi, maswali zaidi ya majibu kisha umefikia mahali sahihi!
Kama wewe ni kutafuta njia ya haraka na rahisi kuongeza kidogo kutafakari mindfulness kwa siku yako bila mazoezi rasmi, kisha mazoezi haya mindfulness ni kwa ajili yenu.
Programu hii imeundwa ili kukuonyesha jinsi ya kutafakari, kwa nini kutafakari na zaidi.
Pamoja katika programu hii:
- INTRO (kwa nini ni na jinsi ya)
- Mindfulness Mazoezi
- Kutafakari kwa Kompyuta
- Mindful Kinga
- Mindful Uchunguzi
- Mindful Uelewa
- Mindful Kusikiliza
- Mindful kuzamishwa
- Kufanya Kutafakari A Tabia
- Mindfulness quotes
Na zaidi.
Mindfulness ni kitendo cha kuwa hapa sasa, au kuelekeza mawazo yako juu unachofanya na eneo lako, Mawazo yako si huko nyuma wala si katika siku zijazo. Ni haki hapa, hivi sasa.
Kuwa katika wakati ni kitu ambacho ni adimu siku hizi. Sisi ni kujiondoa katika pande nyingi na uchochezi sana, majukumu mengi na kuharakisha sana. Hii yote haina ni kusababisha akili kwa kuwa siku zote huko nyuma ( "shoulda, Woulda, coulda") au katika siku zijazo (wasiwasi kuhusu nini wanaweza kufanyika). Matokeo yake ni dhiki na maisha usiokuwa ngumu.
App Features:
- Mara kwa mara Updates
- Kina mwongozo & maelezo
- Easy Soma & Kufuata
- Zaidi ya 10 + Mbinu mbalimbali
- Mindfulness quotes
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Mapya
- Mindfulness exercises
- Meditation for beginners
- Mindfulness Quotes
- Meditation for beginners
- Mindfulness Quotes
