MTNTOUGH: Home & Gym Workouts
Ununuzi wa ndani ya programu
4.9star
Maoni 466
elfu 10+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
MTNTOUGH Fitness Lab: "Jinsi Vikosi Maalum vya Operesheni, Wazima Moto wa Wildland, na Wawindaji wa Backcountry, na Zaidi Wanapata Jacked" - Jarida la Wanaume
Tiririsha mazoezi ya viungo na programu za mafunzo zilizoundwa ili kuboresha riadha na kuongeza ukakamavu wa kiakili, yote kutoka kwa simu yako, kwenye ukumbi wa michezo, nyumbani kwako au popote ulipo! Huu ni mpango # 1 wa mazoezi ya nyumbani na mazoezi ya siha kwa wanariadha wa milimani na wawindaji wa mashambani, na ndiyo nyenzo inayoaminika zaidi kwa mafunzo ya mazoezi ya kijeshi. Imejengwa na wanariadha waliojitolea wa mlima na waendeshaji wasomi wa kijeshi, mazoezi yote ni bora na yamethibitishwa kisayansi.
MTNTOUGH ni zaidi ya programu ya mazoezi ya mwili; ni jumuiya ya kimataifa ya mtandaoni ya makumi ya maelfu ya watu wenye nia moja waliojitolea kwa nguvu za kimwili na kiakili. MTNTOUGH pia anaamini ugumu wa kiakili ni muhimu sawa na nguvu za mwili na kwamba msuli wenye nguvu zaidi katika mwili wa mwanadamu ni ule ulio katikati ya masikio yako.
MTNTOUGH inatoa mpango wa ubunifu wa siku (WOD) kupitia mazoezi ya kila siku ya Gia ndogo, mpya kila siku ya wiki, na inayojumuisha mazoezi ya kutumia kettle kengele, dumbbells, upau wa kuvuta, sanduku la kuinua, mafunzo ya uzani wa mwili, na tofauti tofauti. mitindo ya amrap, emom, na HIIT (mafunzo ya muda wa kiwango cha juu). Imeundwa ili kuwa mazoezi bora zaidi kwa wanaume, na tofauti na Crossfit, programu zetu za mafunzo na WOD zimeundwa ili kukuweka tayari kwa matukio ya safari ya milimani yanayolenga mazoezi ya kustahimili misuli yenye miondoko mbalimbali ya ROM.
Pata ufikiaji usio na kikomo wa programu zote za mazoezi ya siha ya utendaji ya MTNTOUGH, mazoezi ya kila siku, mafunzo ya ukakamavu wa akili, na maudhui ya bonasi ukitumia usajili wa MTNTOUGH+. Kamilisha na mamia ya mazoezi ya mwili na kiakili yanayohitaji nguvu, unaweza kuchagua kutoka kwa aina mbalimbali za programu za mazoezi ya kila siku ili kuendana na ratiba yako inayoweza kufanywa nyumbani, barabarani au kwenye ukumbi wa mazoezi, ikijumuisha mazoezi ya uzani wa mwili, mazoezi ya kettle kengele, mafunzo ya muda, na mafunzo ya uhamaji. Matoleo mapya huongezwa kila mara ili usiwahi kuchoka kufanya mazoezi ya zamani ya kawaida.
Kukiwa na wakufunzi wa mazoezi ya viungo wa Wanajeshi wa zamani wa Jeshi la Wanamaji, Askari Rangers, na wakufunzi mashuhuri wa mazoezi ya viungo, mazoezi si rahisi. Lengo ni kuwatayarisha wateja kwa mambo yasiyowazika na ya kila siku - kuwa na uwezo wa kiakili na nguvu ya kimwili ya kujiokoa katika dharura au kusaga saa 12 za kazi na bado kucheza na watoto baada ya chakula cha jioni.
VIPENGELE VILIVYOCHAGULIWA
> Unaweza kuanza mafunzo yako ya utimamu wa mwili mara baada ya kujisajili kwa kuingia kwenye ""MTNTOUGH+"". Mazoezi na maudhui ya bonasi yanapatikana kwenye kifaa chochote.
> Jijumuishe katika mazoezi yako ya kila siku kulingana na kiwango chako cha siha.
> Zoezi la mwongozo kwa viwango vya wanaoanza, vya kati au vya wasomi.
> MTNTOUGH+ hukuruhusu kutekeleza programu za mafunzo kwa ufundishaji wa kitaalam: timu yetu ya zamani ya makocha na wakufunzi waliobobea itakuongoza, kukusukuma na kukupatia changamoto.
Ili kufikia vipengele na maudhui yote unaweza kujiandikisha kwenye MTNTOUGH: Mazoezi ya Nyumbani na Gym kila mwezi na kila mwaka kwa usajili unaosasishwa kiotomatiki moja kwa moja ndani ya programu.* Bei inaweza kutofautiana kulingana na eneo na itathibitishwa kabla ya kununuliwa katika programu. Usajili katika programu utajisasisha kiotomatiki mwisho wa kipindi chao.
* Malipo yote yatalipwa kupitia Akaunti yako ya Google na yanaweza kudhibitiwa chini ya Mipangilio ya Akaunti baada ya malipo ya awali. Malipo ya usajili yatasasishwa kiotomatiki isipokuwa yatakapozimwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa mzunguko wa sasa. Akaunti yako itatozwa kwa kusasishwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa mzunguko wa sasa. Kughairi kunatokana na kuzima usasishaji kiotomatiki.
Sera ya Faragha - https://lab.mtntough.com/tos
Sheria na Masharti - https://lab.mtntough.com/privacy
Baadhi ya maudhui yanaweza yasipatikane katika umbizo la skrini pana na huenda yakaonyeshwa kwa uandishi wa herufi kwenye TV za skrini pana
Tiririsha mazoezi ya viungo na programu za mafunzo zilizoundwa ili kuboresha riadha na kuongeza ukakamavu wa kiakili, yote kutoka kwa simu yako, kwenye ukumbi wa michezo, nyumbani kwako au popote ulipo! Huu ni mpango # 1 wa mazoezi ya nyumbani na mazoezi ya siha kwa wanariadha wa milimani na wawindaji wa mashambani, na ndiyo nyenzo inayoaminika zaidi kwa mafunzo ya mazoezi ya kijeshi. Imejengwa na wanariadha waliojitolea wa mlima na waendeshaji wasomi wa kijeshi, mazoezi yote ni bora na yamethibitishwa kisayansi.
MTNTOUGH ni zaidi ya programu ya mazoezi ya mwili; ni jumuiya ya kimataifa ya mtandaoni ya makumi ya maelfu ya watu wenye nia moja waliojitolea kwa nguvu za kimwili na kiakili. MTNTOUGH pia anaamini ugumu wa kiakili ni muhimu sawa na nguvu za mwili na kwamba msuli wenye nguvu zaidi katika mwili wa mwanadamu ni ule ulio katikati ya masikio yako.
MTNTOUGH inatoa mpango wa ubunifu wa siku (WOD) kupitia mazoezi ya kila siku ya Gia ndogo, mpya kila siku ya wiki, na inayojumuisha mazoezi ya kutumia kettle kengele, dumbbells, upau wa kuvuta, sanduku la kuinua, mafunzo ya uzani wa mwili, na tofauti tofauti. mitindo ya amrap, emom, na HIIT (mafunzo ya muda wa kiwango cha juu). Imeundwa ili kuwa mazoezi bora zaidi kwa wanaume, na tofauti na Crossfit, programu zetu za mafunzo na WOD zimeundwa ili kukuweka tayari kwa matukio ya safari ya milimani yanayolenga mazoezi ya kustahimili misuli yenye miondoko mbalimbali ya ROM.
Pata ufikiaji usio na kikomo wa programu zote za mazoezi ya siha ya utendaji ya MTNTOUGH, mazoezi ya kila siku, mafunzo ya ukakamavu wa akili, na maudhui ya bonasi ukitumia usajili wa MTNTOUGH+. Kamilisha na mamia ya mazoezi ya mwili na kiakili yanayohitaji nguvu, unaweza kuchagua kutoka kwa aina mbalimbali za programu za mazoezi ya kila siku ili kuendana na ratiba yako inayoweza kufanywa nyumbani, barabarani au kwenye ukumbi wa mazoezi, ikijumuisha mazoezi ya uzani wa mwili, mazoezi ya kettle kengele, mafunzo ya muda, na mafunzo ya uhamaji. Matoleo mapya huongezwa kila mara ili usiwahi kuchoka kufanya mazoezi ya zamani ya kawaida.
Kukiwa na wakufunzi wa mazoezi ya viungo wa Wanajeshi wa zamani wa Jeshi la Wanamaji, Askari Rangers, na wakufunzi mashuhuri wa mazoezi ya viungo, mazoezi si rahisi. Lengo ni kuwatayarisha wateja kwa mambo yasiyowazika na ya kila siku - kuwa na uwezo wa kiakili na nguvu ya kimwili ya kujiokoa katika dharura au kusaga saa 12 za kazi na bado kucheza na watoto baada ya chakula cha jioni.
VIPENGELE VILIVYOCHAGULIWA
> Unaweza kuanza mafunzo yako ya utimamu wa mwili mara baada ya kujisajili kwa kuingia kwenye ""MTNTOUGH+"". Mazoezi na maudhui ya bonasi yanapatikana kwenye kifaa chochote.
> Jijumuishe katika mazoezi yako ya kila siku kulingana na kiwango chako cha siha.
> Zoezi la mwongozo kwa viwango vya wanaoanza, vya kati au vya wasomi.
> MTNTOUGH+ hukuruhusu kutekeleza programu za mafunzo kwa ufundishaji wa kitaalam: timu yetu ya zamani ya makocha na wakufunzi waliobobea itakuongoza, kukusukuma na kukupatia changamoto.
Ili kufikia vipengele na maudhui yote unaweza kujiandikisha kwenye MTNTOUGH: Mazoezi ya Nyumbani na Gym kila mwezi na kila mwaka kwa usajili unaosasishwa kiotomatiki moja kwa moja ndani ya programu.* Bei inaweza kutofautiana kulingana na eneo na itathibitishwa kabla ya kununuliwa katika programu. Usajili katika programu utajisasisha kiotomatiki mwisho wa kipindi chao.
* Malipo yote yatalipwa kupitia Akaunti yako ya Google na yanaweza kudhibitiwa chini ya Mipangilio ya Akaunti baada ya malipo ya awali. Malipo ya usajili yatasasishwa kiotomatiki isipokuwa yatakapozimwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa mzunguko wa sasa. Akaunti yako itatozwa kwa kusasishwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa mzunguko wa sasa. Kughairi kunatokana na kuzima usasishaji kiotomatiki.
Sera ya Faragha - https://lab.mtntough.com/tos
Sheria na Masharti - https://lab.mtntough.com/privacy
Baadhi ya maudhui yanaweza yasipatikane katika umbizo la skrini pana na huenda yakaonyeshwa kwa uandishi wa herufi kwenye TV za skrini pana
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Ukadiriaji na maoni
4.9
Maoni 450
Mapya
* Bug fixes
* Performance improvements
* Performance improvements
