Six Pack Abs Workout At Home
Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
4.6star
Maoni 171
elfuĀ 10+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Pata pakiti sita katika ndoto yako na Six Pack Abs Workout Nyumbani! Ingia kwenye mazoezi ya haraka na madhubuti kutoka kwa starehe ya nyumba yako, ukitumia vifaa sifuri. Njia sahihi ya mabadiliko halisi ya abs iko hapa.
š Kwa Kila Mtu: Kuanzia Wanaoanza Hadi Wataalamu
Chagua kiwango chako - anayeanza, wa kati au wa juu. Kisha, utafurahia safari ya kibinafsi, yenye ufanisi ya siha.
šļø Angalia Mabadiliko Katika Siku 28
Mpango wetu wa siku 28 umeundwa kisayansi kukusaidia kuchoma mafuta ya tumbo na kuchonga abs hizo. Uzito huongezeka polepole, na kuifanya iwe rahisi kushikamana na tabia yako ya kila siku ya mazoezi.
š” Gym Yako ya Nyumbani
Bado unatumia pesa na wakati kwenye ukumbi wa mazoezi? Ukiwa na programu yetu, sebule yako inabadilika kuwa eneo la mwisho la mazoezi! Mazoezi yetu ya nyumbani bila shaka yanashindana na gym kwa ufanisi na furaha.
š„ Mwongozo wa Kocha Halisi
Video za ubora wa juu na maagizo ya hatua kwa hatua kutoka kwa makocha halisi huhakikisha kuwa unafanya kazi kwa usalama na kwa ufanisi. Pata vidokezo na mbinu za matumizi bora na matokeo.
šÆ Sifa Muhimu:
1. Mpango maalum wa siku 28 wa kuchonga tumbo lako.
2. Mazoezi ya kiwango chochote, yaliyoundwa ili kukupa changamoto.
3. Endelea kwa kasi yako kwa kuongeza nguvu.
4. Furahia mazoezi na nyimbo zako uzipendazo.
5. Vikumbusho vilivyobinafsishwa ili kukupa motisha na kukusaidia kupatanisha mazoezi kwenye ratiba yako.
6. Fuatilia maendeleo yako kwa urahisi.
7. Inafaa kwa kila mtu, katika kiwango chochote cha siha.
ā° Mazoezi ya Haraka, Hakuna Kifaa Kinahitajika
Nenda kwenye mazoezi yetu madhubuti wakati wowote, popoteāhakuna kifaa kinachohitajika.
šŖ Kupunguza Uzito Mkuu & Kuongeza Misuli
Iwe ni kutoa mafuta kwenye tumbo au kuchora vifurushi sita, mipango yetu inayolengwaāBelly Fat Burner na Six Pack Ripperāndio tiketi yako ya kupata matokeo yanayoonekana.
šØ Ndoto ya Pakiti Sita kwa Wanaume
Tunamtilia maanani kila mwanaume anayetaka six-pack abs. Mazoezi yetu yameundwa kulingana na mahitaji ya siha ya wanaume, yanakuongoza kwenye msingi mzuri na mazoezi ya kibinafsi.
š„ Choma Mafuta, Ongeza Matokeo kwa HIIT
Jenga msingi wako kwa ufanisi kwa mazoezi bora ya HIIT ya kuchoma mafuta. Sogea karibu na malengo yako, ukijitengenezea kuwa na afya bora zaidi.
Mazoezi yote yameundwa na wataalamu wa mazoezi ya viungo ili kukuongoza kwa mtu anayefaa zaidi, mwenye nguvu zaidi.
Je, uko tayari kuona mabadiliko ya kweli katika tumbo lako? Pakua Six Pack Abs Workout Nyumbani sasa!
š Kwa Kila Mtu: Kuanzia Wanaoanza Hadi Wataalamu
Chagua kiwango chako - anayeanza, wa kati au wa juu. Kisha, utafurahia safari ya kibinafsi, yenye ufanisi ya siha.
šļø Angalia Mabadiliko Katika Siku 28
Mpango wetu wa siku 28 umeundwa kisayansi kukusaidia kuchoma mafuta ya tumbo na kuchonga abs hizo. Uzito huongezeka polepole, na kuifanya iwe rahisi kushikamana na tabia yako ya kila siku ya mazoezi.
š” Gym Yako ya Nyumbani
Bado unatumia pesa na wakati kwenye ukumbi wa mazoezi? Ukiwa na programu yetu, sebule yako inabadilika kuwa eneo la mwisho la mazoezi! Mazoezi yetu ya nyumbani bila shaka yanashindana na gym kwa ufanisi na furaha.
š„ Mwongozo wa Kocha Halisi
Video za ubora wa juu na maagizo ya hatua kwa hatua kutoka kwa makocha halisi huhakikisha kuwa unafanya kazi kwa usalama na kwa ufanisi. Pata vidokezo na mbinu za matumizi bora na matokeo.
šÆ Sifa Muhimu:
1. Mpango maalum wa siku 28 wa kuchonga tumbo lako.
2. Mazoezi ya kiwango chochote, yaliyoundwa ili kukupa changamoto.
3. Endelea kwa kasi yako kwa kuongeza nguvu.
4. Furahia mazoezi na nyimbo zako uzipendazo.
5. Vikumbusho vilivyobinafsishwa ili kukupa motisha na kukusaidia kupatanisha mazoezi kwenye ratiba yako.
6. Fuatilia maendeleo yako kwa urahisi.
7. Inafaa kwa kila mtu, katika kiwango chochote cha siha.
ā° Mazoezi ya Haraka, Hakuna Kifaa Kinahitajika
Nenda kwenye mazoezi yetu madhubuti wakati wowote, popoteāhakuna kifaa kinachohitajika.
šŖ Kupunguza Uzito Mkuu & Kuongeza Misuli
Iwe ni kutoa mafuta kwenye tumbo au kuchora vifurushi sita, mipango yetu inayolengwaāBelly Fat Burner na Six Pack Ripperāndio tiketi yako ya kupata matokeo yanayoonekana.
šØ Ndoto ya Pakiti Sita kwa Wanaume
Tunamtilia maanani kila mwanaume anayetaka six-pack abs. Mazoezi yetu yameundwa kulingana na mahitaji ya siha ya wanaume, yanakuongoza kwenye msingi mzuri na mazoezi ya kibinafsi.
š„ Choma Mafuta, Ongeza Matokeo kwa HIIT
Jenga msingi wako kwa ufanisi kwa mazoezi bora ya HIIT ya kuchoma mafuta. Sogea karibu na malengo yako, ukijitengenezea kuwa na afya bora zaidi.
Mazoezi yote yameundwa na wataalamu wa mazoezi ya viungo ili kukuongoza kwa mtu anayefaa zaidi, mwenye nguvu zaidi.
Je, uko tayari kuona mabadiliko ya kweli katika tumbo lako? Pakua Six Pack Abs Workout Nyumbani sasa!
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Afya na siha na nyingine3
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Ukadiriaji na maoni
4.5
Maoni 169
