Interval Workout Timer

DreamTeam Mobile

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

🏋️‍♀️ Kipima Muda chako mahiri cha mazoezi ya Tabata, HIIT, TRX, Ndondi na mazoezi maalum! 🏋️‍♀️
Unda mazoezi yanayolingana na malengo yako ya siha ukitumia kipima muda - iwe unafanya mazoezi nyumbani, kwenye ukumbi wa michezo au nje.

⏱️ Kwa nini uchague kipima muda hiki cha mazoezi?

Kipima saa cha Tabata chenye kazi inayoweza kubadilishwa, kupumzika na nyakati za maandalizi
Usaidizi wa TRX na Crossfit na vipindi maalum
Timer ya HIIT ya kuchoma mafuta na Cardio
Ndondi, kukimbia, mafunzo ya mzunguko, na zaidi
Viashiria vya sauti, ishara za sauti na arifa za mtetemo
Inafanya kazi chinichini na skrini ikiwa imezimwa
Hifadhi na utumie tena violezo maalum vya mazoezi

Kwa mipangilio inayoweza kugeuzwa kukufaa na vidhibiti angavu, programu yetu huhakikisha kuwa kuna mabadiliko mepesi kati ya mazoezi ya michezo, hivyo kukuruhusu kudumisha kasi na utendakazi bora wakati wote wa mazoezi yako. Kipima muda hiki cha muda wa mazoezi hukupa udhibiti kamili. Weka muda wako mwenyewe, idadi ya mizunguko, nyakati za kupumzika, na zaidi. Iwe unahitaji TRX, Tabata Timer, HIIT Timer, kipima saa cha ndondi, au kipima muda maalum cha mazoezi - unapaswa kujaribu programu.

🧘 Inaauni mazoezi ya kiwango cha chini pia!
Itumie kwa yoga, kunyoosha, pilates, au mazoezi ya uvivu. Nzuri kwa mafunzo ya kupona na uhamaji.

🎧 Furahia nyimbo unazozipenda unapofanya mazoezi — ishara za sauti na arifa za mtetemo hukufanya uendelee kufuatilia.

🏃 Kwa kukimbia na vipindi vya Cardio
Mlipuko mbadala wa juhudi na ahueni ili kufanya kukimbia kwako au kukimbia kwa kasi kuwa na muundo na ufanisi zaidi. Ni kamili kwa vipindi vya kukanyaga au kukimbia nje, haswa wakati wa kujenga stamina au kuboresha uthabiti.

Kukaa sawa na ratiba yako ya mazoezi ya mwili ni rahisi wakati kila kitu kinahisi laini na cha kutia moyo. Programu yetu imeundwa ili kukuweka umakini na uchangamfu katika vipindi vyako vya kila siku - hakuna vikwazo, maendeleo tu. Iwe unafanya mazoezi asubuhi kabla ya kazini au unamaliza siku kwa ratiba ya jioni, kila kipengele kimeundwa ili kusaidia mdundo wako. Utafurahia kiolesura rahisi, utendakazi unaotegemeka, na mipangilio inayoweza kunyumbulika - ili uweze kuendelea katika njia ambayo unahisi inafaa kwako.

Watumiaji wengi wanapenda jinsi programu ya muda inavyobadilika kwa urahisi kulingana na mahitaji yao ya kibinafsi. Huhitaji kufikiria mara mbili - ifungue tu, rekebisha kipindi chako au uchague kilichotayarishwa tayari, na uanze. Kila kitu kimeundwa ili kiwe rahisi na angavu, kwa hivyo unaweza kuunda taratibu zinazolingana na malengo yako. Mipangilio yako, mtiririko wako - kwa udhibiti kamili kila hatua ya njia.

📲 Treni kwa werevu zaidi. Endelea kufuatilia. Kaa thabiti.
Pakua na ujaribu kipima saa cha Tabata, kipima saa cha HIIT, TRX kilicho na kipima saa cha WOD.

Vipengele vipya

Thank you for your feedback so we could do the following:
🔥 Complex workouts now support descriptions — edit once and apply to all intervals
📋 Descriptions are now shown on the active workout screen
🎧 Voice assistant now calls out the exercise name or description during intervals
🗑️ Swipe to delete a training quickly and easily
🛠️ UI fixes for a smoother experience