MyDrinkaware

Drinkaware

Kuhusu programu hii

Sio lazima ubadilishe tabia yako ya unywaji peke yako, MyDrinkaware ni mfumo wako wa usaidizi wa mfukoni, wakati wowote unapouhitaji zaidi. Kutoka kwa shirika la usaidizi linaloongoza la elimu ya pombe nchini Uingereza, programu ya kufuatilia unywaji pombe bila malipo ya Drinkware ndiyo hatua ya kwanza ya kubadilisha tabia zako za unywaji pombe na kuishi maisha yenye afya.

Ukiwa na programu ya kikokotoo cha kitengo cha Drinkware unaweza:
- Angalia jinsi unywaji wako unalinganishwa na wiki zilizopita
- Angalia ni vitengo ngapi au kalori katika kila kinywaji
- Angazia wakati unaweza kuwa katika hatari ya kunywa pombe kupita kiasi
- Weka malengo ya kukusaidia kudhibiti unywaji wako kwa wakati
- Kuelewa uhusiano kati ya pombe na ubora wa usingizi
- Panga na kusherehekea siku zisizo na vinywaji
- Weka malengo yanayoweza kudhibitiwa na ya kweli ili kusaidia kufanya mabadiliko hayo chanya kushikamana

Kuanza kupunguza ni mojawapo ya mambo ambayo ni rahisi kuahirisha lakini kwa nini usianze leo?
Pakua programu ili kuanza sasa.
Chochote lengo lako, unaweza kufanya hivyo na MyDrinkaware.

Kuna faida nyingi za kupunguza unywaji wako au hata kuacha kabisa kunywa pombe. Usingizi wako unaweza kuboreka, hali yako ya mhemko itakuwa angavu zaidi, itakuwa rahisi kwako kuzingatia na kuna manufaa mengi ya afya ya muda mrefu, kutaja machache.

MyDrinkaware ni tofauti na programu zingine za kudhibiti unywaji. Programu zingine hukuruhusu kufuatilia tabia zako za unywaji, lakini ndivyo wanavyofanya. Kwa kufuatilia vitengo, siku zisizo na vinywaji na ubora wa kulala, bega kwa bega, MyDrinkaware huwaongoza watumiaji kuelekea maisha bora zaidi.

Je, umewahi kufikiria kupunguza unywaji pombe hapo awali lakini hujui pa kuanzia? MyDrinkaware imeundwa ili kuongoza mabadiliko ya kweli ya maisha. Kuweka malengo yasiyoweza kudhibitiwa mara nyingi kunaweza kusababisha kukata tamaa kabisa. Ndio maana MyDrinkaware ni tofauti:

- Programu yetu inasherehekea ushindi wako na wewe!
- Tunatoa usaidizi wa kibinafsi ili kukusaidia kufikia malengo yako.
- Zaidi ya vinywaji vya kukata miti, unaweza pia kufuatilia siku zisizo na vinywaji.
- Ukiwa na MyDrinkaware, unaweza kufuatilia ubora wako wa kulala, ili kuona jinsi unavyoboresha kadiri unavyopunguza matumizi ya pombe.
- Programu yetu hukuruhusu kuweka vinywaji kwa majina na kwa aina - kama vile divai au vinywaji vikali - kuelezea ukubwa wa kinywaji, na, bila shaka, ni ngapi umewahi kunywa.
- Unaweza kujiwekea malengo yanayoweza kufikiwa na kudhibiti mabadiliko ya mtindo wa maisha kwa kasi yako mwenyewe, ili kukupa motisha.

Programu ya MyDrinkaware hukusaidia kukagua mifumo yako ya unywaji na kuweka malengo yako mwenyewe. Muhimu zaidi, programu iko mikononi mwako kila wakati, kwa nyakati na maeneo unayohitaji zaidi.

MyDrinkaware hutoa matokeo ya kibinafsi na inachukua udhibiti wa hesabu zote, ili kutoa data rahisi, inayolinganishwa. Kwa usaidizi wa kuona wazi, unaweza kutazama unywaji wako wa pombe ukipungua kwenye kiganja cha mkono wako.

Pakua MyDrinkaware sasa - ni wakati wa kuacha kufikiria kuhusu kupunguza, hadi kufurahia maisha huku ukinywa kidogo.