아무것도아니야 - 감정일기, 감정쓰레기통

mindtouch Inc.

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

நீங்கள் மனச்சோர்விலிருந்து வெளியேற முடியாது என்று நினைக்கிறீர்களா?
உங்களை வரவேற்கிறோம்.
என் உணர்வுகளைத் தீர்மானிப்பது என் எண்ணங்கள் மட்டுமே.

அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சையின் அடிப்படையில் ஒரு உணர்ச்சி நாட்குறிப்பை எழுதுதல்.
இதை தினமும் சிறிது பயன்படுத்தினால், உங்கள் இதய தசை வளரும்.
இனி என்னை விட்டு விலகாதே

நான் போதுமான அளவு நன்றாக இருக்கிறேன்.

உண்மையான மனநல பிரிவில் பயன்படுத்தப்படும் PHQ-9 சோதனை மூலம் ஒவ்வொரு வாரமும் என்னை நானே கண்டறிந்து கொள்வேன்
- நிகழ்வுகள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் எண்ணங்களுடன் ஒரு உணர்ச்சிபூர்வமான நாட்குறிப்பை எழுதும்போது மெட்டாகாக்னிஷன் அதிகரிக்கிறது
- நான் தூக்கி எறிந்த உணர்ச்சி குப்பையால் அந்த உணர்வுகளை நினைவுகூர்கிறேன்

புதிய அம்சங்கள்

아무것도아니야 대규모 업데이트!
이제 AI친구 '나띵'이가 찾아옵니다!
감정일기를 쓰면 나띵이가 피드백 해주고, 하루에 한 번 감정그림을 받고 색채와 작품에서 위로를 얻어보세요 :)