ஆக்மென்ட் உங்கள் சப்ளிமெண்ட் தொகுப்பை ஒரு தினசரி அட்டவணையில் வைக்கிறது. ஒவ்வொரு சேர்மத்திற்கும் அதன் நேர ஒதுக்கீடு கிடைக்கும், ஒன்றுக்கொன்று தடையாக இருக்கும் ஜோடிகள் பல மணிநேர இடைவெளியில் இருக்கும், மேலும் ஒவ்வொரு வேளை மருந்தும் வரும்போது நீங்கள் அதைக் குறித்துக் கொள்ளலாம். நீங்கள் சரிபார்க்கக்கூடிய மூலங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட ஐம்பத்து நான்கு ஜோடி விதிகள் இந்த இடைவெளியைத் தீர்மானிக்கின்றன.
ஆக்மென்ட் ஒரு கண்காணிப்பான் மற்றும் ஒரு குறிப்பு வழிகாட்டி. அது ஒருபோதும் ஒரு சேர்மத்தையோ, ஒரு மருந்தளவையோ அல்லது ஒரு சுகாதார விளைவையோ பரிந்துரைப்பதில்லை. அது எதையும் விற்பதில்லை மற்றும் எந்தக் கடையுடனும் இணைப்பதில்லை. நீங்கள் என்ன எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை உள்ளிடுகிறீர்கள்; செயலி அதை ஒழுங்கமைத்து, உங்கள் சொந்தப் பதிவுகள் என்ன சொல்கின்றன என்பதைக் காட்டுகிறது.
ஐந்து தாவல்களில் என்ன இருக்கிறது
- இன்று: உங்கள் அடுத்த நேர ஒதுக்கீட்டிற்கான நேரத்தைக் கணக்கிட்டு, நாளை நேர இடைவெளிகளாகப் பிரிக்கும் ஒரு நேரலை அட்டவணை. ஒரு நேர ஒதுக்கீடு வரும்போது ஒரு நினைவூட்டல், அரை மணி நேரம் கழித்தும் அது காலியாக இருந்தால் இரண்டாவது நினைவூட்டல். ஒரே தட்டலில் ஒரு வேளை மருந்து எடுத்துக்கொள்ளப்பட்டதாகக் குறிக்கப்படும்.
- ஸ்டாக்: உங்கள் நூலகம், வகை வாரியாகக் குழுவாக்கப்பட்டது. ஒவ்வொரு சேர்மமும் அதன் மருந்தளவு, அட்டவணை, உணவு விதி மற்றும் மீதமுள்ள நாட்களுக்கான இருப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. 60 பொதுவான சேர்மங்களின் பட்டியல், நீங்கள் மாற்றக்கூடிய இயல்புநிலைகளை நிரப்புகிறது.
- நேரம்: உங்கள் தொகுப்பில் உள்ள சேர்மங்கள் ஒன்றுக்கொன்று எவ்வாறு தொடர்புபடுகின்றன. எவற்றைத் தனியாக வைக்க வேண்டும், எவற்றை ஒன்றாகச் சேர்க்க வேண்டும், எப்போது எதை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். ஒவ்வொரு அட்டையும் மேற்கோள் காட்டப்பட்ட தரவுத்தொகுப்பிலிருந்து எடுக்கப்பட்டது, மேலும் அதன் ஆதார நிலை மற்றும் மூலத்தைக் காட்டுகிறது.
- விளைவுகள்: உங்கள் தொகுப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு அடுத்தபடியாக, ஆற்றல், உறக்கம், மனநிலை, கவனம் மற்றும் செரிமானம் ஆகியவற்றிற்கான தினசரி சரிபார்ப்பு, மேலும் உங்கள் இரத்தப் பரிசோதனை முடிவுகள். போதுமான நாட்கள் பதிவு செய்யப்பட்டவுடன் ஒரு முறைமை தோன்றும், அதுவரை திரை காலியாகவே இருக்கும்.
- உள்நோக்குகள்: உங்கள் சிகிச்சை முறைக்கு மாதத்திற்கு எவ்வளவு செலவாகும், ஒவ்வொரு பாட்டிலும் எத்தனை நாட்களுக்குப் போதுமானது, 7 மற்றும் 30 நாட்களில் பின்பற்றுதல், மற்றும் உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் கொடுக்கக்கூடிய ஒரு எளிய உரைச் சுருக்கம்.
ஒவ்வொரு அம்சமும், அனைவருக்கும்
ஆக்மென்ட் இலவசம், அனைத்தும் இலவசம். ஒவ்வொரு டோஸுக்கும் ஒரு செக்பாக்ஸுடன் கூடிய தினசரி அட்டவணை, நினைவூட்டல்கள், சப்ளை ரன்வே, 7 மற்றும் 30 நாட்களில் பின்பற்றுதல், மருத்துவர் எக்ஸ்போர்ட், மற்றும் முன்பு ப்ரோ-வில் இருந்த அனைத்தும்:
- வரம்பற்ற ஒரு ஸ்டாக்
- உங்கள் ஸ்டாக்கிற்கான ஒவ்வொரு ஜோடி விதியும், மணிநேர இடைவெளி, காரணம் மற்றும் மூலம், மற்றும் நீங்கள் எதையாவது சேர்க்கும்போது, கைவிடும்போது அல்லது நகர்த்தும்போது வரிசைப்படுத்தப்பட்ட ஒரு திட்டம்
- முழுமையான விளைவுகள் பகுதி: ஒரு மாற்றத்திற்கு முன்னும் பின்னும், ஆன் மற்றும் ஆஃப் சுழற்சிகளின் ஒப்பீடு, உங்கள் ஸ்டாக்கிற்கு அடுத்ததாக இரத்தப் பரிசோதனை முடிவுகள்
- வகை வாரியான செலவு, நீங்கள் அடிக்கடி தவறவிடும் காம்பவுண்டுகள், மற்றும் உங்கள் புரோட்டோகாலில் நீங்கள் உண்மையில் எவ்வளவு பின்பற்றுகிறீர்கள்
ப்ரோ அடுக்கு என்று எதுவும் இல்லை, எப்போதும் விளம்பரங்கள் இல்லை.
தனியுரிமை
உங்கள் ஸ்டாக் மற்றும் உங்கள் பதிவுகள் உங்கள் தொலைபேசியில் உள்ள செயலியில் இருக்கும். மருத்துவர் எக்ஸ்போர்ட் உங்கள் கிளிப்போர்டுக்குச் செல்லும், வேறு எங்கும் செல்லாது. கணக்கு எதுவும் இல்லை.
ஆக்மென்ட் உங்கள் ஸ்டாக் பற்றிய தகவல்களை ஒழுங்கமைத்து காட்டுகிறது. இது மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாகாது, மேலும் நீங்கள் என்ன எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று அது ஒருபோதும் சொல்லாது. உங்கள் உட்கொள்ளும் அளவை மாற்றுவதற்கு முன் ஒரு நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.
எட்டு வளாகங்கள், மூன்று நேர இடைவெளிகள், மற்றும் ஒன்றையொன்று தடுக்கும் அந்த இரண்டும் இரண்டு மணி நேர இடைவெளியில் அமைந்துள்ளன.
உங்கள் மருந்து அடுக்கு தினசரி அட்டவணைப்படி, 54 ஜோடி விதிகளுடன் சரிபார்க்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு டோஸையும் டிக் செய்யவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
14 செப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்