The Worry Work App

The Worry Work Group

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

வொர்ரி ஒர்க் ஆப் என்பது உங்கள் கவலையை வழிநடத்தவும் நிர்வகிக்கவும் உதவும் ஒரு விரிவான பயன்பாடாகும். நீங்கள் அன்றாட அழுத்தங்களை எதிர்கொண்டாலும் அல்லது ஆழ்ந்த கவலைகளை எதிர்கொண்டாலும், கவலைகளை செயல் நுண்ணறிவுகளாக மாற்றுவதற்கு தேவையான கருவிகளை இந்த ஆப்ஸ் உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

முக்கிய அம்சங்கள்:
• கவலைப் பத்திரிகை: உங்கள் கவலைகளை பாதுகாப்பான இடத்தில் ஆவணப்படுத்தவும். பயன்பாடு உங்கள் எண்ணங்களை வெளிப்படுத்த அனுமதிக்கிறது, அவற்றை நிர்வகிக்கவும் புரிந்துகொள்ளவும் எளிதாக்குகிறது.
• சுவாசப் பணி: எங்களின் வழிகாட்டுதலின் மூலம் உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்தி, தெளிவாகச் சிந்திக்க உதவும் உங்கள் மூளையின் பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மாற்றியமைக்கவும்.
• மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் பயிற்சிகள்: மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் கவனத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்ட பலவிதமான நினைவாற்றல் மற்றும் தியான நுட்பங்களில் ஈடுபடுங்கள். இந்த நடைமுறைகள் ஆரம்ப மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த பயனர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
• முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு: நுண்ணறிவுப் பகுப்பாய்வுகளுடன் உங்கள் பயணத்தைக் கண்காணிக்கவும். காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் வெற்றிகளைக் கொண்டாடவும் மற்றும் வளர்ச்சிக்கான பகுதிகளை அடையாளம் காணவும்!

வொர்ரி ஒர்க் ஆப்ஸை இன்றே பதிவிறக்கம் செய்து, அமைதியான, அதிக அதிகாரம் கொண்ட உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்!

புதிய அம்சங்கள்

Added session labels for "school" and "future" to help categorize stress more accurately.