என்னுடன் பயிற்சி - ஒன்றாக உடற்பயிற்சி செய்வது உங்களை வலிமையாக்குகிறது
என்னுடன் பயிற்சி என்பது உங்கள் ஜிம் நண்பர்களுடன் உங்களை இணைக்கும் சமூக உடற்பயிற்சி பயன்பாடாகும், மேலும் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளில் அதிக உந்துதலையும் மகிழ்ச்சியையும் கண்டறிய உதவுகிறது. அது ஜிம், ஓட்டம், பவுல்டரிங், டென்னிஸ் அல்லது பிற விளையாட்டுகளாக இருந்தாலும் - என்னுடன் பயிற்சி செய்ய உண்மையிலேயே விரும்பும் நபர்களை நீங்கள் இறுதியாகக் காண்பீர்கள்.
உங்கள் உடற்பயிற்சி திட்டத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் நண்பர்களை ஊக்குவிக்கவும், ஒன்றாக உடற்பயிற்சி செய்ய யாருக்கு நேரமும் விருப்பமும் உள்ளது என்பதைக் கண்டறியவும். இது பயிற்சியை மிகவும் வேடிக்கையாக மாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், ஒரு வழக்கமாக பராமரிப்பதையும் எளிதாக்குகிறது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
9 டிச., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்