பேஸர் புரோ என்பது பயிற்சியாளர்கள், விளையாட்டு விஞ்ஞானிகள் அல்லது விளையாட்டு வீரர்களுக்கு "ஷட்டில் ரன் டெஸ்ட்" செய்ய உதவும் ஒரு பயன்பாடாகும்.
ஷட்டில் ரன் சோதனையின் குறிக்கோள், பயன்பாட்டின் ஒலி சமிக்ஞைகளால் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட வேகத்தில் இரண்டு அடையாளங்களுக்கிடையில் இயங்கும் வரை - ரன்னர் அவர்களின் அதிகபட்ச சுமை அளவை அடையும் வரை. இந்த வகையான சோதனை பெரும்பாலும் செயல்திறன் சோதனையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஏரோபிக் பயிற்சி பகுதி மற்றும் ஏரோபிக் (பொறையுடைமை பயிற்சி) மற்றும் காற்றில்லா உடற்பயிற்சி (தீவிர பயிற்சி) ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான நுழைவாயிலை தீர்மானிக்க கால்பந்து வீரர்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறார்கள்.
பின்வரும் மதிப்புகளை பேஸர் புரோவில் கட்டமைக்க முடியும்:
* தொடக்க வேகம் கிமீ / மணி அல்லது மீ / வி (எ.கா. 7 கிமீ / மணி)
* விநாடிகள் அல்லது மீட்டர்களில் படி காலம் / படி தூரம் (எ.கா. 60 கள்)
* கிமீ / மணி அல்லது மீ / வி வேகத்தில் அதிகரிப்பு (எ.கா. 0.5 கிமீ / மணி
* மீட்டர்களில் பிரிவு தூரம் (எ.கா. 20 மீ)
* சுமை நிலைகளுக்கு இடையில் நொடிகளில் இடைநிறுத்தம் (எ.கா. 15 கள்)
* சாத்தியமான லாக்டேட் அளவீட்டுக்கு ரன்னரின் (இடது அல்லது வலது மார்க்கர்) தொடக்க நிலை.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
21 ஜூன், 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்