பூஸ்ட்! கட்டமைப்பு மூன்று தூண்களைக் கொண்டுள்ளது:
O உணவு: ஆரோக்கியமான உணவு எளிதானது (வெர்ரி எளிதானது!)
Family உங்கள் குடும்பத்திற்கு ஏற்றவாறு சிறந்த பருவகால உணவுகளுடன் வாராந்திர மெனுக்கள் (நீங்கள் சைவமாக இருந்தாலும் அல்லது வேகாவாக இருந்தாலும் சரி).
Needs உங்கள் தேவைகள் மற்றும் ஒவ்வாமைகளுக்கு ஏற்ப ஒரு சுய-தொகுக்கப்பட்ட ஷாப்பிங் பட்டியல்.
OO BOOST உடன் தொழில்ரீதியாக தொகுக்கப்பட்ட தயாரிப்பு தரவுத்தளத்திற்கான அணுகல்! - ஒரு கடைக்கு அங்கீகரிக்கப்பட்ட தேர்வுகள் (பை, தேர்வு மன அழுத்தம்!).
Break காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு மிகவும் சுவையான சமையல்.
ஊட்டச்சத்து பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் கொண்ட கல்வி வீடியோக்கள்
OD உடல்: இயக்கம் வேடிக்கையாக இருந்தது (வெர்ரி வேடிக்கை!)
Life உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் உடலுக்கு ஏற்ப உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: சிறிது நேரம் அல்லது ஒரு நல்ல நீண்ட பயிற்சியை விரும்புகிறீர்களா? எங்களுக்கு கிடைத்தது!
The வெற்றிக்கு விளையாட்டு அல்லது ஸ்போர்ட்ஸ்பைஸ் இல்லையா? அனைவருக்கும் தேர்வு!
Home வீட்டிலேயே சிறந்த ஒர்க்அவுட் வீடியோக்கள் (யோகா, பைலேட்ஸ், ஹைட்) மற்றும் உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப சிறந்த இயங்கும் மற்றும் உடற்பயிற்சி அட்டவணைகள்.
💛 மனம்: புள்ளி மீதான நம்பிக்கை (புள்ளியில் வெர்ர்ரி!)
Yourself உங்களை நீங்களே சந்தேகிக்கிறீர்களா? கீரை சாப்பிடுவது மட்டுமே செல்ல வழி என்று நினைக்கிறீர்களா? ஒவ்வொரு உணவையும் முயற்சித்தீர்களா? நீங்கள் ஒரு ஸ்ட்ரெஸ் கோழியா? உங்களைப் பற்றி நீங்கள் அடிக்கடி எதிர்மறையாக சிந்திக்கிறீர்களா? இனி இல்லை! உங்களைப் போலவே உங்களை நேசிக்க நாங்கள் கற்றுக்கொடுக்கிறோம். நீங்கள் சில சுய அன்பான பெண்ணுக்கு தகுதியானவர்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
12 ஜூலை, 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்