யின் யோகா என்பது யோகாவின் ஒரு பாணியாகும், அங்கு நாங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு நீட்டிக்கிறோம், மேலும் நெகிழ்வுத்தன்மையை உருவாக்குவதிலும் உங்கள் தியான பயிற்சியை ஆழப்படுத்துவதிலும் கவனம் செலுத்துகிறோம். நம்மில் பலர் நம் தட்டுகளில் இவ்வளவு அழுத்தத்துடன் இருக்கிறார்கள், நமக்கு போதுமான நேரம் இல்லை. ஒரு நேரத்தில் நிதானமாக வாருங்கள், பிரித்து, ஒரு ஆழமான மெதுவான சுவாசத்தை நன்றாக உணருங்கள். இந்த பயன்பாடு இதற்கு முன்பு யோகா பயிற்சி செய்யாதவர்கள் உட்பட அனைத்து மட்டங்களுக்கும் சிறந்த வகுப்புகளை வழங்குகிறது. மேம்பட்ட நெகிழ்வுத்தன்மை தேவையில்லை.
இந்த தயாரிப்பின் விதிமுறைகள்:
http://www.breakthroughapps.io/terms
தனியுரிமைக் கொள்கை:
http://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
21 பிப்., 2022
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்