PolarUs: Bipolar Disorder Tool
100+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
PolarUs என்பது இருமுனைக் கோளாறு உள்ளவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட உங்களின் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆரோக்கிய துணையாகும். உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தைக் கண்காணிக்கவும், சமநிலையை உருவாக்கவும், ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் நன்றாக வாழ உதவும் அறிவியல் ஆதரவு உத்திகளைக் கண்டறியவும்.
இருமுனைக் கோளாறு உள்ளவர்கள், ஆராய்ச்சியாளர்கள் மற்றும் மருத்துவர்களால் உருவாக்கப்பட்ட PolarUs, அறிவியலுடன் வாழ்ந்த அனுபவத்தை ஒருங்கிணைக்கிறது, எனவே ஒவ்வொரு அம்சமும் உங்களுக்காக உங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும் இது முற்றிலும் இலவசம்.
🌟உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை கண்காணிக்கவும்
உங்கள் தூக்கம், மனநிலை, ஆற்றல், நடைமுறைகள் மற்றும் உறவுகளைக் கண்காணிக்கவும். நீங்கள் எங்கு செழித்து வளர்கிறீர்கள், எங்கு வளர விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்க, ஆராய்ச்சி அடிப்படையிலான இருமுனைக் கோளாறு அளவில் கட்டமைக்கப்பட்ட எங்கள் வாழ்க்கைத் தரக் கண்காணிப்பாளரைப் பயன்படுத்தவும்.
🧘அறிவியல் அடிப்படையிலான உத்திகள்
மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல், சுயமரியாதையை அதிகரித்தல், தூக்கத்தை மேம்படுத்துதல், உறவுகளை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய இருமுனைக் கோளாறுக்கான 100க்கும் மேற்பட்ட நடைமுறை, சான்றுகள்-தகவல் உத்திகளை ஆராயுங்கள்.
📊தினமும் மாதாந்திர சோதனைகளும்
விரைவான தினசரி உறுதிமொழிகள் மூலம் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள் அல்லது நீண்ட கால முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க தினசரி மற்றும் மாதாந்திர செக்-இன்களுடன் ஆழமாகச் செல்லுங்கள். PolarUs என்ன வேலை செய்கிறது மற்றும் எது இல்லை என்பதைப் பார்ப்பதை எளிதாக்குகிறது.
💡மிகவும் முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்
மனநிலை, தூக்கம், உடல் ஆரோக்கியம், சுயமரியாதை, வேலை அல்லது அடையாளம் போன்ற வாழ்க்கையின் 14 பகுதிகளிலிருந்து தேர்வு செய்யவும் - மேலும் உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்றவாறு பொருத்தமான பரிந்துரைகளைப் பெறுங்கள்.
❤️ஏன் PolarUs?
இருமுனைக் கோளாறு உள்ளவர்களைக் கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, அவர்களுக்காக மட்டும் அல்ல.
ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக வாழ்க்கைத் தரம் பற்றிய இருமுனைக் கோளாறு ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில் கட்டப்பட்டது.
வணிகம் சாராத ஆராய்ச்சி மானியங்களால் நிதியளிக்கப்பட்டு சமூகத்திற்கு 100% இலவசமாக வழங்கப்படுகிறது. விளம்பரங்கள் இல்லை. பயன்பாட்டில் வாங்குதல்கள் இல்லை.
இன்றே PolarUs ஐப் பதிவிறக்கி, சமநிலை மற்றும் பின்னடைவை நோக்கி உங்கள் பாதையை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள்.
உங்கள் ஆரோக்கிய பயணத்திற்கு பொறுப்பேற்கவும், உண்மையில் முக்கியமானவற்றைக் கண்காணிக்கவும், இருமுனைக் கோளாறுடன் செழிக்க புதிய வழிகளைக் கண்டறியவும்.
இருமுனைக் கோளாறு உள்ளவர்கள், ஆராய்ச்சியாளர்கள் மற்றும் மருத்துவர்களால் உருவாக்கப்பட்ட PolarUs, அறிவியலுடன் வாழ்ந்த அனுபவத்தை ஒருங்கிணைக்கிறது, எனவே ஒவ்வொரு அம்சமும் உங்களுக்காக உங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும் இது முற்றிலும் இலவசம்.
🌟உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை கண்காணிக்கவும்
உங்கள் தூக்கம், மனநிலை, ஆற்றல், நடைமுறைகள் மற்றும் உறவுகளைக் கண்காணிக்கவும். நீங்கள் எங்கு செழித்து வளர்கிறீர்கள், எங்கு வளர விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்க, ஆராய்ச்சி அடிப்படையிலான இருமுனைக் கோளாறு அளவில் கட்டமைக்கப்பட்ட எங்கள் வாழ்க்கைத் தரக் கண்காணிப்பாளரைப் பயன்படுத்தவும்.
🧘அறிவியல் அடிப்படையிலான உத்திகள்
மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல், சுயமரியாதையை அதிகரித்தல், தூக்கத்தை மேம்படுத்துதல், உறவுகளை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய இருமுனைக் கோளாறுக்கான 100க்கும் மேற்பட்ட நடைமுறை, சான்றுகள்-தகவல் உத்திகளை ஆராயுங்கள்.
📊தினமும் மாதாந்திர சோதனைகளும்
விரைவான தினசரி உறுதிமொழிகள் மூலம் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள் அல்லது நீண்ட கால முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க தினசரி மற்றும் மாதாந்திர செக்-இன்களுடன் ஆழமாகச் செல்லுங்கள். PolarUs என்ன வேலை செய்கிறது மற்றும் எது இல்லை என்பதைப் பார்ப்பதை எளிதாக்குகிறது.
💡மிகவும் முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்
மனநிலை, தூக்கம், உடல் ஆரோக்கியம், சுயமரியாதை, வேலை அல்லது அடையாளம் போன்ற வாழ்க்கையின் 14 பகுதிகளிலிருந்து தேர்வு செய்யவும் - மேலும் உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்றவாறு பொருத்தமான பரிந்துரைகளைப் பெறுங்கள்.
❤️ஏன் PolarUs?
இருமுனைக் கோளாறு உள்ளவர்களைக் கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, அவர்களுக்காக மட்டும் அல்ல.
ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக வாழ்க்கைத் தரம் பற்றிய இருமுனைக் கோளாறு ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில் கட்டப்பட்டது.
வணிகம் சாராத ஆராய்ச்சி மானியங்களால் நிதியளிக்கப்பட்டு சமூகத்திற்கு 100% இலவசமாக வழங்கப்படுகிறது. விளம்பரங்கள் இல்லை. பயன்பாட்டில் வாங்குதல்கள் இல்லை.
இன்றே PolarUs ஐப் பதிவிறக்கி, சமநிலை மற்றும் பின்னடைவை நோக்கி உங்கள் பாதையை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள்.
உங்கள் ஆரோக்கிய பயணத்திற்கு பொறுப்பேற்கவும், உண்மையில் முக்கியமானவற்றைக் கண்காணிக்கவும், இருமுனைக் கோளாறுடன் செழிக்க புதிய வழிகளைக் கண்டறியவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், நிதித் தகவல், மேலும் 3 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதிய அம்சங்கள்
We’re excited to announce the first official release of PolarUs on Google Play! 🎉
Thank you for being an early supporter!
We’d love to hear your feedback to make the app even better — stay tuned for continued updates.
Thank you for being an early supporter!
We’d love to hear your feedback to make the app even better — stay tuned for continued updates.
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
The University of British Columbia
crest.bd@ubc.ca
420-5950 University Blvd
Vancouver, BC V6T 1Z3
Canada
+1 604-827-3393
