Cognitive Behavioral Therapy

AppMaster365

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

உணர்ச்சிப் பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வு காண விரும்புகிறீர்களா? அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை ஆப்ஸ் மனநோய் பற்றிய உள்நோக்கத்திற்கான ஒரு கருவியாக உருவாக்கப்பட்டது. பல்வேறு மன அழுத்தங்கள் மற்றும் வாழ்க்கையின் கவலைகளுக்கு விருப்பமின்றி பதிலளிக்கும் உள்ளார்ந்த திறன் நம் அனைவருக்கும் உள்ளது. மேலும் அனைத்து மன நோய்களின் அடிப்படை பிரச்சனையால் பரிந்துரைக்கப்படும் வாழ்க்கையின் சிக்கலானது. கவலை வேண்டாம் அனைத்து உணர்ச்சி சமநிலையில் இருந்து வெளியேற ஒரு வழி இருக்கிறது.

அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சையில் பல நன்மைகள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவான சில பின்வருமாறு:

- மக்கள் தங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் எவ்வாறு சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்துவது என்பதை அறிய CBT உதவக்கூடும், இது அவர்களின் வாழ்க்கையின் கட்டுப்பாட்டை இன்னும் அதிகமாக உணர உதவும்.

- CBT பெரும்பாலும் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு மற்றும் பிற மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

- CBT பலருக்கு மிகவும் செலவு குறைந்த சிகிச்சை விருப்பமாக காட்டப்பட்டுள்ளது.

- சிக்கலை எவ்வாறு தீர்ப்பது மற்றும் கடினமான வாழ்க்கைச் சூழ்நிலைகளைச் சமாளிப்பது என்பதை மக்கள் அறிய CBT உதவும்.

- மக்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை சுயமாக கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது எப்படி என்பதை அறிய CBT உதவும்.

- ஆரோக்கியமான உறவுகளை எவ்வாறு வளர்த்துக் கொள்வது என்பதை மக்கள் அறிய CBT உதவும்.

இந்த பயன்பாட்டில், மனநல கோளாறுகளை சுயபரிசோதனை செய்வதற்கான நுட்பங்களையும், உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகள் மற்றும் மனநலக் கோளாறுகள் பற்றிய ஆதார அடிப்படையிலான தகவல்களையும் நீங்கள் காணலாம். உளவியல் சிக்கல்களுக்கு உங்களை எவ்வாறு சோதிப்பது என்பதையும் இது உங்களுக்குக் கற்பிக்கும். உங்கள் பிரச்சனைகளை கண்டறிவதன் மூலம், உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒழுக்கத்தை கொண்டு வர முடியும்.

இந்த பயன்பாட்டில் நீங்கள் என்ன பெறுவீர்கள்:

• அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை என்றால் என்ன
• அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை (CBT) என்றால் என்ன?
• பதட்டத்திற்கான வீட்டிலேயே அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை
• அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் சிகிச்சையாளர்கள் பற்றி அறியவும்
• தூக்கமின்மைக்கான அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை
• அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை என்றால் என்ன?
• மனச்சோர்வுக்கான அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை
• எதிர்மறை சிந்தனைக்கான அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT).
• ஆழமான: அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை
• நடத்தை சிகிச்சை: வரையறை, வகைகள் மற்றும் செயல்திறன்
• மேலும் பல…

உங்கள் வாழ்க்கையில் மாற்றத்தைக் கொண்டுவர அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை உங்களுக்கு உதவும் என்று நம்புகிறோம். இந்த விவரங்கள் உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

புதிய அம்சங்கள்

* Enhancements
* Bug Fixes
* User Interface Updates
* Performance Boost