Home Boxing Training Workouts
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.3star
642 கருத்துகள்
100ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
பாக்ஸ்டாஸ்டிக் - பொருத்தம் பெறவும் எடை குறைக்கவும் கனமான பைக்கான குத்துச்சண்டை பயிற்சி உடற்பயிற்சிகளின் பயன்பாடு
பஞ்ச் பையில் அல்லது நிழல் குத்துச்சண்டை போது குத்துச்சண்டை உடற்பயிற்சிகளுக்கான சிறந்த குத்துச்சண்டை பயன்பாடு போக்ஸ்டாஸ்டிக் ஆகும். உங்கள் நிலைக்கு ஏற்றவாறு ஒரு சிறந்த HIIT பயிற்சி திட்டம், உங்களுக்கு தேவை.
உங்கள் மெய்நிகர் பயிற்சியாளர் எந்தவொரு தொழில்முறை குத்துச்சண்டை உடற்பயிற்சி கூடத்தையும் போலவே நீங்கள் வீச பஞ்ச் சேர்க்கைகளை அழைக்கும். உங்கள் உடற்திறனை மேம்படுத்துங்கள், உடல் எடையை குறைக்கவும் அல்லது உங்கள் குத்துச்சண்டை திறன்களை போக்ஸ்டாஸ்டிக் உடற்பயிற்சிகளால் பயிற்சி செய்யவும், அவை உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு அமைத்துக்கொள்ளலாம்.
நீங்கள் தேர்வுசெய்ய எங்களிடம் பல உடற்பயிற்சிகளும் உள்ளன:
அல்டிமேட் பாக்ஸர் : ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு சீரற்ற குத்துச்சண்டை போட்டியை உருவாக்குகிறது. 1-7 விநாடிகளுக்கு இடையில் அழைக்கப்படும் குத்துக்கள், ஒரு குத்துச்சண்டை வீரரின் சோர்வைப் பிரதிபலிக்க உடற்பயிற்சி கட்டளை 5-20 வினாடிகளுக்கு இடையில் அழைக்கப்படுகிறது.
குத்துச்சண்டை 1 : சீரற்ற பஞ்ச் சேர்க்கைகள் இதய ஓட்டப்பந்தயத்தை அமைப்பதற்கும் மனதை மையமாக வைத்திருப்பதற்கும் அழைக்கப்படுகின்றன.
குத்துச்சண்டை 2 : குத்துச்சண்டை வீரர்கள் தினமும் உடற்பயிற்சி மையத்தில் தங்கள் அடிப்படை திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளும் பாரம்பரிய, நிலையான குத்துக்கள்.
"உண்மையான சண்டை" : 16 வெவ்வேறு சண்டைகள். குத்துச்சண்டை வீரர் தனது உண்மையான சண்டையில் செய்த அதே நேரத்தில் நீங்கள் அதே குத்துக்களை வீசுகிறீர்கள். ஜோசுவா, அலி, காட்டி, ஹாக்லர் மற்றும் இத்தாலிய ஸ்டாலியன் ஆகியோரிடமிருந்து சண்டைகளைத் தேர்வுசெய்க ... மேலும் பல.
குத்துச்சண்டை : HIIT boxercise workout.
எடுத்துக்காட்டு வீடியோக்கள்
குத்துச்சண்டை வீரர்கள் போக்ஸ்டாஸ்டிக்கை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறார்கள்: https://youtu.be/Rfrv77RXqEY
குத்துச்சண்டை எடுத்துக்காட்டு: https://youtu.be/MedznnBSaeg
குத்துச்சண்டை பயிற்சி: https://youtu.be/Uy3FaZFGdK0
ஒரு புரோ போல ரயில், ஒரு வீரனைப் போல உணருங்கள்!
பஞ்ச் பையில் அல்லது நிழல் குத்துச்சண்டை போது குத்துச்சண்டை உடற்பயிற்சிகளுக்கான சிறந்த குத்துச்சண்டை பயன்பாடு போக்ஸ்டாஸ்டிக் ஆகும். உங்கள் நிலைக்கு ஏற்றவாறு ஒரு சிறந்த HIIT பயிற்சி திட்டம், உங்களுக்கு தேவை.
உங்கள் மெய்நிகர் பயிற்சியாளர் எந்தவொரு தொழில்முறை குத்துச்சண்டை உடற்பயிற்சி கூடத்தையும் போலவே நீங்கள் வீச பஞ்ச் சேர்க்கைகளை அழைக்கும். உங்கள் உடற்திறனை மேம்படுத்துங்கள், உடல் எடையை குறைக்கவும் அல்லது உங்கள் குத்துச்சண்டை திறன்களை போக்ஸ்டாஸ்டிக் உடற்பயிற்சிகளால் பயிற்சி செய்யவும், அவை உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு அமைத்துக்கொள்ளலாம்.
நீங்கள் தேர்வுசெய்ய எங்களிடம் பல உடற்பயிற்சிகளும் உள்ளன:
அல்டிமேட் பாக்ஸர் : ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு சீரற்ற குத்துச்சண்டை போட்டியை உருவாக்குகிறது. 1-7 விநாடிகளுக்கு இடையில் அழைக்கப்படும் குத்துக்கள், ஒரு குத்துச்சண்டை வீரரின் சோர்வைப் பிரதிபலிக்க உடற்பயிற்சி கட்டளை 5-20 வினாடிகளுக்கு இடையில் அழைக்கப்படுகிறது.
குத்துச்சண்டை 1 : சீரற்ற பஞ்ச் சேர்க்கைகள் இதய ஓட்டப்பந்தயத்தை அமைப்பதற்கும் மனதை மையமாக வைத்திருப்பதற்கும் அழைக்கப்படுகின்றன.
குத்துச்சண்டை 2 : குத்துச்சண்டை வீரர்கள் தினமும் உடற்பயிற்சி மையத்தில் தங்கள் அடிப்படை திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளும் பாரம்பரிய, நிலையான குத்துக்கள்.
"உண்மையான சண்டை" : 16 வெவ்வேறு சண்டைகள். குத்துச்சண்டை வீரர் தனது உண்மையான சண்டையில் செய்த அதே நேரத்தில் நீங்கள் அதே குத்துக்களை வீசுகிறீர்கள். ஜோசுவா, அலி, காட்டி, ஹாக்லர் மற்றும் இத்தாலிய ஸ்டாலியன் ஆகியோரிடமிருந்து சண்டைகளைத் தேர்வுசெய்க ... மேலும் பல.
குத்துச்சண்டை : HIIT boxercise workout.
எடுத்துக்காட்டு வீடியோக்கள்
குத்துச்சண்டை வீரர்கள் போக்ஸ்டாஸ்டிக்கை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறார்கள்: https://youtu.be/Rfrv77RXqEY
குத்துச்சண்டை எடுத்துக்காட்டு: https://youtu.be/MedznnBSaeg
குத்துச்சண்டை பயிற்சி: https://youtu.be/Uy3FaZFGdK0
ஒரு புரோ போல ரயில், ஒரு வீரனைப் போல உணருங்கள்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.3
599 கருத்துகள்
புதிய அம்சங்கள்
Fixed minor issue.
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Karl Handley
karlhandley@hotmail.co.uk
26 Hopefield Green
LEEDS
LS26 0YB
United Kingdom
