Actofit Wellness

Actofit

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

Actofit ஆரோக்கியம்: உங்கள் தனிப்பட்ட உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய துணை

உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு, உணவு மேலாண்மை மற்றும் நோய் கண்டறிதல் நுண்ணறிவுகளை எளிமையாக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஆல் இன் ஒன் ஆப் ஆக்டோஃபிட் வெல்னஸ் மூலம் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய பயணத்தை பொறுப்பேற்கவும். நீங்கள் உடற்பயிற்சி ஆர்வலராக இருந்தாலும், நாள்பட்ட நிலைமைகளை நிர்வகிப்பவராக இருந்தாலும் அல்லது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க விரும்பினாலும், Actofit Wellness ஒவ்வொரு அடியிலும் உங்களின் நம்பகமான கூட்டாளியாக இருக்கும்.

விரிவான சுகாதார கண்காணிப்பு
ஆக்டோஃபிட் வெல்னஸ் உங்கள் முக்கிய சுகாதார அளவீடுகளைக் கண்காணிப்பதற்கும் கண்காணிப்பதற்கும் உள்ளுணர்வு தளத்தை வழங்குகிறது. ஸ்மார்ட் சாதனங்கள் மற்றும் அணியக்கூடியவற்றின் தடையற்ற ஒருங்கிணைப்பு மூலம், உங்கள் உடலின் நிலையைப் பற்றி நிகழ்நேரத்தில் அறிந்துகொள்ளலாம்.
முக்கிய அம்சங்கள் அடங்கும்:
இதய துடிப்பு கண்காணிப்பு: துல்லியமான அளவீடுகளுடன் உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கவும்.
எடை மற்றும் பிஎம்ஐ கண்காணிப்பு: உங்கள் எடை மாற்றங்களைப் பதிவுசெய்து, உங்கள் உடற்பயிற்சி முன்னேற்றத்தைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் பிஎம்ஐயைக் கணக்கிடுங்கள்.
செயல்பாடு கண்காணிப்பு: நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய உங்கள் தினசரி படிகள், கலோரி எரிப்பு மற்றும் செயலில் உள்ள நிமிடங்களை அளவிடவும்.
தூக்கப் பகுப்பாய்வு: உங்களின் உறக்க முறைகளைப் பற்றிய நுண்ணறிவுகளைப் பெற்று, உங்களின் ஓய்வு தரத்தை மேம்படுத்தவும்.

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆரோக்கியத் திட்டங்கள்
ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை ஒரு அளவு அனைவருக்கும் பொருந்தாது. Actofit Wellness, உங்களின் தனிப்பட்ட சுகாதாரத் தரவு மற்றும் இலக்குகளின் அடிப்படையில் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சித் திட்டங்களைத் தையல் செய்கிறது.

நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்கவோ, தசையை அதிகரிக்கவோ அல்லது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவோ விரும்பினாலும், பயன்பாடு வழங்குகிறது:

தனிப்பயன் உணவுத் திட்டங்கள்: விரிவான ஊட்டச்சத்து தகவலுடன் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவு பரிந்துரைகள்.

உடற்பயிற்சி நடைமுறைகள்: உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலை, நேரம் கிடைக்கும் தன்மை மற்றும் விருப்பத்தேர்வுகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள்.

இலக்கு அமைத்தல்: அடையக்கூடிய மைல்கற்களை அமைத்து, ஊக்கமூட்டும் நுண்ணறிவுகளுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.

AI-வழிகாட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள்
AI-இயங்கும் வழிகாட்டி உடற்பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை திறமையாக அடையுங்கள். இந்த ஊடாடும் அமர்வுகள் உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் சரியான படிவத்தை உறுதிப்படுத்தவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன:

நிகழ்நேர கருத்து: உங்கள் வடிவம் மற்றும் நுட்பத்தை மேம்படுத்த உடனடி பரிந்துரைகளைப் பெறுங்கள்.
ஒர்க்அவுட் வெரைட்டி: யோகா மற்றும் பைலேட்ஸ் முதல் வலிமை பயிற்சி மற்றும் HIIT வரையிலான பயிற்சிகளின் நூலகத்தை அணுகவும்.

முற்போக்கான சிரமம்: உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலைக்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைக்கக்கூடிய நடைமுறைகள்.

நிகழ் நேர கண்டறிதல்
முக்கிய சுகாதார அளவுருக்களைக் கண்காணிக்க உதவும் நிகழ்நேர கண்டறியும் அம்சங்களுடன் உங்கள் ஆரோக்கியப் பயணத்தில் முன்னோக்கி இருங்கள்:

இரத்த அழுத்தம் கண்காணிப்பு: ஏற்ற இறக்கங்களைக் கண்காணித்து உகந்த இருதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும்.

குளுக்கோஸ் அளவு கண்காணிப்பு: நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்கும் அல்லது சீரான இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்கும் நபர்களுக்கு ஏற்றது.

ஆக்ஸிஜன் செறிவு (SpO2): சிறந்த சுவாச ஆரோக்கியத்திற்காக உங்கள் ஆக்ஸிஜன் அளவை அளவிடவும்.

HbA1c அளவீடுகள்: நீண்ட கால குளுக்கோஸ் கட்டுப்பாட்டைக் கண்காணித்து, உங்கள் நீரிழிவு ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி அறிந்துகொள்ளுங்கள்.

தடையற்ற சாதன ஒருங்கிணைப்பு
Actofit Wellness உங்களுக்குப் பிடித்தமான சுகாதாரச் சாதனங்களுடன் சிரமமின்றி ஒத்திசைக்கிறது, கண்காணிப்பு மற்றும் தரவு ஒருங்கிணைப்பை முன்னெப்போதையும் விட எளிதாக்குகிறது:

CGM சாதனங்கள்: தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு தரவை தானாக பதிவு செய்கிறது.

ஸ்மார்ட் ஸ்கேல்ஸ்: உங்கள் எடை மற்றும் உடல் அமைப்பு தரவை உண்மையான நேரத்தில் கண்காணிக்கவும்.

அணியக்கூடியவை: ஃபிட்னஸ் பேண்டுகள், ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள் மற்றும் பிற IoT-இயக்கப்பட்ட ஹெல்த் டிராக்கர்களுடன் ஒத்திசைக்கவும்.

பன்மொழி ஆதரவு

Actofit ஆரோக்கியம் அணுகல் மற்றும் உள்ளடக்கியதன் முக்கியத்துவத்தை அங்கீகரிக்கிறது. பயன்பாடு பன்மொழி ஆதரவை வழங்குகிறது, இது உங்களை அனுமதிக்கிறது:

உங்களுக்கு விருப்பமான மொழியில் பயன்பாட்டை செல்லவும்.

மொழி தடைகள் இல்லாமல் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சுகாதார நுண்ணறிவுகளை அணுகவும்.

ஆக்டோஃபிட் வெல்னஸின் அம்சங்களில் இருந்து அனைவரும் பயனடைவதை உறுதிசெய்து, உலகளாவிய பார்வையாளர்களுக்கு உதவுங்கள்.

பாதுகாப்பான & தனியார்

உங்கள் உடல்நலத் தரவு தனிப்பட்டது, மேலும் Actofit Wellness அதன் பாதுகாப்பு மற்றும் தனியுரிமைக்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறது. மேம்பட்ட குறியாக்க நெறிமுறைகள் மற்றும் கடுமையான தரவுக் கொள்கைகள் மூலம், உங்கள் தகவல் பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம்:

மறைகுறியாக்கப்பட்ட தரவு சேமிப்பு: பரிமாற்றம் மற்றும் சேமிப்பகத்தின் போது அனைத்து தரவும் பாதுகாப்பாக குறியாக்கம் செய்யப்படுகிறது.

பயனர் கட்டுப்பாடு: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தரவை ஏற்றுமதி அல்லது நீக்குவதற்கான விருப்பங்களுடன், உங்கள் தரவின் மீது முழுக் கட்டுப்பாட்டை நீங்கள் வைத்திருக்கிறீர்கள்.

Actofit ஆரோக்கியத்தை இப்போது பதிவிறக்கவும்
ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான உங்களை நோக்கி முதல் படியை எடுங்கள். இன்றே Actofit ஆரோக்கியத்தைப் பதிவிறக்கி, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சுகாதார நிர்வாகத்தின் எதிர்காலத்தை அனுபவிக்கவும். கூகுள் பிளே ஸ்டோரில் கிடைக்கும்.