உறுதிமொழி செஃப் என்பது உங்கள் தனிப்பட்ட உருமாற்றக் கருவியாகும் - சிகிச்சை நடைமுறைகளில் அடிப்படையாக இருக்கும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆடியோ உறுதிமொழிகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சிந்தனை வடிவங்களை மாற்றியமைக்க உதவுகிறது.
ஒவ்வொரு உறுதிமொழியும் AI-இயங்கும் இயந்திரத்தால் உருவாக்கப்படுகிறது - நிலையான நூலகத்திலிருந்து இழுக்கப்படவில்லை - எனவே நீங்கள் எதைச் செல்கிறீர்கள் என்பதை இது பிரதிபலிக்கும். உங்கள் தற்போதைய வாழ்க்கை சூழ்நிலையுடன் உறுதிமொழியை இணைப்பதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்குகிறீர்கள்: ஒரு குறிக்கோள், ஒரு மாற்றம், ஆதரவு தேவைப்படும் ஒன்று. நீங்கள் விரும்பியபடி அதை தனிப்பட்டதாக்கலாம் - உங்கள் பெயரையும் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.
பிறகு நீங்கள் ஒரு குரல் ஆளுமையைத் தேர்வு செய்கிறீர்கள். ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு சிகிச்சை அணுகுமுறையை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகிறது மற்றும் உறுதிமொழி எவ்வாறு வழங்கப்படுகிறது - தொனி, தாளம் மற்றும் கண்ணோட்டத்தில்.
உறுதிமொழிகள் ஐந்து சிகிச்சை முறைகளில் உருவாக்கப்படலாம், ஒவ்வொன்றும் உண்மையான உளவியல் கட்டமைப்புகளால் ஈர்க்கப்படுகின்றன:
- நினைவாற்றல் (இருப்பு மற்றும் வினைத்திறன் இல்லாதது)
- சோமாடிக் தெரபி (நரம்பு மண்டல ஒழுங்குமுறை)
- நேர்மறை உளவியல் மற்றும் வளர்ச்சி மனப்பான்மை (முன்னோக்கி இயக்கம்)
- இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சை (உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு மற்றும் அறிவாற்றல் சமநிலை)
- உள் குடும்ப அமைப்புகள் (உள் பாகங்கள் உரையாடல் மற்றும் குணப்படுத்துதல்)
நீங்கள் ஏற்கனவே உருவாக்கிய உறுதிமொழிகளிலிருந்து பிளேலிஸ்ட்களை உருவாக்கலாம் மற்றும் எந்த நேரத்திலும் - தினசரி சடங்கின் ஒரு பகுதியாக அல்லது ஏதாவது வலுவூட்டல் தேவைப்படும் போதெல்லாம் அவற்றைத் திரும்பப் பெறலாம்.
நீங்கள் வாழ்க்கையின் பரந்த பகுதியில் கட்டமைக்கப்பட்ட ஆதரவைத் தேடுகிறீர்களானால், கருப்பொருள் பிளேலிஸ்ட்களை நீங்கள் ஆராயலாம் - ஆரோக்கியமான உறவுகள், செல்வ மனப்பான்மை, உணர்ச்சி நல்வாழ்வு, உற்பத்தித்திறன் மற்றும் கவனம், சுயமரியாதை, வாழ்க்கை நோக்கம் மற்றும் பல போன்ற தலைப்புகளில் கவனம் செலுத்தப்பட்ட உறுதிமொழிகளின் தொகுப்புகள்.
ஒவ்வொரு பிளேலிஸ்ட்டும் உளவியல் ஆராய்ச்சியை அடிப்படையாகக் கொண்டது மற்றும் ஒரு கருப்பொருளின் வெவ்வேறு உணர்ச்சி அடுக்குகளை நகர்த்துவதற்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது - தற்போது உள்ளதை இணைப்பதில் இருந்து, வேலை செய்வதை வலுப்படுத்துதல், சிக்கிய வடிவங்களை மாற்றுதல், வளர்ச்சியில் பூட்டுதல் மற்றும் தினசரி வாழ்க்கையில் மாற்றத்தை ஒருங்கிணைத்தல். அனுபவத்தைத் தனிப்பயனாக்க, நீங்கள் ஒன்று அல்லது இரண்டு எளிய கேள்விகளுக்குப் பதிலளிப்பீர்கள், மேலும் முழுமையான பிளேலிஸ்ட் சிறிது நேரத்தில் உருவாக்கப்படும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
24 ஜூலை, 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்