உங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதார கண்காணிப்பாளரான ஹெல்டிஃபைஆப்பை சந்திக்கவும். HealthifyApp இன் புரட்சிகர அம்சங்களுடன், உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், உடல் ரீதியாக மிகவும் பொருத்தமாக இருப்பதன் மூலமும், தனிப்பட்ட இலக்குகளை நிர்ணயிப்பதன் மூலமும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிக்கலாம் மற்றும் நிலையான மாற்றங்களைச் செய்யலாம்.
அம்சங்கள்:
டாஷ்போர்டு:
Your உங்கள் தினசரி கலோரி மற்றும் நீர் உட்கொள்ளலை நான்கு விரைவான மற்றும் எளிதான முறைகள் மூலம் கண்காணிக்கவும்: உணவு ஸ்கேன், பார்கோடு ஸ்கேன், உணவு தேடல் மற்றும் கையேடு பதிவு செய்தல்
Sc உணவு ஸ்கேன் உங்கள் உணவை விரைவாக எடுக்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் அதற்கான கலோரி மதிப்புடன் உணவை புத்திசாலித்தனமாக கண்டறிகிறது.
• பார்கோடு ஸ்கேன் நூறாயிரக்கணக்கான உணவுப் பொருட்களின் பார்கோடுகளை ஸ்கேன் செய்து அதனுடன் தொடர்புடைய கலோரிக் மதிப்பைக் கண்டறிய உங்களை அனுமதிக்கிறது
Search உணவு தேடல் ஒரு உணவின் பெயரைத் தேட உங்களை அனுமதிக்கிறது மற்றும் பொதுவான மற்றும் பிராண்டட் உள்ளிட்ட தொடர்புடைய உணவுகளுக்கான பல தேடல் முடிவுகளை வழங்குகிறது.
Eating உங்கள் உணவு மற்றும் குடிப்பழக்கத்தின் போக்குகளைத் தீர்மானிக்க வரைபடமாக உங்கள் உட்கொள்ளல்களைக் காண்க
Cal உங்கள் கலோரி மற்றும் நீர் உட்கொள்ளலுக்கான தனிப்பட்ட தினசரி இலக்குகளை அமைத்து, நாள் முழுவதும் உங்கள் முன்னேற்றத்தை எளிதாகக் காணலாம்
சமையல்:
Healthy ஆயிரக்கணக்கான ஆரோக்கியமான, சுவையான மற்றும் வேடிக்கையான சமையல் குறிப்புகளை இலவசமாக அணுகலாம்
Diet உங்கள் உணவுத் தேவைகளின் அடிப்படையில் செய்முறை தேடல் முடிவுகளை வகைப்படுத்த அறிவார்ந்த வடிப்பான்களைப் பயன்படுத்தவும் (எ.கா. வேகன், பசையம் இல்லாதது மற்றும் பல)
View ஒரு செய்முறையை உங்கள் பிடித்தவை பட்டியலில் சேர்க்க முயற்சிக்கவும், பின்னர் பார்க்கவும் தயார் செய்யுங்கள்
A சுவையான, புதிய செய்முறைக்கு நீங்கள் கொஞ்சம் சாகசமாகவும் பசியுடனும் இருக்கும்போது ரேண்டம் ரெசிபி அம்சத்தைப் பயன்படுத்தவும்
Rec கலோரிகள் முதல் வைட்டமின்கள் வரை அனைத்தையும் உள்ளடக்கிய ஒவ்வொரு செய்முறைக்கும் ஒரு சேவைக்கு ஆழ்ந்த ஊட்டச்சத்து உண்மைகளைக் காண்க
Meal உங்கள் உணவைத் தயாரிப்பதற்கு முன்பு எல்லாவற்றையும் பெற்றுள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு செய்முறையின் பொருட்கள் பட்டியலை உங்களுக்கு அனுப்புங்கள்
Share Android ஷேர்ஷீட்டில் பல பகிர்வு முறைகள் மூலம் உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் எளிதாக சமையல் குறிப்புகளைப் பகிரவும்
உடல்நலம்:
நிபுணர்-அங்கீகரிக்கப்பட்ட மதிப்பீடுகள், காரணிகள் மற்றும் கணக்கீடுகள் மூலம் உங்கள் உடல் தகுதியைக் கண்காணிக்கவும்
Mass உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் மொத்த தினசரி எரிசக்தி செலவு (டிடிஇஇ) போன்ற சுகாதார காரணிகளை எளிதாகவும் விரைவாகவும் கணக்கிடுங்கள்
Physical உங்கள் உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியம் தொடர்பான நீண்டகால மாற்றங்கள் மற்றும் போக்குகளைத் தீர்மானிக்க ஒவ்வொரு சுகாதார காரணிகளுக்கும் விரிவான வரைபடங்களைக் காண்க
இலக்குகள்:
Some அடுத்த சில நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்குள் நீங்கள் அடைய விரும்பும் தனிப்பட்ட இலக்குகளை (உடல்நலம் தொடர்பான அல்லது வேறு) அமைக்கவும்
Nothing எதுவும் முடிக்கப்படாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்ய உங்கள் இலக்குகளை முடிக்க நினைவூட்டுகின்ற தினசரி அறிவிப்பைப் பெறுங்கள்
Custom தனிப்பயன் காலத்திற்கு நீங்கள் ஒருபோதும் பணியில்லை என்று உத்தரவாதம் அளிக்க, வேலை நேர அம்சத்தை ஒத்திவைப்பு எதிர்ப்பு கருவியாகப் பயன்படுத்தவும்
HealthifyApp மூலம், நீங்கள் இன்று உங்கள் வாழ்க்கை முறையை ஆரோக்கியமாக்க முடியும்! HealthifyApp மூலம் இன்று ஆரோக்கியமான மாற்றத்தை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள் - உங்கள் தினசரி கலோரி மற்றும் நீர் உட்கொள்ளலைக் கண்காணிக்கவும், ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணவும், உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிக்கவும் மற்றும் தனிப்பட்ட இலக்குகளை அமைக்கவும்.
புத்திசாலித்தனமான உணவு கண்காணிப்பு, ஆயிரக்கணக்கான ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகள், உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு மற்றும் தனிப்பட்ட இலக்கை அமைத்தல் ஆகியவற்றை உங்கள் விரல் நுனியில் அணுகுவதன் மூலம், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான உங்கள் பயணத்தை நீங்கள் தடுக்க முடியாது!
எந்தவொரு கட்டணமும் இல்லாமல் விளம்பரமில்லாத அனுபவத்தை அனுபவிக்கவும்.
Instagram @ healthify.app இல் HealthifyApp ஐப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
உங்களுக்கு ஏதேனும் சிக்கல்கள் இருந்தால் அல்லது ஆதரவு தேவைப்பட்டால், agappsco@gmail.com இல் எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்ப மறக்காதீர்கள்.
கூடுதல் அம்சங்கள் மற்றும் செயல்பாடுகள் உள்ளன மற்றும் எதிர்கால புதுப்பிப்புகளில் கிடைக்கும். எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்புவதன் மூலம் HealthifyApp இல் நீங்கள் காண விரும்பும் எந்த புதிய அம்சங்களையும் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
18 டிச., 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்