Akamu: Meditation & Calming

Stefan Shakhazizyann

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் எப்போதும் உங்களைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியமானது, குறிப்பாக இப்போது. நீங்கள் சோகமாகவோ, மகிழ்ச்சியாகவோ, உற்சாகமாகவோ அல்லது மனச்சோர்வடையவோ இருக்கலாம், அது ஒரு பொருட்டல்ல. முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த உணர்ச்சிகளுடன் நீங்கள் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறீர்கள் என்பதுதான், ஏனென்றால் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது கூட இந்த மகிழ்ச்சியை நீங்கள் விட்டுவிட முடியும், அதை செயற்கையாக நீட்டிக்க முயற்சிக்காதீர்கள், ஏனெனில் விளைவுகள் இருக்கும். தியானம் இதற்கு சரியான தீர்வு. இது உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்கவும் அமைதியாகவும் உதவும். உணர்ச்சிகள் மற்றும் எண்ணங்களிலிருந்து உங்களை விடுவிப்பது என்பது நாம் தேர்ச்சி பெற வேண்டிய ஒரு முக்கியமான திறமையாகும். மேலும், இதற்கு ஒரு நல்ல கருவி எளிய தூக்கம், ஏனெனில் தூக்கம் ஒரு சிறிய இயற்கையான தியானம் போன்றது, இது சில மன அழுத்தத்தை நீக்கி ஓய்வெடுக்கும். தூக்கத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் புதுப்பிக்கப்படுகிறீர்கள், எல்லாமே குறைவான பயமாகவும் மேலும் சாத்தியமாகவும் தெரிகிறது. இந்த இரண்டு மாநிலங்களிலும் இன்னும் ஒரு பொதுவான விஷயம் உள்ளது. விஷயம் என்னவென்றால், அவற்றை அடைவது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. தியானம் உங்களிடமிருந்து செறிவு, சரியான சுவாச நுட்பங்கள் மற்றும் அதே நேரத்தில் தெளிவான மனதைக் கேட்கிறது. தூக்கம் நல்ல தரமானதாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க வேண்டும். கடினமாகத் தெரிகிறது, இல்லையா? ஆனால் எங்களால் முடியும் மற்றும் நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ விரும்புகிறோம். தியானம் செய்வதற்கும் அவர்களின் தூக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் மக்களுக்கு உதவுவதற்காக, இந்த நோக்கங்களுக்காக எங்கள் பயன்பாடு உருவாக்கப்பட்டது.
உங்கள் தூக்கத்தில் மேம்பாடுகளை அடைய நாங்கள் உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவுவது மற்றும் எங்கள் பயன்பாடு உங்களுக்கு தியானத்தை எவ்வாறு கற்பிக்கும்?
அகமு இலவச பயன்பாட்டில் வெவ்வேறு ஒலிகள், இசை, கட்டுரைகள், நினைவாற்றல் பயிற்சி மற்றும் விரிவுரைகள் ஆகியவற்றின் நூலகம் உள்ளது. அவற்றை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம். குறிப்பிட்ட விஷயத்திற்கு அவை தனித்தனியாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் தூங்குவதற்கும், கவனம் செலுத்துவதற்கும், உங்கள் தியானத் திறன்களைப் பயிற்சி செய்வதற்கும், ஓய்வெடுப்பதற்கும் இசை மற்றும் ஒலிகள் உள்ளன. ஆனால் அவற்றை இணைக்க நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். தியானம் செய்வது எப்படி என்பது பற்றிய விரிவுரைக்குப் பிறகு, நீங்கள் உடனடியாக சரியான அமைப்பு, இயற்கையின் ஒலி அல்லது மந்திரத்திற்குச் சென்று பயிற்சியைத் தொடங்கலாம். இதன் மூலம் நீங்கள் முடிந்தவரை லாபம் அடைவீர்கள். நீங்கள் டாக்ஸி அல்லது பேருந்தில் எங்காவது செல்லும் போது, ​​இசையை ஒருமுகப்படுத்தவும், நாங்கள் சேகரித்த கட்டுரைகளைப் படிக்கவும் முடியும். இது தகவல்களை நன்றாக உள்வாங்கி புரிந்து கொள்ள அனுமதிக்கும். அகமு என்பது ஒரு பல்துறை இலவச பயன்பாடாகும், இது நாங்கள் முன்பு குறிப்பிட்ட விஷயங்களை மட்டும் உங்களுக்கு உதவுகிறது, ஆனால் நீங்கள் அவற்றை செயலற்ற முறையில் பயிற்சி செய்யும் போது நீங்கள் மிகவும் நிதானமாகவும், திறந்த மனதுடன் இருப்பீர்கள், ஆனால் நீங்கள் உங்களை நன்றாக புரிந்து கொள்ளத் தொடங்குவீர்கள், மேலும் இது எளிதாக இருக்கும். நீங்கள் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் செல்ல, கவலை உங்கள் வாழ்க்கையில் இருந்து மெதுவாக மறைந்துவிடும். உங்கள் தூக்கத்தை எவ்வாறு தியானிப்பது அல்லது மேம்படுத்துவது என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிப்பது மட்டும் எங்களின் குறிக்கோள் அல்ல, உங்களுக்குத் தேவையான/விரும்பினால் ஆன்மீகப் பயணத்தை மேற்கொள்ளும் வாய்ப்பை உங்களுக்கு வழங்க விரும்புகிறோம்.
எனவே, எங்கள் பயன்பாட்டில் உள்ளதை சுருக்கமாகக் கூறுவோம்:
படிப்புகள் மற்றும் விரிவுரைகள் உங்களுக்கு தியானத்தை மட்டும் கற்பிக்கும்
நினைவாற்றலின் நடைமுறைகள், எனவே நீங்கள் உங்களை நன்கு புரிந்துகொள்வீர்கள்
கவனம் அல்லது தியானம் போன்ற பல்வேறு நோக்கங்களுக்காக இயற்கை மற்றும் இசையின் ஒலிகள்
அதன் தரத்தை மேம்படுத்த தூக்க நடைமுறைகள்
ஆன்மீக முன்னேற்றம், அமைதி மற்றும் தளர்வு ஆகியவை எங்கள் பயன்பாட்டை சில காலத்திற்குப் பயன்படுத்திய பிறகு வரும் விஷயங்கள்
அகமு என்பது ஆன்மீக ரீதியில் முன்னேற்றம் அடையும் இடம். இதில் புதிதாக இருப்பவர் கூட எளிதில் புரிந்து கொள்ளக்கூடிய வகையில் எப்படி சிறந்து விளங்குவது என்பது பற்றிய அத்தியாவசிய அறிவு. அகமு இலவச பயன்பாடு உங்கள் ஆன்மீக பயணத்தில் உங்கள் பாக்கெட் வழிகாட்டியாகும்.