Allos: Breath Pacer

Allos Development

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

ப்ரீத்வொர்க் இசை சிகிச்சையை சந்திக்கிறது
அலோஸ் எளிமையான, அறிவியல் அடிப்படையிலான சுவாசப் பயிற்சியுடன் ஈர்க்கும் இசையை ஒருங்கிணைக்கிறது, இது மன அழுத்தத்தை விரைவாகக் குறைக்கவும், கவனத்தை மேம்படுத்தவும், நெகிழ்ச்சியை வளர்க்கவும் உதவுகிறது.

ஒத்திசைவான சுவாசத்தின் சக்தி
ஒத்திசைவான சுவாசம், அதிர்வு அதிர்வெண் சுவாசம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது உங்கள் சுவாசத்தை உங்கள் இதயம் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் இயல்பான தாளத்துடன் ஒத்திசைக்கும் ஒரு மென்மையான மெதுவான சுவாசப் பயிற்சியாகும்.

உங்கள் மனநிலைக்கு ஏற்ற இசை
பல்வேறு வகைகளில் விருது பெற்ற இசையமைப்பாளர்களால் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய இசையின் தொகுக்கப்பட்ட நூலகத்திலிருந்து தேர்வு செய்யவும்:

லோஃபி / குளிர்

உற்சாகம் / மின்னணு

கிளாசிக்கல் / ஆர்கெஸ்ட்ரா

சுற்றுப்புறம் / டவுன்டெம்போ

வளிமண்டல ஒலிக்காட்சிகள்

இயற்கை & சுற்றுச்சூழல்

உங்கள் மனநிலை மற்றும் இலக்குகளை ஆதரிக்க சரியான அதிர்வைக் கண்டறிய டிராக்குகளை உலாவவும்.

உங்கள் சிறந்த சுவாச விகிதத்திற்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்டது
வெவ்வேறு சுவாச விகிதங்கள் மற்றும் உள்ளிழுக்கும்/வெளியேறும் விகிதங்களை ஆராயுங்கள். இசையும் காட்சிகளும் தானாக ஒத்துப்போகின்றன. உங்கள் தனிப்பட்ட அதிர்வு அதிர்வெண்ணைக் கண்டறியவும்.

அறிவியல் அடிப்படையிலான மூச்சுத்திணறல்
HRV பயோஃபீட்பேக் மற்றும் அதிர்வு அதிர்வெண் சுவாசத்தால் ஈர்க்கப்பட்டு, Allos ஆராய்ச்சி ஆதரவு சுவாசத்தை ஆதரிக்கிறது:

- மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்

- உணர்ச்சி சமநிலை மற்றும் சுய கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றை ஆதரிக்கவும்

- மன தெளிவையும் கவனத்தையும் ஊக்குவித்தல்

- அமைதியான தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும்

- உடற்பயிற்சிக்கு பிந்தைய மீட்புக்கு உதவுங்கள்

- மன அழுத்தத்தைத் தாங்கும் திறனை உருவாக்குங்கள்

குறிப்பு: பொது ஆரோக்கியத்திற்காக மட்டுமே. எந்தவொரு மருத்துவ நிலையையும் கண்டறிய, சிகிச்சை அல்லது தடுக்கும் நோக்கம் கொண்டதல்ல.

பயனர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்:
"எனது தனிப்பட்ட தூக்க உதவி" - லீ ஆர்
"எனக்கு கவனம் செலுத்தவும் மீட்டமைக்கவும் உதவுகிறது" - ஆஷ்லே ஜி
"இசையை விரும்பு! இது எனக்கு ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது." - சோபியா ஜி

சரியானது:

- மாணவர்கள் படிப்பு மற்றும் தேர்வு அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது

- மூச்சுத்திணறல் நிபுணர்கள் வழிகாட்டும் வகுப்புகள்

- சுவாசப் பயிற்சிகளை ஒருங்கிணைக்கும் மருத்துவர்கள்

- மீட்பு மற்றும் தயார்நிலையை ஆதரிக்கும் விளையாட்டு வீரர்கள்

- குறைத்து நன்றாக தூங்க விரும்பும் எவரும்

ஒரு நாளைக்கு 5 நிமிடங்கள்
உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், நெகிழ்ச்சியை உருவாக்கவும் இசையுடன் மெதுவாக சுவாசிக்கும் பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள். ஒரு சில நிமிடங்கள் வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

புதிய அம்சங்கள்

- Added "Extended Mode" for faster paces. Access this feature in the Advanced settings screen.
- New "Solo" instrumental genre
- New tracks in other genres
- Performance enhancements and reduced app size