Brutalclarté

AZEOO

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

Brutalclarte – அதிக எடை கொண்டவர்கள் முன்பு (என்னைப் போல) அதிக எடையுடன் இருக்க உதவும் செயலி
Brutalclarte என்பது சுவிட்சர்லாந்தைச் சேர்ந்த ஒரு இளைஞனால் உருவாக்கப்பட்ட செயலியாகும், அவர் 115 கிலோவுக்கு மேல் எடையும், அதிசய உணவு முறைகள், தீவிர இழப்பு அல்லது முதல் நாளிலிருந்தே ஜிம்மை நேசிக்கும்படி கட்டாயப்படுத்தாமல் இயற்கையாகவே எல்லாவற்றையும் மாற்றியமைத்தார்.

நீங்கள் இறுதியாக நிரந்தரமாக எடையைக் குறைக்க விரும்புகிறீர்களா, உங்களை வெறுக்காமல் மீண்டும் உடற்பயிற்சியில் ஈடுபட விரும்புகிறீர்களா, நம்பிக்கையை மீண்டும் பெற விரும்புகிறீர்களா, உங்கள் உடலில் நன்றாக உணர விரும்புகிறீர்களா? நீங்கள் புதிதாகத் தொடங்கினாலும் அல்லது ஏற்கனவே உங்கள் பயணத்தில் இருந்தாலும், AncienFros உங்களுக்கானது.

பயன்பாட்டில் நீங்கள் காண்பது:

அதிக எடை கொண்ட ஆரம்பநிலையாளர்கள் மற்றும் பல வருட செயலற்ற நிலைக்குப் பிறகு (வீட்டிலோ அல்லது ஜிம்மில், உபகரணங்களுடன் அல்லது இல்லாமல்) மீண்டும் உடல் நிலைக்கு வருபவர்களுக்கு 100% வடிவமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்கள்.

முற்போக்கான உடற்பயிற்சிகள்: இயக்கம், வலிமை, மென்மையான கார்டியோ, பின்னர் மிகவும் தீவிரமானது, காயம் அல்லது ஊக்கமின்மை இல்லாமல்.

உண்மையான, எளிமையான மற்றும் யதார்த்தமான ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்: கடைசி சென்ட் வரை கலோரிகளை எண்ண வேண்டாம், ஆனால் புத்திசாலித்தனமாக நிரப்ப தட்டுகள், சுவையான மற்றும் மலிவு உணவு யோசனைகள் மற்றும் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் அடிப்படையில் சரிசெய்தல்.
உங்கள் உடல் தயாராக இருக்கும்போது சிரமத்தை அதிகரிக்கும் தானியங்கி முன்னேற்றங்கள் (வாரம் 1 முதல் நீடித்து உழைக்க முடியாத 30 நாள் திட்டங்கள் இல்லை).

தெளிவான வீடியோக்கள், தொடக்கநிலையாளர்களுக்கான விளக்கங்கள் மற்றும் ஒரு இயக்கம் முதலில் மிகவும் கடினமாக இருந்தால் மாற்று வழிகள்.

ஒருவரையொருவர் உண்மையிலேயே ஆதரிக்கும் முன்னாள் அதிக எடை கொண்டவர்களின் (மற்றும் தற்போது மாற்றத்தில் இருப்பவர்களின்) சமூகம்: முன்/பின் புகைப்படங்களைப் பகிர்தல், தினசரி வெற்றிகள் மற்றும் ஒருவரையொருவர் புரிந்துகொள்ளும் நபர்களிடமிருந்து ஆலோசனைகள் (தீர்ப்பு இல்லை, உண்மையான ஆதரவு மட்டுமே).

நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர் போல உங்களுடன் பேசும் குளிர்ச்சியான, மெய்நிகர் பயிற்சியாளர் இல்லை. இரண்டு படிக்கட்டுகளில் ஏறிய பிறகு மூச்சுத் திணறிய, பொதுவில் தனது உடலைப் பற்றி வெட்கப்பட்ட, மற்றும் நீங்கள் 110, 120 அல்லது 150 கிலோ எடை இருக்கும்போது உங்களைத் தடுத்து நிறுத்துவது எது என்பதை சரியாக அறிந்த ஒருவரால் வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சி இது.

AncienGros என்பது வெறும் உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவுமுறை பயன்பாடு அல்ல.

"கொழுத்த பையன்" என்பதை நிறுத்திவிட்டு, உங்களைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பாக மாறுவதற்கான பயணத்தில் இது உங்கள் துணை.

உங்களிடம் பொய் சொல்லாமல் உங்கள் மாற்றத்தைத் தொடங்கத் தயாரா?

Brutalclarte-ஐப் பதிவிறக்குங்கள், நாங்கள் அதை ஒன்றாகச் செய்வோம், படிப்படியாக, ஆனால் நிச்சயமாக.

உங்கள் நேர்மறையான கருத்துக்கு நன்றி!

பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://api-anciengros.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://api-anciengros.azeoo.com/v1/pages/privacy

புதிய அம்சங்கள்

Du nouveau dans l'App :
- Améliorations de l'App

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !