Fit Moms on the Move
100+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
மூவ் விர்ச்சுவல் ஸ்டுடியோவில் ஃபிட் அம்மாக்களுக்கு வரவேற்கிறோம்! அம்மாக்கள், சகோதரிகள், சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள், கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு சரிப்படுத்தும் உடற்பயிற்சி நிபுணர்கள் மற்றும் 13 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவமுள்ள குழு உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர்கள், எளிய நேர்மறை இயக்கம் மற்றும் தினசரி ஆரோக்கியம் மூலம் தங்களுக்குள் வலிமையையும் நம்பிக்கையையும் கண்டறிய உதவுவதும் ஊக்குவிப்பதும் எங்கள் முக்கிய பணியாகும். கசிவு, முதுகுவலி, டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி, இடுப்புத் தளத்தின் செயலிழப்பு அல்லது "அம்மா" தொடர்பான ஏதேனும் பிரச்சனைகள் அவர்களைத் தடுத்து நிறுத்தும் என்ற கவலை இல்லாமல் பழக்கங்கள்!
எங்களின் அனைத்து உடற்பயிற்சிகளும் பிஸியான அம்மாக்களுக்காக செய்யப்பட்டவை! உங்கள் இலக்குகளை அடைய மணிநேர வகுப்புகள் தேவையில்லை. எங்களின் ஆன்-டிமாண்ட் மற்றும் லைவ் வொர்க்அவுட்டுகள் 6-30 நிமிடங்கள் வரை இருக்கும், மேலும் எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் ஆன்லைனில் நண்பர்களுடன் சேர்ந்து வேலை செய்ய ஏராளமான வாய்ப்புகள் உள்ளன!
நாங்கள் 10 வெவ்வேறு வகுப்பு வடிவங்களை வழங்குகிறோம்!
- வலிமை
- கார்டியோ மற்றும் வலிமை இணைவு
- குத்துச்சண்டை
- பாரே
- பாலேடோன்
- யோகா
- நடன உடற்பயிற்சி
- சைக்கிள் ஓட்டுதல்
- கோர்
- குழந்தைகள் யோகா
- கர்ப்பம் மற்றும் புதிதாகப் பிரசவத்திற்குப் பிறகு குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சிகள்
- எக்ஸ்பிரஸ் உடற்பயிற்சிகள்
- மேலும்!
பாதுகாப்பான பிரசவத்திற்குப் பிறகான உடற்பயிற்சி விருப்பங்கள் மற்றும் குறிப்புகளை வழங்குவதற்காக எங்கள் உடற்பயிற்சிகள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதையும், எந்த உடற்பயிற்சி நிலைக்கும் மாற்றியமைக்க முடியும் என்பதையும் நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம். கூடுதலாக, ஒரு உறுப்பினராக, நீங்கள் பொறுப்புக்கூறல் சவால்களையும், தாய்மையின் எந்தக் கட்டத்தில் இருந்தாலும் உங்களை ஊக்குவிக்கும், ஆதரிக்கும், ஊக்கப்படுத்தும், ஊக்குவிக்கும் மற்றும் பொறுப்பேற்கச் செய்யும் தாய்மார்களின் Fit MOM சமூகத்தின் தனிப்பட்ட மன்றத்தை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும்.
அனைத்தையும் 7 நாட்களுக்கு இலவசமாக முயற்சிக்கவும்!
எங்களின் அனைத்து உடற்பயிற்சிகளும் பிஸியான அம்மாக்களுக்காக செய்யப்பட்டவை! உங்கள் இலக்குகளை அடைய மணிநேர வகுப்புகள் தேவையில்லை. எங்களின் ஆன்-டிமாண்ட் மற்றும் லைவ் வொர்க்அவுட்டுகள் 6-30 நிமிடங்கள் வரை இருக்கும், மேலும் எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் ஆன்லைனில் நண்பர்களுடன் சேர்ந்து வேலை செய்ய ஏராளமான வாய்ப்புகள் உள்ளன!
நாங்கள் 10 வெவ்வேறு வகுப்பு வடிவங்களை வழங்குகிறோம்!
- வலிமை
- கார்டியோ மற்றும் வலிமை இணைவு
- குத்துச்சண்டை
- பாரே
- பாலேடோன்
- யோகா
- நடன உடற்பயிற்சி
- சைக்கிள் ஓட்டுதல்
- கோர்
- குழந்தைகள் யோகா
- கர்ப்பம் மற்றும் புதிதாகப் பிரசவத்திற்குப் பிறகு குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சிகள்
- எக்ஸ்பிரஸ் உடற்பயிற்சிகள்
- மேலும்!
பாதுகாப்பான பிரசவத்திற்குப் பிறகான உடற்பயிற்சி விருப்பங்கள் மற்றும் குறிப்புகளை வழங்குவதற்காக எங்கள் உடற்பயிற்சிகள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதையும், எந்த உடற்பயிற்சி நிலைக்கும் மாற்றியமைக்க முடியும் என்பதையும் நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம். கூடுதலாக, ஒரு உறுப்பினராக, நீங்கள் பொறுப்புக்கூறல் சவால்களையும், தாய்மையின் எந்தக் கட்டத்தில் இருந்தாலும் உங்களை ஊக்குவிக்கும், ஆதரிக்கும், ஊக்கப்படுத்தும், ஊக்குவிக்கும் மற்றும் பொறுப்பேற்கச் செய்யும் தாய்மார்களின் Fit MOM சமூகத்தின் தனிப்பட்ட மன்றத்தை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும்.
அனைத்தையும் 7 நாட்களுக்கு இலவசமாக முயற்சிக்கவும்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதியது என்ன
Bug Fixes and Improvements to the app
