BeMe: Teen Mental Health
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
3.8star
317 கருத்துகள்
100ஆ+
பதிவிறக்கியவை
வயது: 10+
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
ஜெனரல் இசட் தேவைப்படும் மனநல அனுபவத்தை முயற்சிக்கவும், ஆனால் யாரும் கட்டமைக்கப்படவில்லை
ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் மனநிலையைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றி, மன ஆரோக்கியமாக இருங்கள். மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும், தீவிரமான உணர்வுகளைச் சமாளிக்கவும், சிறந்த முடிவுகளை எடுக்கவும், உங்கள் இலக்குகளை அமைத்து, அடையவும், சிறந்தவராக இருப்பதற்கும் உங்களுக்குத் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உள்ளடக்கம், நுண்ணறிவுகள் மற்றும் வடிவங்களைக் காண்பிப்போம்.
உங்கள் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்துகொள்வது சிறந்த முடிவெடுப்பதற்கும், சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கும் மற்றும் நெகிழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, நம்பிக்கையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு பங்களிக்கிறது.
உங்கள் மனநிலை, நீங்கள் நம்பும் நபர்களுடன் மட்டுமே பாதுகாப்பாகப் பகிரப்படும்
BeMe இல் உங்கள் மூட் க்ரூவுடன் உங்கள் மூட் பந்தைப் பகிர்வதன் மூலம் உங்கள் உணர்ச்சி நுண்ணறிவை அதிகரிக்கவும் மற்றும் உங்கள் உறவுகளை வலுப்படுத்தவும். உங்கள் நல்வாழ்வை பாதுகாப்பாக நிர்வகிக்க ஆதரவான சமூகத்தை உருவாக்குங்கள்.
ஒரு சிறிய ஆதரவு நீண்ட தூரம் செல்கிறது. ஈமோஜி எதிர்வினைகள், அழைப்புகள் அல்லது உரைகள் மூலம் அவர்களின் மூட் பால் செக்-இன்களுக்கு பதிலளிப்பதன் மூலம் உங்கள் மூட் க்ரூவை ஆதரிக்கவும்.
உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆரோக்கிய இல்லம்
BeMe உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆதரவு ஊடகத்தை வழங்குகிறது, ஒவ்வொரு கணத்திலும் நீங்கள் நன்றாக உணர உதவுகிறது. உங்கள் மூட் பால் மற்றும் காரணத்தைப் புதுப்பிக்கவும், நாங்கள் அதை அங்கிருந்து எடுக்கிறோம்.
உங்கள் வாழ்க்கை சில நேரங்களில் கடினமாக இருக்கலாம். நீங்கள் பிரிவைச் சந்தித்தாலும், பள்ளிக்கூடத்தால் அதிக மன உளைச்சலுக்கு ஆளானாலும், உங்கள் பெற்றோரிடம் விரக்தியடைந்தாலும், உங்கள் உடலைப் பற்றி சுயநினைவுடன் இருந்தாலோ அல்லது சமூகக் கவலையுடன் போராடினாலோ, BeMe ஆப்ஸ் உதவ இங்கே உள்ளது.
லைவ் கோச்சிங் - ஏனென்றால் அனைவருக்கும் பதில்கள் உதவி தேவை
BeMe பயன்பாட்டின் மூலம் நீங்கள் இலவச மற்றும் நேரடி பயிற்சியை அணுகலாம்.
BeMe பயிற்சியாளர்கள் 1:1 உரை அடிப்படையிலான ஆதரவை வழங்குகிறார்கள், சவால்களின் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டவும், உங்களுக்கு திறன்களைக் கற்பிக்கவும், இலக்குகளை அமைக்க உதவவும், நீங்கள் செழிக்க உதவும் வளங்கள் மற்றும் உள்ளடக்கத்திற்கு உங்களை வழிநடத்தவும்.
இங்கே தீர்ப்பு இல்லை. உங்கள் மனதில் என்ன இருந்தாலும் - பள்ளி மன அழுத்தம், உறவு நாடகம், சமூக பிரச்சனைகள், குறைந்த சுயமரியாதை, உங்கள் இலக்குகளை அமைத்தல் மற்றும் அடைதல், உந்துதல், வாழ்க்கை ஆலோசனை, வயது வந்தோர், உண்மையில் எதையும் - BeMe பயிற்சியாளர்கள் உங்களுக்கு வழிகாட்ட முடியும்.
நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதற்கான சரியான உள்ளடக்கம் மற்றும் பராமரிப்பு நடவடிக்கைகள்
உங்கள் வாழ்க்கை பைத்தியமாகிவிடும், உங்கள் மூளை ஒரு இடைவெளிக்கு தகுதியானது! வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசத்துடன் நினைவாற்றலைப் பயிற்சி செய்யுங்கள், புதிர்களால் உங்கள் மனதைத் திசைதிருப்பவும், எளிய வினாடி வினாக்கள் மூலம் உங்களைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்ளவும், எங்கள் ஸ்கெட்ச்பேடில் டூடுலிங் செய்வதன் மூலம் உங்களைப் பற்றி மேலும் அறியவும் - மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்கவும் BeMe பயன்பாட்டில் உள்ள அனைத்து மருத்துவத் தகவல் செயல்பாடுகளும்.
கடினமான சிக்கல்களைச் சமாளிக்க அல்லது உங்களை நன்றாக உணர உதவும் பல்லாயிரக்கணக்கான மருத்துவ ரீதியாக சரிபார்க்கப்பட்ட மற்றும் நிர்வகிக்கப்பட்ட உள்ளடக்கத்தை BeMe கொண்டுள்ளது.
உங்கள் ஆர்வங்கள் மற்றும் தேவைகளுடன் பொருந்தக்கூடிய உள்ளடக்கத்தை உலாவவும் கண்டறியவும், மேலும் உங்களுக்காக அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ளவர்களுக்காக உங்களுக்குத் தேவையானதைச் சேமித்து பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
பாதுகாப்பு கிட்
எங்களின் BeMe பாதுகாப்பு கிட் மூலம் அவசரகால ஆதரவு நெட்வொர்க்கை உருவாக்குங்கள்
பாதுகாப்புத் திட்டத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் வாழ்க்கையின் கடினமான தருணங்களுக்குத் தயாராகுங்கள்
கிடைக்கக்கூடிய மற்றும் இலவச நெருக்கடி அல்லது சிகிச்சை ஆதாரங்களைப் பற்றி அறிக
ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் மனநிலையைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றி, மன ஆரோக்கியமாக இருங்கள். மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும், தீவிரமான உணர்வுகளைச் சமாளிக்கவும், சிறந்த முடிவுகளை எடுக்கவும், உங்கள் இலக்குகளை அமைத்து, அடையவும், சிறந்தவராக இருப்பதற்கும் உங்களுக்குத் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உள்ளடக்கம், நுண்ணறிவுகள் மற்றும் வடிவங்களைக் காண்பிப்போம்.
உங்கள் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்துகொள்வது சிறந்த முடிவெடுப்பதற்கும், சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கும் மற்றும் நெகிழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, நம்பிக்கையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு பங்களிக்கிறது.
உங்கள் மனநிலை, நீங்கள் நம்பும் நபர்களுடன் மட்டுமே பாதுகாப்பாகப் பகிரப்படும்
BeMe இல் உங்கள் மூட் க்ரூவுடன் உங்கள் மூட் பந்தைப் பகிர்வதன் மூலம் உங்கள் உணர்ச்சி நுண்ணறிவை அதிகரிக்கவும் மற்றும் உங்கள் உறவுகளை வலுப்படுத்தவும். உங்கள் நல்வாழ்வை பாதுகாப்பாக நிர்வகிக்க ஆதரவான சமூகத்தை உருவாக்குங்கள்.
ஒரு சிறிய ஆதரவு நீண்ட தூரம் செல்கிறது. ஈமோஜி எதிர்வினைகள், அழைப்புகள் அல்லது உரைகள் மூலம் அவர்களின் மூட் பால் செக்-இன்களுக்கு பதிலளிப்பதன் மூலம் உங்கள் மூட் க்ரூவை ஆதரிக்கவும்.
உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆரோக்கிய இல்லம்
BeMe உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆதரவு ஊடகத்தை வழங்குகிறது, ஒவ்வொரு கணத்திலும் நீங்கள் நன்றாக உணர உதவுகிறது. உங்கள் மூட் பால் மற்றும் காரணத்தைப் புதுப்பிக்கவும், நாங்கள் அதை அங்கிருந்து எடுக்கிறோம்.
உங்கள் வாழ்க்கை சில நேரங்களில் கடினமாக இருக்கலாம். நீங்கள் பிரிவைச் சந்தித்தாலும், பள்ளிக்கூடத்தால் அதிக மன உளைச்சலுக்கு ஆளானாலும், உங்கள் பெற்றோரிடம் விரக்தியடைந்தாலும், உங்கள் உடலைப் பற்றி சுயநினைவுடன் இருந்தாலோ அல்லது சமூகக் கவலையுடன் போராடினாலோ, BeMe ஆப்ஸ் உதவ இங்கே உள்ளது.
லைவ் கோச்சிங் - ஏனென்றால் அனைவருக்கும் பதில்கள் உதவி தேவை
BeMe பயன்பாட்டின் மூலம் நீங்கள் இலவச மற்றும் நேரடி பயிற்சியை அணுகலாம்.
BeMe பயிற்சியாளர்கள் 1:1 உரை அடிப்படையிலான ஆதரவை வழங்குகிறார்கள், சவால்களின் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டவும், உங்களுக்கு திறன்களைக் கற்பிக்கவும், இலக்குகளை அமைக்க உதவவும், நீங்கள் செழிக்க உதவும் வளங்கள் மற்றும் உள்ளடக்கத்திற்கு உங்களை வழிநடத்தவும்.
இங்கே தீர்ப்பு இல்லை. உங்கள் மனதில் என்ன இருந்தாலும் - பள்ளி மன அழுத்தம், உறவு நாடகம், சமூக பிரச்சனைகள், குறைந்த சுயமரியாதை, உங்கள் இலக்குகளை அமைத்தல் மற்றும் அடைதல், உந்துதல், வாழ்க்கை ஆலோசனை, வயது வந்தோர், உண்மையில் எதையும் - BeMe பயிற்சியாளர்கள் உங்களுக்கு வழிகாட்ட முடியும்.
நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதற்கான சரியான உள்ளடக்கம் மற்றும் பராமரிப்பு நடவடிக்கைகள்
உங்கள் வாழ்க்கை பைத்தியமாகிவிடும், உங்கள் மூளை ஒரு இடைவெளிக்கு தகுதியானது! வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசத்துடன் நினைவாற்றலைப் பயிற்சி செய்யுங்கள், புதிர்களால் உங்கள் மனதைத் திசைதிருப்பவும், எளிய வினாடி வினாக்கள் மூலம் உங்களைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்ளவும், எங்கள் ஸ்கெட்ச்பேடில் டூடுலிங் செய்வதன் மூலம் உங்களைப் பற்றி மேலும் அறியவும் - மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்கவும் BeMe பயன்பாட்டில் உள்ள அனைத்து மருத்துவத் தகவல் செயல்பாடுகளும்.
கடினமான சிக்கல்களைச் சமாளிக்க அல்லது உங்களை நன்றாக உணர உதவும் பல்லாயிரக்கணக்கான மருத்துவ ரீதியாக சரிபார்க்கப்பட்ட மற்றும் நிர்வகிக்கப்பட்ட உள்ளடக்கத்தை BeMe கொண்டுள்ளது.
உங்கள் ஆர்வங்கள் மற்றும் தேவைகளுடன் பொருந்தக்கூடிய உள்ளடக்கத்தை உலாவவும் கண்டறியவும், மேலும் உங்களுக்காக அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ளவர்களுக்காக உங்களுக்குத் தேவையானதைச் சேமித்து பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
பாதுகாப்பு கிட்
எங்களின் BeMe பாதுகாப்பு கிட் மூலம் அவசரகால ஆதரவு நெட்வொர்க்கை உருவாக்குங்கள்
பாதுகாப்புத் திட்டத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் வாழ்க்கையின் கடினமான தருணங்களுக்குத் தயாராகுங்கள்
கிடைக்கக்கூடிய மற்றும் இலவச நெருக்கடி அல்லது சிகிச்சை ஆதாரங்களைப் பற்றி அறிக
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
3.8
301 கருத்துகள்
புதியது என்ன
You’re now able to easily revisit activities you’ve previously completed through our new activity tab!
Know a friend that's struggling with Sleep? Discover the best sleeping habits with our customized sleep spark sessions!
Minor UI/UX changes + bug fixes
Know a friend that's struggling with Sleep? Discover the best sleeping habits with our customized sleep spark sessions!
Minor UI/UX changes + bug fixes
