ஆரோக்கியமாகவும் அதிக ஆற்றலுடனும் உணர வேண்டுமா? உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை எளிதாக அடைய ஸ்டெபோகிராம் உதவுகிறது!
✅ படி கவுண்டர்: தினசரி படிகள், கலோரிகள் மற்றும் நடை தூரத்தை கண்காணிக்கவும்.
💯 இலக்குகளை அமைக்கவும்: உங்கள் தினசரி இலக்குகளை அடைந்து உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கொண்டாடுங்கள்.
🏆 சவால்கள்: நண்பர்கள் மற்றும் உலகளாவிய ஸ்டெபோகிராம் சமூகத்துடன் உற்சாகமான போட்டிகளில் சேரவும்.
🌱 ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்: நடைப்பயிற்சி மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், எடையைக் குறைக்கவும், உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.
உங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் ஒரு பகுதியாக நடைபயிற்சி செய்யுங்கள். ஸ்டெபோகிராமுடன் இன்றே தொடங்குங்கள் - உங்கள் நடைப்பயிற்சி நண்பரே!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
18 ஜன., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்