RESPIRA Breathwork | Breathe +
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.4star
185 கருத்துகள்
10ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
உங்கள் உள் அமைதியைக் கண்டறிய உதவும் மனோதத்துவ இசையின் இனிமையான ஒலிகளுடன் உங்கள் வழிகாட்டப்பட்ட மூச்சுத்திணறல் தியானங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசப் பயிற்சிகள், கேடென்ஸ் டைமர்கள் மற்றும் அமைதியான இசை ஒலிக்காட்சிகளுடன், இந்த அறிவியல் ஆதரவு மூச்சுத்திணறல் பயன்பாடு உங்கள் மனதையும் உடலையும் சமநிலைப்படுத்த மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் கரைக்க உதவும்.
ரெஸ்பிரா பயன்படுத்துபவர்களுடன் ஆழ்ந்து சுவாசிக்கவும்:
* மன அழுத்தத்தின் கீழ் மனக் கட்டுப்பாட்டை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள் /
* ஒரு மீள் நரம்பு மண்டலத்தை உருவாக்குதல் /
* மன அழுத்தம் + பதட்டம்
* மனத் தெளிவை மேம்படுத்துதல் /
* உணர்ச்சிகளை சமநிலைப்படுத்துதல் /
* நன்றாக தூங்குங்கள் /
[ மூச்சு மற்றும் ஒலியின் சிம்பொனியை அனுபவிக்கவும் ]
• மூச்சை உள்ளிழுக்கவும், வெளியேற்றவும். உங்கள் சுவாசத்தை பலவிதமான மன ஒலிகள் மற்றும் இசையுடன் ஒத்திசைக்கவும், உங்கள் ஓட்டத்தைக் கண்டறியவும், பதற்றத்தை போக்கவும் உதவும்
[மூச்சு பிடிக்கிறது]
• உங்கள் சுவாசத்தை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்க உங்கள் நுரையீரல் திறனை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்பதை அறிக. வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசப் பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் வரம்புகளைச் சோதிக்க உங்கள் மனக் கட்டுப்பாடு மற்றும் பின்னடைவை மேம்படுத்தவும்.
[உங்கள் சுவாசக் காற்றைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்]
• ரெஸ்பிராவின் கேடன்ஸ் டைமர் மூலம், செயல்பாட்டு இசை, இயற்கை ஒலிகள் மற்றும் மூளை அலைகள் உள்ளிட்ட ஆடியோ அனுபவங்களைக் கொண்டு உங்கள் சுவாச முறையை உருவாக்கலாம்.
[ காட்சி தியானம் ]
• ஆப்ஸின் விஷுவல் ப்ரீத் குமிழி மற்றும் ஆடியோ க்யூ ஆகியவை ஒரே புள்ளியில் கவனம் செலுத்தவும், மனதை அமைதிப்படுத்தவும் அமைதியான உணர்வை மேம்படுத்தவும் அமைதியான காட்சிகளைக் காட்சிப்படுத்த உதவுகிறது.
[ அமைதியான இசை ஒலிப்பதிவுகளுக்கு ஓய்வெடுங்கள் ]
• புகழ்பெற்ற இசையமைப்பாளர்களால் உருவாக்கப்பட்ட மாநில-மாற்றும் ஒலிக்காட்சிகளின் வரம்பை ஆராயுங்கள். இந்த அமைதியான இசைப் பின்னணிகள் உங்கள் கவலைகளைப் போக்கவும், உங்கள் மனதையும் உடலையும் தளர்த்தவும், அமைதி மற்றும் அமைதியின் ஆழ்ந்த உணர்வை அனுபவிக்கவும் உதவும்.
[ஆன்லைனில் அல்லது ஆஃப்லைனில் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும்]
• ரெஸ்பிராவை ஆன்லைனில் அல்லது ஆஃப்லைனில் பயன்படுத்த உங்களுக்கு சுதந்திரம் உள்ளது. பயணத்தின்போது பயன்படுத்த அமர்வுகளைப் பதிவிறக்கலாம் அல்லது உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது பலவிதமான சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் சவுண்ட்ஸ்கேப்களை அணுக பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம்.
[அடிக்கடி புதுப்பித்தல்களுடன் மேலும் பெறவும்]
• RESPIRA இல், புதிய அம்சங்கள் மற்றும் பிழைத் திருத்தங்களுடன் எங்கள் பயன்பாட்டை நாங்கள் தொடர்ந்து புதுப்பித்து வருகிறோம், எனவே நீங்கள் ஒவ்வொரு முறையும் தடையற்ற மற்றும் மன அழுத்தமில்லாத அனுபவத்தை அனுபவிக்க முடியும்.
▶ ஆப் ஸ்டோரில் பயனர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதைப் படிக்கவும் ◀
• "[...] நடைமுறைகள் அனைத்தும் மிகவும் ஜீரணிக்கக்கூடியவை."
• "[...] வடிவமைப்பு மற்றும் பயனர் அனுபவத்தில் நான் ஏற்கனவே நிம்மதியாக உணர்கிறேன்."
• "[...] மிகவும் இனிமையான குரலுடன் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவது எளிது."
• "[...] சுற்றுப்புற ஒலிகள்/இசை உண்மையிலேயே நிதானமாகி என்னை சுவாசிக்க வைத்தது."
• "[...] உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் அமைதியான நினைவாற்றலைச் சேர்க்க ஒரு சிறந்த கருவி."
• "[...] பதட்டத்தை நிதானப்படுத்தவும் கட்டுப்படுத்தவும் சரியாக என்ன தேவை."
• "[...] மாலை நேரங்களில் காற்றைக் குறைக்க எனக்கு உதவுகிறது."
கேள்விகள் அல்லது கருத்து?
* ஆன்லைன் - http://www.respira.app
* ட்விட்டர் - http://twitter.com/respira_app
* Instagram - http://www.instagram.com/wearerespira
GooGhywoiu9839t543j0s7543uw1 - GA கணக்கில் hello@respira.app ஐச் சேர்க்கவும் GA4 | ‘நிர்வாகி’ அனுமதிகளுடன் 262359244 - தேதி அக்டோபர் 8, 2024.
வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசப் பயிற்சிகள், கேடென்ஸ் டைமர்கள் மற்றும் அமைதியான இசை ஒலிக்காட்சிகளுடன், இந்த அறிவியல் ஆதரவு மூச்சுத்திணறல் பயன்பாடு உங்கள் மனதையும் உடலையும் சமநிலைப்படுத்த மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் கரைக்க உதவும்.
ரெஸ்பிரா பயன்படுத்துபவர்களுடன் ஆழ்ந்து சுவாசிக்கவும்:
* மன அழுத்தத்தின் கீழ் மனக் கட்டுப்பாட்டை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள் /
* ஒரு மீள் நரம்பு மண்டலத்தை உருவாக்குதல் /
* மன அழுத்தம் + பதட்டம்
* மனத் தெளிவை மேம்படுத்துதல் /
* உணர்ச்சிகளை சமநிலைப்படுத்துதல் /
* நன்றாக தூங்குங்கள் /
[ மூச்சு மற்றும் ஒலியின் சிம்பொனியை அனுபவிக்கவும் ]
• மூச்சை உள்ளிழுக்கவும், வெளியேற்றவும். உங்கள் சுவாசத்தை பலவிதமான மன ஒலிகள் மற்றும் இசையுடன் ஒத்திசைக்கவும், உங்கள் ஓட்டத்தைக் கண்டறியவும், பதற்றத்தை போக்கவும் உதவும்
[மூச்சு பிடிக்கிறது]
• உங்கள் சுவாசத்தை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்க உங்கள் நுரையீரல் திறனை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்பதை அறிக. வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசப் பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் வரம்புகளைச் சோதிக்க உங்கள் மனக் கட்டுப்பாடு மற்றும் பின்னடைவை மேம்படுத்தவும்.
[உங்கள் சுவாசக் காற்றைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்]
• ரெஸ்பிராவின் கேடன்ஸ் டைமர் மூலம், செயல்பாட்டு இசை, இயற்கை ஒலிகள் மற்றும் மூளை அலைகள் உள்ளிட்ட ஆடியோ அனுபவங்களைக் கொண்டு உங்கள் சுவாச முறையை உருவாக்கலாம்.
[ காட்சி தியானம் ]
• ஆப்ஸின் விஷுவல் ப்ரீத் குமிழி மற்றும் ஆடியோ க்யூ ஆகியவை ஒரே புள்ளியில் கவனம் செலுத்தவும், மனதை அமைதிப்படுத்தவும் அமைதியான உணர்வை மேம்படுத்தவும் அமைதியான காட்சிகளைக் காட்சிப்படுத்த உதவுகிறது.
[ அமைதியான இசை ஒலிப்பதிவுகளுக்கு ஓய்வெடுங்கள் ]
• புகழ்பெற்ற இசையமைப்பாளர்களால் உருவாக்கப்பட்ட மாநில-மாற்றும் ஒலிக்காட்சிகளின் வரம்பை ஆராயுங்கள். இந்த அமைதியான இசைப் பின்னணிகள் உங்கள் கவலைகளைப் போக்கவும், உங்கள் மனதையும் உடலையும் தளர்த்தவும், அமைதி மற்றும் அமைதியின் ஆழ்ந்த உணர்வை அனுபவிக்கவும் உதவும்.
[ஆன்லைனில் அல்லது ஆஃப்லைனில் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும்]
• ரெஸ்பிராவை ஆன்லைனில் அல்லது ஆஃப்லைனில் பயன்படுத்த உங்களுக்கு சுதந்திரம் உள்ளது. பயணத்தின்போது பயன்படுத்த அமர்வுகளைப் பதிவிறக்கலாம் அல்லது உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது பலவிதமான சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் சவுண்ட்ஸ்கேப்களை அணுக பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம்.
[அடிக்கடி புதுப்பித்தல்களுடன் மேலும் பெறவும்]
• RESPIRA இல், புதிய அம்சங்கள் மற்றும் பிழைத் திருத்தங்களுடன் எங்கள் பயன்பாட்டை நாங்கள் தொடர்ந்து புதுப்பித்து வருகிறோம், எனவே நீங்கள் ஒவ்வொரு முறையும் தடையற்ற மற்றும் மன அழுத்தமில்லாத அனுபவத்தை அனுபவிக்க முடியும்.
▶ ஆப் ஸ்டோரில் பயனர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதைப் படிக்கவும் ◀
• "[...] நடைமுறைகள் அனைத்தும் மிகவும் ஜீரணிக்கக்கூடியவை."
• "[...] வடிவமைப்பு மற்றும் பயனர் அனுபவத்தில் நான் ஏற்கனவே நிம்மதியாக உணர்கிறேன்."
• "[...] மிகவும் இனிமையான குரலுடன் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவது எளிது."
• "[...] சுற்றுப்புற ஒலிகள்/இசை உண்மையிலேயே நிதானமாகி என்னை சுவாசிக்க வைத்தது."
• "[...] உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் அமைதியான நினைவாற்றலைச் சேர்க்க ஒரு சிறந்த கருவி."
• "[...] பதட்டத்தை நிதானப்படுத்தவும் கட்டுப்படுத்தவும் சரியாக என்ன தேவை."
• "[...] மாலை நேரங்களில் காற்றைக் குறைக்க எனக்கு உதவுகிறது."
கேள்விகள் அல்லது கருத்து?
* ஆன்லைன் - http://www.respira.app
* ட்விட்டர் - http://twitter.com/respira_app
* Instagram - http://www.instagram.com/wearerespira
GooGhywoiu9839t543j0s7543uw1 - GA கணக்கில் hello@respira.app ஐச் சேர்க்கவும் GA4 | ‘நிர்வாகி’ அனுமதிகளுடன் 262359244 - தேதி அக்டோபர் 8, 2024.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.4
185 கருத்துகள்
புதியது என்ன
You can now explore new subscription types, making it easier to fully experience our features and access our entire library of sessions.
Happy listening!
Happy listening!
