Brighter Bite - Eating Disorde
4.7star
413 கருத்துகள்
10ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
உண்ணும் கோளாறு இருப்பதால் நம்பிக்கையற்றதாக உணர வேண்டியதில்லை.
பிரகாசமான கடி என்பது ஒரு அறிவார்ந்த, வளமான மற்றும் அக்கறையுள்ள நண்பராகும், இது உண்ணும் கோளாறு மீட்பு மூலம் செல்லவும் உதவும்.
_____
உங்கள் நன்மைகள்
Hard கடினமான நேரங்களில் ஓய்வெடுக்க உதவும் 20+ சிகிச்சை நுட்பங்களுடன் "அரட்டை சமாளித்தல்"
Meal உணவு மற்றும் உண்ணும் கோளாறு நடத்தைகளை எளிதாகக் கண்காணிக்கவும்
Mode மனநிலையையும் எண்ணங்களையும் எளிதாகக் கண்காணிக்கவும்
Dis eating உண்ணும் கோளாறு மதிப்பீட்டு சோதனையுடன் நுண்ணறிவைப் பெறுங்கள்
Logs உங்கள் பதிவுகளை எளிதாகக் காணக்கூடிய வடிவத்தில் ஒழுங்கமைத்து வடிகட்டவும்
Track பகிரக்கூடிய PDF அறிக்கைக்கு கண்காணிக்கப்பட்ட தரவை ஏற்றுமதி செய்யுங்கள்
Recorded பதிவுசெய்யப்பட்ட தரவின் அடிப்படையில் பகுப்பாய்வு வரைபடங்களிலிருந்து மீட்பு நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள்
Knowledge அறிவு, சிகிச்சை, சமூகங்கள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய அத்தியாவசிய மீட்பு வளங்களை அணுகவும்.
Dist துன்பத்தை சமாளிக்க உங்கள் சொந்த வளங்களை உருவாக்குங்கள்
Daily உங்கள் முகத்தில் புன்னகையை வைக்க தினசரி உந்துதல் மேற்கோள்களைக் காண்க
முற்றிலும் இலவசம்
_____
சிகிச்சை நுட்பங்கள்
இருண்ட காலங்களில் செல்ல உங்களுக்கு உதவ ACT மற்றும் DBT நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறோம்.
ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் அர்ப்பணிப்பு சிகிச்சை (ACT) உங்கள் உள் உணர்ச்சிகளைத் தவிர்ப்பது, மறுப்பது மற்றும் போராடுவதை நிறுத்த உதவுகிறது, அதற்கு பதிலாக, இந்த ஆழ்ந்த உணர்வுகள் சில சூழ்நிலைகளுக்கு பொருத்தமான பதில்கள் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளவும். கஷ்டங்களை ஏற்றுக்கொள்ளவும் தேவையான மாற்றங்களைச் செய்யவும் இது உங்களுக்கு உதவுகிறது.
இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சை (டிபிடி) இந்த நேரத்தில் எவ்வாறு வாழ வேண்டும், மன அழுத்தத்தை ஆரோக்கியமாக சமாளிப்பது, உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் மற்றவர்களுடனான உறவை மேம்படுத்துவது ஆகியவற்றைக் கற்பிக்கிறது.
_____
எங்கள் வலைத்தளம்: https://brighterbiteproject.wixsite.com/website
எங்களுக்கு கருத்து இருக்கிறதா? [Https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7 ](https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7) க்குச் செல்லவும்
ஆதரவு வேண்டுமா? [Https://forms.gle/d8HpMPPob28jAYf9A] என்பதற்குச் செல்லவும் (http://forms.gle/KUsXTUQL9v3RofMB8)
எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்: brighterbite2020@gmail.com
பிரகாசமான கடி என்பது ஒரு அறிவார்ந்த, வளமான மற்றும் அக்கறையுள்ள நண்பராகும், இது உண்ணும் கோளாறு மீட்பு மூலம் செல்லவும் உதவும்.
_____
உங்கள் நன்மைகள்
Hard கடினமான நேரங்களில் ஓய்வெடுக்க உதவும் 20+ சிகிச்சை நுட்பங்களுடன் "அரட்டை சமாளித்தல்"
Meal உணவு மற்றும் உண்ணும் கோளாறு நடத்தைகளை எளிதாகக் கண்காணிக்கவும்
Mode மனநிலையையும் எண்ணங்களையும் எளிதாகக் கண்காணிக்கவும்
Dis eating உண்ணும் கோளாறு மதிப்பீட்டு சோதனையுடன் நுண்ணறிவைப் பெறுங்கள்
Logs உங்கள் பதிவுகளை எளிதாகக் காணக்கூடிய வடிவத்தில் ஒழுங்கமைத்து வடிகட்டவும்
Track பகிரக்கூடிய PDF அறிக்கைக்கு கண்காணிக்கப்பட்ட தரவை ஏற்றுமதி செய்யுங்கள்
Recorded பதிவுசெய்யப்பட்ட தரவின் அடிப்படையில் பகுப்பாய்வு வரைபடங்களிலிருந்து மீட்பு நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள்
Knowledge அறிவு, சிகிச்சை, சமூகங்கள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய அத்தியாவசிய மீட்பு வளங்களை அணுகவும்.
Dist துன்பத்தை சமாளிக்க உங்கள் சொந்த வளங்களை உருவாக்குங்கள்
Daily உங்கள் முகத்தில் புன்னகையை வைக்க தினசரி உந்துதல் மேற்கோள்களைக் காண்க
முற்றிலும் இலவசம்
_____
சிகிச்சை நுட்பங்கள்
இருண்ட காலங்களில் செல்ல உங்களுக்கு உதவ ACT மற்றும் DBT நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறோம்.
ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் அர்ப்பணிப்பு சிகிச்சை (ACT) உங்கள் உள் உணர்ச்சிகளைத் தவிர்ப்பது, மறுப்பது மற்றும் போராடுவதை நிறுத்த உதவுகிறது, அதற்கு பதிலாக, இந்த ஆழ்ந்த உணர்வுகள் சில சூழ்நிலைகளுக்கு பொருத்தமான பதில்கள் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளவும். கஷ்டங்களை ஏற்றுக்கொள்ளவும் தேவையான மாற்றங்களைச் செய்யவும் இது உங்களுக்கு உதவுகிறது.
இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சை (டிபிடி) இந்த நேரத்தில் எவ்வாறு வாழ வேண்டும், மன அழுத்தத்தை ஆரோக்கியமாக சமாளிப்பது, உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் மற்றவர்களுடனான உறவை மேம்படுத்துவது ஆகியவற்றைக் கற்பிக்கிறது.
_____
எங்கள் வலைத்தளம்: https://brighterbiteproject.wixsite.com/website
எங்களுக்கு கருத்து இருக்கிறதா? [Https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7 ](https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7) க்குச் செல்லவும்
ஆதரவு வேண்டுமா? [Https://forms.gle/d8HpMPPob28jAYf9A] என்பதற்குச் செல்லவும் (http://forms.gle/KUsXTUQL9v3RofMB8)
எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்: brighterbite2020@gmail.com
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
இருப்பிடம், தனிப்பட்ட தகவல், மேலும் 2 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.7
400 கருத்துகள்
புதியது என்ன
Fixed bug in loading logs and photos
