Option Zéro – Addiction alcool

Option Zéro

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

🌱 ஆப்ஷன் ஜீரோ மூலம் உங்கள் மது அருந்தும் பழக்கத்தின் மீதான கட்டுப்பாட்டை மீண்டும் பெறுங்கள்
உங்கள் மது அருந்தும் பழக்கத்தின் மீதான கட்டுப்பாட்டை இழப்பதாக உணர்கிறீர்களா? நீங்கள் குறைவாகக் குடிக்கவும், மது அருந்தும் அளவைக் குறைக்கவும், முற்றிலுமாக நிறுத்தவும், அல்லது மது அருந்தாமல் இருக்கும் நிலையை நோக்கி நகரவும் ஆப்ஷன் ஜீரோ உதவுகிறது. இது ஒரு இலவச மற்றும் அநாமதேய செயலியாகும்.

மது சார்புநிலை, மது பயன்பாட்டுக் கோளாறு, மீண்டும் குடிக்கும் பழக்கத்திற்குத் திரும்புதல், தீவிரமான தாகம், மது விலகல் அறிகுறிகள், அல்லது மது அருந்தும் இலக்குகளை அடைவதில் உள்ள சிரமம் போன்ற மது தொடர்பான மன உளைச்சல்களை அனுபவிக்கும் எவருக்கும் ஆப்ஷன் ஜீரோ ஏற்றது.

🎯நீங்கள் பின்வரும் காரணங்களுக்காக இந்த செயலியைப் பயன்படுத்தலாம்:

- உங்கள் மது அருந்தும் பழக்கத்தைக் குறைக்க, கட்டுப்படுத்த அல்லது மீண்டும் உங்கள் கட்டுப்பாட்டைப் பெற விரும்பினால்
- மது அருந்துவதை நிறுத்த, படிப்படியாக நிறுத்த, நிதானமாக இருக்க அல்லது மது இல்லாத ஒரு வாழ்க்கையை உருவாக்க விரும்பினால்
- குறைவாக மது அருந்துவதற்கான செயலி, மது அருந்துவதை நிறுத்துவதற்கான செயலி, நிதானத்திற்கான செயலி அல்லது மது அருந்தாத நாட்களைக் கணக்கிடுவதற்கான செயலி ஆகியவற்றைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால்
- மது மீதான அதீத ஆசை, மது மீதான தூண்டுதல், மீண்டும் மது அருந்தும் பழக்கத்திற்குத் திரும்புதல், விருந்துகள், மது தொடர்பான மன அழுத்தம் அல்லது மாலை நேரங்களில் மது அருந்த வேண்டும் என்ற உந்துதல் போன்ற பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கிறீர்கள் என்றால்

📋தனிப்பயனாக்கப்பட்ட, அழுத்தமற்ற மதிப்பீடு:

- டாக்டர் டால்போட்டால் உருவாக்கப்பட்ட, அடையாளம் தெரியாத சோதனைகள்
- உங்கள் நிலையை அறிந்துகொள்ள, மது சோதனை, மது வினாடி வினா மற்றும் உங்கள் மது அருந்தும் பழக்கத்தின் மதிப்பீடு
- நான் மதுவுக்கு அடிமையாக இருக்கிறேனா? என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்க உதவி

📉உங்கள் முன்னேற்றத்தைத் துல்லியமாகக் கண்காணித்தல்:

- மது அருந்துவதைக் கண்காணித்தல், நிதானத்தைக் கண்காணித்தல், மது அருந்தாமல் இருப்பதைக் கண்காணித்தல் மற்றும் உங்கள் தினசரி மது அருந்தும் பழக்கத்தைக் கண்காணித்தல்.

- மது நாட்குறிப்பு, மதுப் பதிவு, மது வரலாறு, மது நாட்காட்டி, மதுவிலக்கு நாட்காட்டி, மற்றும் மது அருந்தும் நாட்காட்டி
- ஒயின் மற்றும் பீர் கண்காணிப்பு, மது உட்கொள்ளல், கன அளவு மது (கிராமில்), உங்கள் நுகர்வு பகுப்பாய்வு, மது சுருக்கம், மற்றும் மது புள்ளிவிவரங்கள்
- உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிப்பதை எளிதாக்குவதற்கான சுருக்கம்

✔️இலக்குகள், எண்ணிக்கைகள், மற்றும் சவால்கள்:

- மது இலக்கு, மது அருந்தும் இலக்கு, பானங்கள் இலக்கு, அல்லது மதுவிலக்கு இலக்கு
- உங்கள் சூழ்நிலையைப் பொறுத்து படிப்படியாகக் குறைத்தல், மது அருந்தாமல் இருத்தல், மதுவை நிறுத்துதல், அல்லது மதுவை நிறுத்தும் திட்டம்
- மது அருந்தாமை எண்ணிக்கை, மது அருந்தாத நாள் எண்ணிக்கை, மதுவிலக்குத் தொடர், மதுவிலக்கு எண்ணிக்கை, மற்றும் மது அருந்தாத நாட்களின் எண்ணிக்கை
- உங்கள் மதுவிலக்கு ஊக்கத்தைத் தக்கவைக்க மதுவிலக்கு சவால், மதுவிலக்கு மாதம், உலர் ஜனவரி, நிதான ஜனவரி, நிதான நாட்கள், அல்லது 30-நாள் மதுவிலக்கு சவால்

💪கடினமான தருணங்களைச் சுறுசுறுப்பாகக் கையாளுதல்
- மது மீதான தாகத்தைத் தடுக்கவும், தாகத்தை வெல்லவும் இலக்கு வைக்கப்பட்ட மது எதிர்ப்புப் பயிற்சிகள்
- மது உத்திகள், மது மீண்டும் வராமல் தடுக்கும் திட்டங்கள், மற்றும் நடவடிக்கை எடுப்பதற்கான மது மீண்டும் வராமல் தடுக்கும் திட்டங்கள் குடிப்பதற்கு முன்

- மாலையில் குடிப்பதைத் தவிர்க்க, சில நாட்களுக்கு மது அருந்தாமல் இருக்க, அல்லது ஒரு நாள் முழுவதும் மது அருந்தாமல் இருக்க உதவும் விரைவான ஆதாரங்கள்

👩‍⚕️ஆரோக்கியம், அபாயங்கள் மற்றும் ஆதரவு
- மதுவினால் ஏற்படும் அபாயங்கள், 3 நாட்களுக்குப் பிறகு ஏற்படும் மது விலகல் அறிகுறிகள், மற்றும் தூக்கம், பதட்டம், மனச்சோர்வு, சருமம், மற்றும் கலோரிகள் மீது மதுவினால் ஏற்படக்கூடிய விளைவுகள் ஆகியவற்றை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவும் தெளிவான கட்டுரைகள்
- இரத்தத்தில் உள்ள ஆல்கஹால் செறிவு (BAC), ஆல்கஹாலின் கிராம் அளவு, காமா-ஜிடி அளவுகள், ஆல்கஹாலால் ஏற்படும் கலோரிகள், கல்லீரல் செயல்பாடு, மற்றும் மதுவினால் ஏற்படும் எடை இழப்பு பற்றிய முக்கிய தகவல்கள்
- உங்கள் மதுப் பழக்க வரலாறு மற்றும் உங்கள் மதுவிலக்கு பயணத்தைப் புரிந்துகொள்ள நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்ட தகவல்கள்

நம்பகமான, அநாமதேய, மற்றும் பாதுகாப்பான ஆதரவு
- போதைப்பழக்க நிபுணர்களுடன் இலவச மற்றும் அநாமதேய தொடர்பு
- மருத்துவர்களால் சரிபார்க்கப்பட்ட ஆதாரங்கள், அநாமதேய சான்றுகள், மற்றும் நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை உணர உதவும் நம்பகமான ஆலோசனைகள்

ஆப்ஷன் ஜீரோ முற்றிலும் இலவசமானது, இதில் விளம்பரங்களோ அல்லது கண்காணிப்போ இல்லை. உங்கள் தரவுகள் அநாமதேயமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கும். ஆப்ஷன் ஜீரோ என்பது CaPASSCité சங்கத்தால் வழங்கப்படும் ஒரு சேவையாகும், இது போதைப்பழக்க நிபுணர் டாக்டர் டால்போட் அவர்களால் வழிநடத்தப்படுகிறது. இது MILDECA, ARS, மற்றும் DINUM ஆகியவற்றால் அங்கீகரிக்கப்பட்டு ஆதரிக்கப்படும் ஒரு திட்டமான Oz Ensemble-இன் அனுபவத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

Option Zero, ஒரு நிதானப் பயிற்சியாளரைப் போல, உங்கள் குடிப்பழக்கத்தை நிறுத்த உதவுகிறது. எந்தவித விமர்சனமுமின்றி, உங்கள் குடிப்பழக்கத்தை மிதமாகக் குறைக்கவும், மதுவை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும், அல்லது உங்கள் சொந்த வேகத்தில் நிதானத்தை அடையவும் இது உதவுகிறது.

Option Zero-வைப் பதிவிறக்கம் செய்து முதல் அடியை எடுத்து வையுங்கள். ஒரு சிறிய அடியும் ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

புதிய அம்சங்கள்

Ajout des boissons personnalisées sans alcool