Caldef என்பது உங்கள் கலோரி எண்ணிக்கை மற்றும் கலோரி பற்றாக்குறையைக் கண்காணிக்க உதவும் ஒரு எளிய வழியாகும் — இது செயற்கை நுண்ணறிவால் (AI) இயக்கப்படுகிறது. உங்கள் உணவைப் புகைப்படம் எடுங்கள் அல்லது நீங்கள் என்ன சாப்பிட்டீர்கள் என்பதைத் தெளிவான உரையில் விவரியுங்கள், எங்கள் AI உடனடியாக ஒவ்வொரு மேக்ரோவையும் — கலோரிகள், புரதம், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்பு, நார்ச்சத்து மற்றும் சர்க்கரை — பிரித்துக் காட்டும். பார்கோடு ஸ்கேனிங் தேவையில்லை, உணவுத் தரவுத்தளங்கள் தேவையில்லை. நீங்கள், உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் AI ஆகியவை இணைந்து உங்கள் எடையைக் குறைக்க உதவுகின்றன. 🥗
🥗 AI உணவுப் பதிவு
"2 கப் சாதம் மற்றும் கிரில்டு சிக்கன்" என்று தட்டச்சு செய்தால் போதும், எங்கள் AI உடனடியாக ஒவ்வொரு மேக்ரோவையும் பிரித்துக் காட்டும். உங்கள் உணவுகளைக் கண்காணிக்க இதுவே மிக வேகமான வழியாகும்.
🧠 தினசரி AI உணவுப் பகுப்பாய்வு
செயற்கை நுண்ணறிவால் இயக்கப்படும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தினசரி சுகாதாரச் சுருக்கத்தைப் பெறுங்கள். Caldef உங்கள் உணவுப் பதிவுகளையும் எடை முன்னேற்றத்தையும் பகுப்பாய்வு செய்து, ஒவ்வொரு நாளும் உங்களுக்குச் செயல்படுத்தக்கூடிய பரிந்துரைகளை வழங்குகிறது.
⚖️ கலோரி பற்றாக்குறைத் திட்டமிடுபவர்
உங்கள் எடை இழப்பு இலக்கை அமைக்கவும் — குறைந்த, நடுத்தர அல்லது அதிக பற்றாக்குறை. மிஃப்ளின்-செயிண்ட் ஜியோர் ஃபார்முலாவைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் உடல் அளவுகளின் அடிப்படையில் கால்டெஃப் உங்களுக்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தினசரி கலோரி இலக்கைக் கணக்கிடுகிறது.
📊 எடை கண்காணிப்பான்
தினமும் உங்கள் எடையைப் பதிவுசெய்து, ஒரு அழகான வரைபடத்தில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காணுங்கள். உங்கள் உண்மையான எடையையும், எதிர்பார்க்கப்படும் எடை இழப்பு வளைவையும் அருகருகே பாருங்கள்.
💡 தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுப் பரிந்துரைகள்
உங்கள் நாடு மற்றும் கலோரி இலக்கிற்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்ட தினசரி உணவுப் பரிந்துரைகளைப் பெறுங்கள். உங்கள் உணவுமுறைக்குச் சரியாகப் பொருந்தும் உள்ளூர் உணவுகளைக் கண்டறியுங்கள்.
📋 ஊட்டச்சத்து வரலாறு
நீங்கள் பதிவுசெய்யும் ஒவ்வொரு உணவும் முழுமையான ஊட்டச்சத்து விவரங்களுடன் சேமிக்கப்படும். உங்கள் முழுமையான உணவு வரலாற்றை நாள், வாரம் அல்லது மாதம் வாரியாகப் பாருங்கள்.
🔔 ஸ்மார்ட் நினைவூட்டல்கள்
தினசரி அறிவிப்புகள், ஒவ்வொரு காலையும் உங்கள் எடையையும், ஒவ்வொரு மாலையும் உங்கள் உணவையும் பதிவுசெய்ய உங்களுக்கு நினைவூட்டுகின்றன — எனவே நீங்கள் ஒருபோதும் பின்தங்க மாட்டீர்கள்.
🎯 உங்கள் உடல், உங்கள் இலக்குகள்
உங்கள் உயரம், எடை, வயது மற்றும் செயல்பாட்டு அளவை உள்ளிடவும். கால்டெஃப் உங்கள் TDEE (மொத்த தினசரி ஆற்றல் செலவு) கணக்கிட்டு, உங்கள் BMI-க்கு ஏற்ற சரியான பற்றாக்குறை முறையைப் பரிந்துரைக்கிறது.
🌍 உங்கள் கலாச்சாரத்திற்கேற்ப உருவாக்கப்பட்டது
உங்கள் நாட்டைத் தேர்ந்தெடுத்து, நீங்கள் உண்மையில் அறிந்து உண்ணும் உணவுகள் மற்றும் பொருட்களைக் கொண்ட உணவுப் பரிந்துரைகளைப் பெறுங்கள்.
🌟உங்கள் 7-நாள் இலவச சோதனையைத் தொடங்குங்கள்.🌟
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
3 மே, 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்