Weight Loss -10kg/10 Days HOME
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.5star
8.14ஆ கருத்துகள்
1மி+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
உங்கள் இலட்சிய உடல் எடையைக் குறைப்பதில் விரைவான பாதையைக் கண்டறியவும் -10 கிலோ/10 நாட்கள் வீட்டில்
உங்கள் கனவுகளின் உடலை அடைய வாழ்க்கையை மாற்றும் பயணத்தைத் தொடங்க நீங்கள் தயாரா? மேலும் பார்க்க வேண்டாம், ஏனென்றால் வீட்டில் 10 கிலோ/10 நாட்கள் எடை இழப்பு என்பது உங்கள் இறுதி எடை இழப்பு துணையாகும், இது உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கான ஒரு புதுமையான அணுகுமுறையை வழங்குகிறது.
குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பை அடைய:
வெறும் 10 நாட்களில் 10 கிலோ, 30 நாட்களில் 20 கிலோ, அல்லது 50 நாட்களில் வியக்க வைக்கும் 30 கிலோ - இவை அனைத்தும் உங்கள் கைக்கு எட்டும் அளவிற்கு குறைவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்! இந்த நம்பமுடியாத எடை இழப்பு மைல்கற்களை அடைய உதவும் வகையில் எங்கள் பயன்பாடு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
முக்கிய அம்சங்கள்:
- தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள்: உங்கள் உடற்தகுதி தனித்துவமானது, மேலும் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளும் இருக்க வேண்டும். எங்களின் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வொர்க்அவுட் திட்டங்களுடன் உங்கள் உடற்பயிற்சி முறையைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளுங்கள், உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை நீங்கள் திறம்பட அடைவதை உறுதிசெய்யவும்.
- வீட்டு உடற்பயிற்சிகள்: விலையுயர்ந்த ஜிம் மெம்பர்ஷிப்கள் மற்றும் சிக்கலான உபகரணங்களுக்கு குட்பை சொல்லுங்கள். எங்கள் பயன்பாடு பயனுள்ள வீட்டு உடற்பயிற்சிகளின் பரந்த தேர்வை வழங்குகிறது, இவற்றில் பெரும்பாலானவை குறைந்தபட்ச அல்லது உபகரணங்கள் தேவைப்படாது.
- தினசரி உணவுத் திட்டங்கள்/: தினசரி தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்களுடன் உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றவும். ஆரோக்கியமான உணவு எப்போதும் எளிதாக இருந்ததில்லை, மேலும் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை நிறைவு செய்யும் வகையில் எங்கள் உணவு வழிகாட்டுதல் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
- நீரேற்றம் மற்றும் கலோரி கண்காணிப்பு: உங்கள் நீர் உட்கொள்ளலைக் கண்காணித்து, எங்களின் பயனர் நட்பு டிராக்கர்களுடன் உங்கள் கலோரி நுகர்வைக் கண்காணிக்கவும், வெற்றிகரமான எடை இழப்புக்கான சரியான சமநிலையைப் பராமரிக்க உதவுகிறது.
- தியானம் மற்றும் தளர்வு: எங்களின் க்யூரேட்டட் ப்ரைன்வேவ் என்ட்ரெய்ன்மென்ட் மற்றும் அமைதியான இசை நூலகம் மூலம் உங்கள் மனதை நிதானப்படுத்தி புத்துணர்ச்சியடையச் செய்யுங்கள். உங்கள் தியானம் மற்றும் தளர்வு அமர்வுகளை எளிதாக உயர்த்தவும்.
- முன்னேற்ற கண்காணிப்பு: உங்கள் தினசரி முன்னேற்றத்தை உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கவும். உங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி பதிவுகள், கொழுப்பு இழப்பு மற்றும் பிற முக்கியமான அளவீடுகளைக் கண்காணித்து, உங்கள் வெற்றிக்கான பாதையில் உந்துதலாக இருங்கள்.
- தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டங்கள்: ஒவ்வொருவரின் எடைக் குறைப்புப் பயணம் தனித்துவமானது என்பதை உணர்ந்து, வெவ்வேறு தனிநபர்கள் மற்றும் அவர்களின் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப பல்வேறு திட்டங்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
- தூக்கம் மேம்படுத்துதல்: பயனுள்ள எடை இழப்புக்கு தரமான தூக்கம் முக்கியமானது. உங்களுக்குத் தேவையான ஓய்வு கிடைக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த, எங்களின் தூக்கக் கண்காணிப்பு மற்றும் நினைவூட்டல்களைப் பயன்படுத்தவும்.
- பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்: உங்கள் தற்போதைய உடல்நிலையைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், ஆரோக்கியமான உங்களுக்கான யதார்த்தமான இலக்குகளை அமைக்கவும் உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டை (பிஎம்ஐ) கணக்கிடுங்கள்.
- வீடியோ விளக்கக்காட்சிகள்: எங்கள் விரிவான உடற்பயிற்சி வீடியோக்கள் மற்றும் ஆர்ப்பாட்டங்களின் நூலகத்தின் மூலம் நீங்கள் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியையும் சரியாகச் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
- கலோரி எண்ணிக்கை: உங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி பற்றிய தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க, உட்கொள்ளப்பட்ட மற்றும் எரிக்கப்பட்ட கலோரிகள் இரண்டையும் கண்காணிக்கவும்.
எடை இழப்பு -10 கிலோ/10 நாட்கள் வீட்டில் இருப்பது எடை இழப்பு பயன்பாட்டை விட அதிகம்; இது ஒரு முழுமையான வாழ்க்கை முறை மாற்றக் கருவி. இன்றே உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள் மற்றும் முன் எப்போதும் இல்லாத மாற்றத்தை அனுபவிக்கவும். வெற்றிக் கதைகளின் சமூகத்தில் சேர்ந்து, ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான மற்றும் அதிக நம்பிக்கையுடன் உங்கள் திறனைத் திறக்கவும்.
எடை இழப்பு -10 கிலோ/10 நாட்களுக்கு வீட்டில் இருந்தபடியே பதிவிறக்கம் செய்து, இலகுவான, பிரகாசமான எதிர்காலத்தை நோக்கி முதல் படியை எடுங்கள். நீங்கள் என்ன சாதிக்க முடியும் என்று ஆச்சரியப்பட தயாராகுங்கள்!"
lifeapps21@gmail.com இல் ஏதேனும் கேள்விகளுக்கு எங்களைத் தொடர்புகொள்ளலாம்
10 நாட்களில் இணைந்து உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுங்கள்!
உங்கள் ஐடியல் யூ எடை இழப்பு -10 கிலோ/10 நாட்கள் வீட்டிலேயே திறக்கவும் - இறுதி விரைவான எடை இழப்பு தீர்வு
உங்கள் கனவுகளின் உடலை அடைய வாழ்க்கையை மாற்றும் பயணத்தைத் தொடங்க நீங்கள் தயாரா? மேலும் பார்க்க வேண்டாம், ஏனென்றால் வீட்டில் 10 கிலோ/10 நாட்கள் எடை இழப்பு என்பது உங்கள் இறுதி எடை இழப்பு துணையாகும், இது உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கான ஒரு புதுமையான அணுகுமுறையை வழங்குகிறது.
குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பை அடைய:
வெறும் 10 நாட்களில் 10 கிலோ, 30 நாட்களில் 20 கிலோ, அல்லது 50 நாட்களில் வியக்க வைக்கும் 30 கிலோ - இவை அனைத்தும் உங்கள் கைக்கு எட்டும் அளவிற்கு குறைவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்! இந்த நம்பமுடியாத எடை இழப்பு மைல்கற்களை அடைய உதவும் வகையில் எங்கள் பயன்பாடு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
முக்கிய அம்சங்கள்:
- தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள்: உங்கள் உடற்தகுதி தனித்துவமானது, மேலும் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளும் இருக்க வேண்டும். எங்களின் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வொர்க்அவுட் திட்டங்களுடன் உங்கள் உடற்பயிற்சி முறையைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளுங்கள், உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை நீங்கள் திறம்பட அடைவதை உறுதிசெய்யவும்.
- வீட்டு உடற்பயிற்சிகள்: விலையுயர்ந்த ஜிம் மெம்பர்ஷிப்கள் மற்றும் சிக்கலான உபகரணங்களுக்கு குட்பை சொல்லுங்கள். எங்கள் பயன்பாடு பயனுள்ள வீட்டு உடற்பயிற்சிகளின் பரந்த தேர்வை வழங்குகிறது, இவற்றில் பெரும்பாலானவை குறைந்தபட்ச அல்லது உபகரணங்கள் தேவைப்படாது.
- தினசரி உணவுத் திட்டங்கள்/: தினசரி தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்களுடன் உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றவும். ஆரோக்கியமான உணவு எப்போதும் எளிதாக இருந்ததில்லை, மேலும் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை நிறைவு செய்யும் வகையில் எங்கள் உணவு வழிகாட்டுதல் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
- நீரேற்றம் மற்றும் கலோரி கண்காணிப்பு: உங்கள் நீர் உட்கொள்ளலைக் கண்காணித்து, எங்களின் பயனர் நட்பு டிராக்கர்களுடன் உங்கள் கலோரி நுகர்வைக் கண்காணிக்கவும், வெற்றிகரமான எடை இழப்புக்கான சரியான சமநிலையைப் பராமரிக்க உதவுகிறது.
- தியானம் மற்றும் தளர்வு: எங்களின் க்யூரேட்டட் ப்ரைன்வேவ் என்ட்ரெய்ன்மென்ட் மற்றும் அமைதியான இசை நூலகம் மூலம் உங்கள் மனதை நிதானப்படுத்தி புத்துணர்ச்சியடையச் செய்யுங்கள். உங்கள் தியானம் மற்றும் தளர்வு அமர்வுகளை எளிதாக உயர்த்தவும்.
- முன்னேற்ற கண்காணிப்பு: உங்கள் தினசரி முன்னேற்றத்தை உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கவும். உங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி பதிவுகள், கொழுப்பு இழப்பு மற்றும் பிற முக்கியமான அளவீடுகளைக் கண்காணித்து, உங்கள் வெற்றிக்கான பாதையில் உந்துதலாக இருங்கள்.
- தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டங்கள்: ஒவ்வொருவரின் எடைக் குறைப்புப் பயணம் தனித்துவமானது என்பதை உணர்ந்து, வெவ்வேறு தனிநபர்கள் மற்றும் அவர்களின் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப பல்வேறு திட்டங்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
- தூக்கம் மேம்படுத்துதல்: பயனுள்ள எடை இழப்புக்கு தரமான தூக்கம் முக்கியமானது. உங்களுக்குத் தேவையான ஓய்வு கிடைக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த, எங்களின் தூக்கக் கண்காணிப்பு மற்றும் நினைவூட்டல்களைப் பயன்படுத்தவும்.
- பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்: உங்கள் தற்போதைய உடல்நிலையைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், ஆரோக்கியமான உங்களுக்கான யதார்த்தமான இலக்குகளை அமைக்கவும் உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டை (பிஎம்ஐ) கணக்கிடுங்கள்.
- வீடியோ விளக்கக்காட்சிகள்: எங்கள் விரிவான உடற்பயிற்சி வீடியோக்கள் மற்றும் ஆர்ப்பாட்டங்களின் நூலகத்தின் மூலம் நீங்கள் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியையும் சரியாகச் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
- கலோரி எண்ணிக்கை: உங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி பற்றிய தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க, உட்கொள்ளப்பட்ட மற்றும் எரிக்கப்பட்ட கலோரிகள் இரண்டையும் கண்காணிக்கவும்.
எடை இழப்பு -10 கிலோ/10 நாட்கள் வீட்டில் இருப்பது எடை இழப்பு பயன்பாட்டை விட அதிகம்; இது ஒரு முழுமையான வாழ்க்கை முறை மாற்றக் கருவி. இன்றே உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள் மற்றும் முன் எப்போதும் இல்லாத மாற்றத்தை அனுபவிக்கவும். வெற்றிக் கதைகளின் சமூகத்தில் சேர்ந்து, ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான மற்றும் அதிக நம்பிக்கையுடன் உங்கள் திறனைத் திறக்கவும்.
எடை இழப்பு -10 கிலோ/10 நாட்களுக்கு வீட்டில் இருந்தபடியே பதிவிறக்கம் செய்து, இலகுவான, பிரகாசமான எதிர்காலத்தை நோக்கி முதல் படியை எடுங்கள். நீங்கள் என்ன சாதிக்க முடியும் என்று ஆச்சரியப்பட தயாராகுங்கள்!"
lifeapps21@gmail.com இல் ஏதேனும் கேள்விகளுக்கு எங்களைத் தொடர்புகொள்ளலாம்
10 நாட்களில் இணைந்து உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுங்கள்!
உங்கள் ஐடியல் யூ எடை இழப்பு -10 கிலோ/10 நாட்கள் வீட்டிலேயே திறக்கவும் - இறுதி விரைவான எடை இழப்பு தீர்வு
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
தரவை நீக்க முடியாது
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.3
7.9ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
- Exciting Workouts: Introducing new, high-intensity workouts to accelerate your weight loss journey.
- Enhanced User Interface: Enjoy a more intuitive and user-friendly experience.
- Personalised Diet Plans: Tailor-made meal plans for faster results.
- Improved Progress Tracking: Keep better tabs on your achievements with enhanced tracking features.
- Bug Fixes: We've eliminated a few bugs for a smoother experience.
- Enhanced User Interface: Enjoy a more intuitive and user-friendly experience.
- Personalised Diet Plans: Tailor-made meal plans for faster results.
- Improved Progress Tracking: Keep better tabs on your achievements with enhanced tracking features.
- Bug Fixes: We've eliminated a few bugs for a smoother experience.
