பயணிகள், நாடோடிகள் மற்றும் தங்கள் வாழ்க்கைமுறைக்குத் தொடர்ச்சியான மாற்றங்கள் தேவைப்படும் எவருக்காகவும் வடிவமைக்கப்பட்ட, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட செயல்பாட்டுப் பயிற்சி.
வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு விளையாட்டு வீரனாக, நான் ஒரு நாடோடி வாழ்க்கை வாழ்ந்தேன். அது, என்னிடம் இருந்தவற்றைப் பயன்படுத்தி, அதாவது எனது வேன், இயற்கைக் கூறுகள் மற்றும் சில அடிப்படை உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தி, எனக்கென ஒரு பயிற்சி முறையை உருவாக்க என்னைத் தூண்டியது.
இன்று, இதே போன்ற வாழ்க்கையை வாழ்பவர்களுடன் இந்த முறையைப் பகிர்ந்து கொள்கிறேன்.
உங்கள் திட்டம், அது பொதுவான உடல் தயாரிப்பாக இருந்தாலும், போட்டியாக இருந்தாலும், அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட துறையாக இருந்தாலும், உங்கள் செயல்பாடு மற்றும் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப மாற்றியமைக்கப்படுகிறது.
தெருக் கலைஞர், பனிச்சறுக்கு வீரர், அல்லது வேன் வாழ்க்கை வாழ்பவர்: உங்கள் கையில் உள்ள உபகரணங்களான வேன், காடு, கூடாரம், முதுகுப்பை ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான பயிற்சியை நான் இலக்காகக் கொள்கிறேன்.
இங்கே, இது வெறும் விளையாட்டுப் பயிற்சி மட்டுமல்ல: இது உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் ஒருபோதும் தலையிடாமல், உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது கிடைக்கும் தனிப்பட்ட ஆதரவைப் பற்றியது.
என்னைப் பின்தொடருங்கள், நீங்கள் எங்கிருந்தாலும், உங்கள் பயிற்சியை நாம் ஒன்றாக உருவாக்குவோம்.
சேவை விதிமுறைகள்: https://api-cnobs.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://api-cnobs.azeoo.com/v1/pages/privacy
உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ற செயல்பாட்டுப் பயிற்சி
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
4 ஆக., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்