புரோகிரெசரி என்பது உங்கள் பயிற்சியைப் பதிவு செய்யவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு எளிய உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு செயலியாகும்.
உடற்பயிற்சிக் குழுக்களை உருவாக்குங்கள், உங்கள் பயிற்சிகளைச் சேருங்கள், மேலும் நீங்கள் பயிற்சி செய்யும்போது உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைப் பதிவு செய்யுங்கள். உங்கள் உடற்பயிற்சி வரலாறு, உங்கள் முந்தைய அமர்வுகளின் ஒரு மேலோட்டத்தைப் பெறவும், காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும் உதவுகிறது.
உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைக் கண்காணிக்கவும்
• பயிற்சிகள், செட்கள், ரெப்கள் மற்றும் எடைகளைப் பதிவு செய்யவும்
• பயிற்சிகளைக் குழுக்களாக ஒழுங்கமைக்கவும்
• நீங்கள் முடித்த உடற்பயிற்சிகளின் வரலாற்றைப் பராமரிக்கவும்
• காலப்போக்கில் உங்கள் பயிற்சி முன்னேற்றத்தை மதிப்பாய்வு செய்யவும்
• நீங்கள் விரும்பும் அளவீட்டு அலகுகளைப் பயன்படுத்தவும்
எளிமையானது மற்றும் தனிப்பட்டது
புரோகிரெசரி, உள்ளூர்-முதன்மை அணுகுமுறையுடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் உடற்பயிற்சித் தரவு உங்கள் சாதனத்தில் உள்ளூரில் சேமிக்கப்படுகிறது, எனவே நீங்கள் ஒரு கணக்கை உருவாக்காமலேயே இந்தச் செயலியைப் பயன்படுத்தலாம்.
நிலையான முன்னேற்றத்திற்காக உருவாக்கப்பட்டது
நீங்கள் ஒரு புதிய பயிற்சி வழக்கத்தைத் தொடங்கினாலும் சரி அல்லது ஏற்கனவே வழக்கமாகப் பயிற்சி செய்தாலும் சரி, புரோகிரெசரி உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை ஒழுங்கமைத்து, உங்கள் முன்னேற்றத்தை எளிதாகப் பின்தொடர உதவுகிறது.
புரோகிரெசரி மூலம் உங்கள் பயிற்சியைக் கண்காணிக்கத் தொடங்குங்கள்.
உடற்பயிற்சிகள், முன்னேற்றம் மற்றும் பயிற்சி வரலாறு ஆகியவற்றை எளிதாகக் கண்காணிக்கவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
20 செப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்