Psyche: Mental Health
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
அனைவருக்குமானது
info
1ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
மனநலம்: மனநலம் என்பது திறன்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட நல்வாழ்வு பயன்பாடாகும் (14 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது), இது மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும், கவனத்தை அதிகரிக்கவும், மேலும் கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதை உணரவும் உதவும் வகையில் உருவாக்கப்பட்டது.
விரைவான மனநல அளவீட்டு செக்-இன் மூலம் தொடங்கவும், பின்னர் 8 நல்வாழ்வு களங்களில் சிறிய அளவிலான, வழிகாட்டப்பட்ட, ஊடாடும் திறன்களை ஆராயவும்: இணைப்பு, உடல், செழிப்பு, மனநிலை, அமைதி, தேர்ச்சி, மீள்தன்மை மற்றும் கவனம்
முக்கிய அம்சங்கள்
🤖 மனநல AI, எங்கள் ஆதரவான ஜர்னலிங் வழிகாட்டி, இது உங்களுக்கு உதவாத எண்ணங்களை பிரதிபலிக்கவும், மறுவடிவமைக்கவும், நீங்கள் கையாளும் விஷயங்களுக்கு சரியான திறனைக் கண்டறியவும் உதவுகிறது (தொழில்முறை கவனிப்புக்கு மாற்றாக அல்ல).
🧠 தெளிவான படிகள் (கற்று → செய் → பிரதிபலிப்பு), படங்கள், கேள்விகள், பிரதிபலிப்புகள் மற்றும் மதிப்பீட்டு அளவீடுகளுடன் கூடிய சிறிய அளவிலான திறன் செயல்பாடுகள்
🎧 தளர்வு, மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கக் குறைப்புகளுக்கான ஆடியோ அமர்வுகள்
✅ திறன்களை தினசரி வழக்கங்களாக மாற்ற செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு ஒரு பழக்க இலக்குகளை உருவாக்குங்கள்
📈 இலக்கு அமைத்தல் + பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு கோடுகளை உருவாக்க, முன்னேற்றத்தைக் காண மற்றும் காலப்போக்கில் நிலை உயர்த்த
கூடுதல் ஆதரவு தேவையா? நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் நெருக்கடியில் இருக்கும்போது உதவி மையங்களைத் தொடர்புகொண்டு பயன்படுத்துவதற்கான வழிகாட்டுதலை Psyche வழங்குகிறது.
கற்றல், நல்வாழ்வு மற்றும் திறன் மேம்பாட்டை Psyche ஆதரிக்கிறது, ஆனால் அது தொழில்முறை பராமரிப்புக்கு மாற்றாக இல்லை. இது மருத்துவ ஆலோசனை அல்லது நோயறிதலை வழங்காது. நீங்கள் உடனடி ஆபத்தில் இருந்தால், உங்கள் உள்ளூர் அவசர சேவைகளைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.
விரைவான மனநல அளவீட்டு செக்-இன் மூலம் தொடங்கவும், பின்னர் 8 நல்வாழ்வு களங்களில் சிறிய அளவிலான, வழிகாட்டப்பட்ட, ஊடாடும் திறன்களை ஆராயவும்: இணைப்பு, உடல், செழிப்பு, மனநிலை, அமைதி, தேர்ச்சி, மீள்தன்மை மற்றும் கவனம்
முக்கிய அம்சங்கள்
🤖 மனநல AI, எங்கள் ஆதரவான ஜர்னலிங் வழிகாட்டி, இது உங்களுக்கு உதவாத எண்ணங்களை பிரதிபலிக்கவும், மறுவடிவமைக்கவும், நீங்கள் கையாளும் விஷயங்களுக்கு சரியான திறனைக் கண்டறியவும் உதவுகிறது (தொழில்முறை கவனிப்புக்கு மாற்றாக அல்ல).
🧠 தெளிவான படிகள் (கற்று → செய் → பிரதிபலிப்பு), படங்கள், கேள்விகள், பிரதிபலிப்புகள் மற்றும் மதிப்பீட்டு அளவீடுகளுடன் கூடிய சிறிய அளவிலான திறன் செயல்பாடுகள்
🎧 தளர்வு, மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கக் குறைப்புகளுக்கான ஆடியோ அமர்வுகள்
✅ திறன்களை தினசரி வழக்கங்களாக மாற்ற செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு ஒரு பழக்க இலக்குகளை உருவாக்குங்கள்
📈 இலக்கு அமைத்தல் + பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு கோடுகளை உருவாக்க, முன்னேற்றத்தைக் காண மற்றும் காலப்போக்கில் நிலை உயர்த்த
கூடுதல் ஆதரவு தேவையா? நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் நெருக்கடியில் இருக்கும்போது உதவி மையங்களைத் தொடர்புகொண்டு பயன்படுத்துவதற்கான வழிகாட்டுதலை Psyche வழங்குகிறது.
கற்றல், நல்வாழ்வு மற்றும் திறன் மேம்பாட்டை Psyche ஆதரிக்கிறது, ஆனால் அது தொழில்முறை பராமரிப்புக்கு மாற்றாக இல்லை. இது மருத்துவ ஆலோசனை அல்லது நோயறிதலை வழங்காது. நீங்கள் உடனடி ஆபத்தில் இருந்தால், உங்கள் உள்ளூர் அவசர சேவைகளைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.
விரைவான மன திறன் பழக்க இலக்குகள் மற்றும் AI ஆதரவுடன் இன்றே விரைவாக நல்வாழ்வை மேம்படுத்துங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
சிறப்புச் செய்திகள்
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
- தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாதுபகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
- இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்தனிப்பட்ட தகவல், ஆப்ஸ் உபயோகம் மற்றும் 2 தரவு வகைகள்
- தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
- அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதிய அம்சங்கள்
Bug fixes and performance improvements
அனைவருக்குமானது
மேலும் அறிகஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
PSYCHE INNOVATIONS (PTY) LTD
dev@psycheinnovations.com
147 VILLAGE ST APT 5, CENTRAL STELLENBOSCH
STELLENBOSCH
7600
South Africa
+27 72 698 1068
