கலோரிகள் மற்றும் எடை இழப்பு: உங்கள் உடற்தகுதியை மாற்றவும், செயல்பாடுகளை கண்காணிக்கவும், ஆரோக்கியத்தை அடையவும்
எடை இழப்பு, செயல்பாடு கண்காணிப்பு மற்றும் கலோரி மேலாண்மை ஆகியவற்றை நீங்கள் எவ்வாறு அணுகுகிறீர்கள் என்பதில் புரட்சியை ஏற்படுத்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட "எரிக்கும் கலோரிகள் மற்றும் எடை இழப்பு" மூலம் ஒரு உருமாறும் உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். உடல் எடையைக் குறைக்கவும், ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும், அவர்களின் செயல்பாடுகளை சிரமமின்றி கண்காணிப்பதற்கும் ஏற்ற வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட இந்த ஆப் அம்சங்களின் ஆற்றல் மையமாகும், இது உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி பிரிவில் முன்னணி தேர்வாக அமைகிறது.
சிரமமற்ற கலோரி எரித்தல் மற்றும் எடை இழப்பு கண்காணிப்பு
* துல்லியமான கலோரி எண்ணிக்கை: நீங்கள் வீட்டு வேலைகள், நடைபயிற்சி அல்லது தீவிர உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபட்டிருந்தாலும், பயனுள்ள எடை இழப்புக்கு அவசியமான துல்லியமான கலோரிகளை எரிக்கும் தரவை எங்கள் பயன்பாடு வழங்குகிறது.
* எடை இழப்பு கண்காணிப்பு: விரிவான கண்காணிப்பு அம்சங்களுடன் உங்கள் பயணத்தை காட்சிப்படுத்தவும். ஊடாடும் விளக்கப்படங்கள் மற்றும் புள்ளிவிவரங்கள் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பார்க்கவும், எடை இழப்பை வெகுமதியாகவும் ஈடுபாட்டுடனும் ஆக்குகிறது.
அனைத்து ஃபிட்னஸ் நிலைகளுக்கும் ரிச் ஆக்டிவிட்டி லாக்கிங்
* விரிவான செயல்பாட்டு தரவுத்தளம்: 800 வெவ்வேறு செயல்பாடுகளை பதிவு செய்யவும். யோகா முதல் அதிக தீவிர இடைவெளி பயிற்சி வரை, எங்கள் பயன்பாடு அனைத்து உடற்பயிற்சி விருப்பங்களையும் நிலைகளையும் வழங்குகிறது.
* பயனரை மையப்படுத்திய வடிவமைப்பு: உள்ளுணர்வு மற்றும் எளிதான பயன்பாட்டு அனுபவத்தை அனுபவிக்கவும், தேவையற்ற சிக்கலானது இல்லாமல் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளில் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கிய இலக்குகள்
* தனிப்பயனாக்கக்கூடிய இலக்குகள்: தனிப்பட்ட எடை இழப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அமைக்கவும். எங்கள் பயன்பாடு உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு மாற்றியமைக்கிறது, வெற்றிக்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பாதையை வழங்குகிறது.
* உங்கள் விரல் நுனியில் முன்னேற்றம்: பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகத்துடன் உங்கள் சாதனைகளைக் கண்காணிக்கவும், இது உங்களை உந்துதலாகவும், உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தைப் பற்றித் தெரிவிக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
புதுமையான உடற்பயிற்சி கருவிகள் மற்றும் கால்குலேட்டர்கள்
* விரிவான சுகாதார அளவீடுகள்: சிறந்த எடை, BMI, VO2Max, BMR மற்றும் இதயத் துடிப்பு கால்குலேட்டர்கள் போன்ற மேம்பட்ட கருவிகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய முழுமையான பார்வையைப் பெறுங்கள்.
* எளிமைப்படுத்தப்பட்ட சுகாதார மேலாண்மை: கூடுதல் சாதனங்கள் தேவையில்லை. எங்கள் பயன்பாடு உங்கள் வாழ்க்கை முறையுடன் தடையின்றி ஒருங்கிணைக்கிறது, இது சுகாதார நிர்வாகத்தை வசதியானதாகவும் நேரடியானதாகவும் ஆக்குகிறது. ஜிபிஎஸ் அல்லது பிற டிராக்கர்கள் தேவையில்லை.
ஈர்க்கும் உள்ளடக்கத்துடன் உந்துதலாக இருங்கள்
* வழக்கமான ஆப் மேம்பாடுகள்: சமீபத்திய ஃபிட்னஸ் போக்குகள் மற்றும் பயனர் கருத்துக்களுடன் பயன்பாட்டை சீரமைக்கும் தொடர்ச்சியான புதுப்பிப்புகளிலிருந்து பலன் பெறுங்கள்.
* ஊக்கமூட்டும் புஷ்: சுறுசுறுப்பாகவும் உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளில் கவனம் செலுத்தவும் உங்களை ஊக்குவிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட அறிவிப்புகள் மற்றும் நினைவூட்டல்களைப் பெறுங்கள்.
சிறந்த ஆரோக்கியத்தை நோக்கிய இயக்கத்தில் சேரவும்
இன்றே "எரிக்கும் கலோரிகள் மற்றும் எடை இழப்பு" என்பதைப் பதிவிறக்கி, உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதிக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட உலகளாவிய சமூகத்தின் ஒரு பகுதியாக இருங்கள். எடை குறைப்பு, செயல்பாடு கண்காணிப்பு அல்லது கலோரி செலவை நிர்வகித்தல் ஆகியவை உங்கள் இலக்காக இருந்தாலும், எங்கள் பயன்பாடு உங்கள் சிறந்த கூட்டாளியாகும். உடற்பயிற்சி தொழில்நுட்பத்தின் உச்சத்தை அனுபவிக்கவும் - எளிமை, செயல்திறன் மற்றும் தனிப்பயனாக்கம் ஆகியவற்றின் கலவையாகும்.
ஆரோக்கியமான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை நோக்கிய உங்கள் பயணம் "எரிக்கும் கலோரிகள் மற்றும் எடை இழப்பு" என்பதிலிருந்து தொடங்குகிறது. உங்கள் உடற்பயிற்சி அணுகுமுறையை மாற்ற இந்த வாய்ப்பைப் பயன்படுத்தவும். இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து எடை மேலாண்மை உள்ளுணர்வு, பயனுள்ள மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் உலகிற்குள் நுழையுங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
15 ஜூலை, 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்