HydroFast
விளம்பரங்கள் உள்ளன
அனைவருக்குமானது
info
1+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
ஹைட்ரோஃபாஸ்ட் என்பது ஆரோக்கியமான தினசரிப் பழக்கங்களை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு நவீன ஆரோக்கிய மற்றும் உடற்பயிற்சி செயலியாகும்.
உங்கள் தினசரி நீர் உட்கொள்ளலைக் கண்காணிக்கவும், இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதத் திட்டங்களை நிர்வகிக்கவும், உங்கள் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்கவும், மேலும் 125-க்கும் மேற்பட்ட ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளை ஆராயவும்.
அம்சங்கள்:
:துளி: நீர் கண்காணிப்பான்
• தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தினசரி நீர் இலக்குகளை அமைக்கவும்.
• நீரேற்ற நினைவூட்டல்களைப் பெறவும்.
• உங்கள் தினசரி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
:மணல்பாயும்மணி: இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம்
• 16:8, 18:6, மற்றும் 20:4 போன்ற பிரபலமான உண்ணாவிரதத் திட்டங்களிலிருந்து தேர்வு செய்யவும்.
• உங்கள் சொந்த உண்ணாவிரத அட்டவணையை உருவாக்கவும்.
உங்கள் உண்ணாவிரத வரலாற்றைக் காணவும்.
:தடகள_காலணி: செயல்பாட்டுக் கண்காணிப்பான்
• உங்கள் தினசரி அடிகளைக் கண்காணிக்கவும்.
• பயணித்த தூரத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
உங்கள் தினசரி செயல்பாட்டுச் சுருக்கத்தை மதிப்பாய்வு செய்யவும்.
:சாலட்: 125+ ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகள்
• காலை உணவு
• பிரதான உணவுகள்
• இனிப்பு வகைகள்
• பானங்கள்
• சிற்றுண்டிகள்
ஒவ்வொரு சமையல் குறிப்பிலும் தேவையான பொருட்கள், மாற்றுப் பொருட்கள், தயாரிப்பு முறைகள் மற்றும் பரிமாறும் தகவல்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
:பட்டை வரைபடம்: புள்ளிவிவரங்கள்
• தினசரி, வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர முன்னேற்றம்
• சாதனைப் பதக்கங்கள்
• இலக்கு கண்காணிப்பு
ஹைட்ரோஃபாஸ்ட் செயலி மூலம், நீரேற்றத்துடன் இருப்பது, ஆரோக்கியமான விரதப் பழக்கங்களைப் பின்பற்றுவது, உங்கள் செயல்பாடுகளைக் கண்காணிப்பது மற்றும் சத்தான சமையல் குறிப்புகளை உண்டு மகிழ்வது ஆகிய அனைத்தையும் ஒரே செயலியில் எளிதாகச் செய்யலாம்.
உங்கள் தினசரி நீர் உட்கொள்ளலைக் கண்காணிக்கவும், இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதத் திட்டங்களை நிர்வகிக்கவும், உங்கள் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்கவும், மேலும் 125-க்கும் மேற்பட்ட ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளை ஆராயவும்.
அம்சங்கள்:
:துளி: நீர் கண்காணிப்பான்
• தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தினசரி நீர் இலக்குகளை அமைக்கவும்.
• நீரேற்ற நினைவூட்டல்களைப் பெறவும்.
• உங்கள் தினசரி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
:மணல்பாயும்மணி: இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம்
• 16:8, 18:6, மற்றும் 20:4 போன்ற பிரபலமான உண்ணாவிரதத் திட்டங்களிலிருந்து தேர்வு செய்யவும்.
• உங்கள் சொந்த உண்ணாவிரத அட்டவணையை உருவாக்கவும்.
உங்கள் உண்ணாவிரத வரலாற்றைக் காணவும்.
:தடகள_காலணி: செயல்பாட்டுக் கண்காணிப்பான்
• உங்கள் தினசரி அடிகளைக் கண்காணிக்கவும்.
• பயணித்த தூரத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
உங்கள் தினசரி செயல்பாட்டுச் சுருக்கத்தை மதிப்பாய்வு செய்யவும்.
:சாலட்: 125+ ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகள்
• காலை உணவு
• பிரதான உணவுகள்
• இனிப்பு வகைகள்
• பானங்கள்
• சிற்றுண்டிகள்
ஒவ்வொரு சமையல் குறிப்பிலும் தேவையான பொருட்கள், மாற்றுப் பொருட்கள், தயாரிப்பு முறைகள் மற்றும் பரிமாறும் தகவல்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
:பட்டை வரைபடம்: புள்ளிவிவரங்கள்
• தினசரி, வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர முன்னேற்றம்
• சாதனைப் பதக்கங்கள்
• இலக்கு கண்காணிப்பு
ஹைட்ரோஃபாஸ்ட் செயலி மூலம், நீரேற்றத்துடன் இருப்பது, ஆரோக்கியமான விரதப் பழக்கங்களைப் பின்பற்றுவது, உங்கள் செயல்பாடுகளைக் கண்காணிப்பது மற்றும் சத்தான சமையல் குறிப்புகளை உண்டு மகிழ்வது ஆகிய அனைத்தையும் ஒரே செயலியில் எளிதாகச் செய்யலாம்.
நீர் அருந்துதல், விரதம், செயல்பாடு ஆகியவற்றைக் கண்காணித்து, 125-க்கும் மேற்பட்ட ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளைச் சுவைத்து மகிழுங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
- தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாதுபகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
- இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
- தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அனைவருக்குமானது
மேலும் அறிகஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
ALPEREN TARKAN KAYPI
daimonsoftwarehelp@gmail.com
Türkiye
