Interval Timer - TimeToTrain

Dundukov Corporation

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

இடைவேளை டைமர் — HIIT & Tabata ஒர்க்அவுட் டைமர்
HIIT, Tabata மற்றும் சர்க்யூட் உடற்பயிற்சிகளுக்கான அல்டிமேட் இன்டர்வல் டைமர் மூலம் உங்கள் பயிற்சியை மாற்றுங்கள்.

நீங்கள் 4 நிமிட டபாடா அமர்வை நசுக்கினாலும் அல்லது பல-செட் சர்க்யூட்கள் மூலம் பவர் செய்தாலும், இந்த துல்லியமான டைமர் உங்களை கவனம் செலுத்தி பாதையில் வைத்திருக்கும். பெரிய கவுண்டவுன் டிஸ்ப்ளே, ஸ்மார்ட் ஆடியோ குறிப்புகள் மற்றும் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய இடைவெளிகள் - தீவிர பயிற்சி அமர்வுகளுக்கு உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தும்.

உள்ளமைக்கப்பட்ட முன்னமைவுகள்
• Tabata — கிளாசிக் 20களின் வேலை / 10களின் ஓய்வு, 8 சுற்றுகள்
• HIIT 30/30 — சமப்படுத்தப்பட்ட 30களின் இடைவெளிகள், 10 சுற்றுகள்

தனிப்பயன் உடற்பயிற்சிகள்
உங்கள் பயிற்சிக்கு ஏற்றவாறு வரம்பற்ற உடற்பயிற்சி வார்ப்புருக்களை உருவாக்குங்கள்:
• வேலை இடைவெளிகள்: 5–300 வினாடிகள்
• ஓய்வு இடைவெளிகள்: 5–300 வினாடிகள்
• சுற்றுகள்: 1–50
• தொகுப்புகள்: உள்ளமைக்கக்கூடிய தொகுப்பு இடைவேளைகளுடன் 1–10
• விருப்பத் தயாரிப்பு மற்றும் கூல்டவுன் கட்டங்கள்

ஸ்மார்ட் கருத்து
• ஒலி எச்சரிக்கைகள் — வேலை vs. ஓய்வுக்கான வெவ்வேறு டோன்கள்
• ஹாப்டிக் கருத்து — பார்க்காமல் இடைவெளி மாற்றங்களை உணருங்கள்
• கவுண்டவுன் பீப்கள் — மாற்றங்களுக்கு முன் 3-2-1 ஆடியோ குறிப்புகள்
• முழுமையாக தனிப்பயனாக்கக்கூடியது — ஒவ்வொரு அறிவிப்பு வகையையும் சுயாதீனமாக மாற்றவும்

TIMER அம்சங்கள்
• வட்ட முன்னேற்றக் குறிகாட்டியுடன் பெரிய, படிக்கக்கூடிய கவுண்ட்டவுன்
• உடற்பயிற்சியின் நடுவில் இடைவேளைகளுக்கு இயக்கு/இடைநிறுத்தக் கட்டுப்பாடு
• பயணத்தின்போது சரிசெய்ய முன்னோக்கி/பின்னோக்கிச் செல்லவும்
• உடற்பயிற்சிகளின் போது திரையை இயக்கத்தில் வைத்திருங்கள்
• நிகழ்நேர சுற்று மற்றும் தொகுப்பு கண்காணிப்பு

உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
• முழுமையான உடற்பயிற்சி வரலாறு
• அமர்வு புள்ளிவிவரங்கள் — முடிக்கப்பட்டவை vs. கைவிடப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள்
• மொத்த பயிற்சி நேர கண்காணிப்பு
• வாரம், மாதம், ஆண்டு அல்லது எல்லா நேரங்களின்படி வடிகட்டவும்

சரியானது
• HIIT பயிற்சி
• Tabata நெறிமுறைகள்
• சர்க்யூட் டைமர் அமர்வுகள்
• குத்துச்சண்டை/MMA சுற்றுகள்
• கிராஸ்ஃபிட் WODகள்
• உடல் எடை சுற்றுகள்
• வலிமை பயிற்சி சூப்பர்செட்கள்

எளிமையானது. சக்தி வாய்ந்தது. கவனச்சிதறல் இல்லாதது.

துல்லியம் தேவைப்படும் விளையாட்டு வீரர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்ட தொழில்முறை தர இடைவெளி டைமர்.

புதிய அம்சங்கள்

First version. We're waiting for your reviews and suggestions!!!