நீங்கள் காணக்கூடிய மிகவும் முழுமையான மற்றும் நடைமுறை உடற்பயிற்சி நூலகம்!
அசல் வீடியோக்கள், தொழில்நுட்ப விளக்கங்கள் மற்றும் ஸ்மார்ட் நேவிகேஷன் கொண்ட 690 க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகள் தீவிர உடற்பயிற்சிகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது—மாணவர்கள், தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் அல்லது நிபுணர்கள்.
விரைவான அணுகலைப் பெறவும்:
- தசைக் குழுக்கள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன
- சம்பந்தப்பட்ட மூட்டுகள்
- பயன்படுத்தப்படும் உபகரணங்கள்
- உடற்பயிற்சி வகை (வலிமை, இயக்கம், செயல்படுத்தல், சக்தி போன்றவை)
- எதிர்ப்பு நிலை
- குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் (மறுவாழ்வு, செயல்திறன், வலி, இயக்கம் போன்றவை)
பயன்பாடு இதற்கு ஏற்றது:
- பயிற்சி பெற்றவர்கள் மற்றும் கேள்விகளுக்கு விரைவாக பதிலளிக்க விரும்புபவர்கள்
- தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்க விரும்புபவர்கள்
- புதிய மாறுபாடுகள் மற்றும் பயிற்சி முறைகளைத் தேடுபவர்கள்
- நம்பகமான குறிப்பு தேவைப்படும் துறையில் மாணவர்கள் மற்றும் வல்லுநர்கள்
🎯 அம்சங்கள்:
- தசைக் குழு, உபகரணங்கள், வகை மற்றும் பலவற்றின் மூலம் மேம்பட்ட வடிப்பான்கள்
- ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியின் ஆர்ப்பாட்டங்களுடன் தொழில்முறை வீடியோக்கள்
- பயிற்சியின் போது விரைவான குறிப்புக்கான தெளிவான அமைப்பு
- மரணதண்டனை மேம்படுத்த மற்றும் காயங்கள் தடுக்க தொழில்நுட்ப தகவல்
- பயன்பாட்டு எதிர்ப்பு, முக்கிய நோக்கங்கள் மற்றும் பயன்பாட்டின் சூழல் பற்றிய விவரங்கள்
✅ இதற்குப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
- பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள்
- உடற்கல்வி மாணவர்கள்
- உடல் சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் மறுவாழ்வு வல்லுநர்கள்
- தனியாகப் பயிற்சியளித்து பாதுகாப்பாக மேம்படுத்த விரும்பும் பயிற்சியாளர்கள்
சக்திவாய்ந்த ஆய்வுக் கருவிக்கு கூடுதலாக, பயன்பாடு உங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சிக்கான சிறந்த துணையாகும், இது தொடர்புடைய தரவுகளுக்கு விரைவான மற்றும் உள்ளுணர்வு அணுகலை வழங்குகிறது.
புதிய பயிற்சிகள் மற்றும் மேம்பாடுகளுடன் உள்ளடக்கம் தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்பட்டு, உங்களுக்கு எப்போதும் சிறந்தவை கிடைப்பதை உறுதிசெய்கிறது.
தகவல், தரம் மற்றும் வசதியுடன் உங்கள் செயல்திறனை புதிய நிலைக்கு கொண்டு செல்லுங்கள்.
📲 இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து உங்கள் பயிற்சியை அறிவுடன் மாற்றவும்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
8 ஆக., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்