நெஞ்செரிச்சலால் அவதிப்பட்டு, தங்கள் இயல்பு வாழ்க்கையை மீண்டும் பெற வழிகளைத் தேடும் மக்களுக்காக நான் டயட்வாக்ஸை (DietVox) உருவாக்கியுள்ளேன்.
நெஞ்செரிச்சலால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் 65% பேர் உடல் எடையைக் குறைப்பதன் மூலம் தங்கள் அறிகுறிகளில் முன்னேற்றம் காண்கின்றனர். எனவே, நெஞ்செரிச்சல் உணவுமுறையைக் கடைப்பிடித்து, உடல் எடையைக் குறைக்க அல்லது பராமரிக்க இந்தச் செயலி உங்களுக்கு உதவும். இது சரியாக எப்படி வேலை செய்கிறது மற்றும் பயன்படுத்தத் தொடங்கிய முதல் 10 நாட்களில் நீங்கள் எப்படி பலன்களைக் காணலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள, கீழே உள்ள விளக்கத்தைப் படிக்கவும்:
- நீங்கள் உண்ணும் ஒவ்வொரு உணவும் நெஞ்செரிச்சலுக்குப் பாதுகாப்பானதா இல்லையா என்பதை இது உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும். இதன் மூலம், உங்கள் உணவுகளைப் புகைப்படம் எடுப்பதன் மூலம் உங்கள் ஊட்டச்சத்தை நீங்கள் நன்கு புரிந்துகொண்டு, அதற்கேற்ப உங்கள் உணவுமுறையைச் சரிசெய்யலாம். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பதிலாக சிறந்த, ஆரோக்கியமான மாற்று வழியைத் தேர்ந்தெடுப்பது எப்படி என்பதற்கான பரிந்துரைகளையும் நீங்கள் பெறுவீர்கள்.
- எளிதான பதிவு அதிக நேரம் எடுக்காது. உங்களுக்குப் பிடித்த உணவுகளைச் சேமிப்பது, நீங்கள் தினமும் உட்கொள்ளும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களின் தினசரிப் பதிவை தானியக்கமாக்க அனுமதிக்கிறது.
- இது கலோரிகள், நீர் உட்கொள்ளல், கொழுப்புகள், புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், சர்க்கரைகள் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் ஆகியவற்றின் அளவைக் கணக்கிடுகிறது, இதன் மூலம் நீங்கள் உங்கள் இலக்குகளை நிர்ணயித்து அவற்றைச் சரிபார்க்கலாம்.
ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு உங்கள் கருத்துக்களைத் தெரிவிக்கவும், உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய குறிப்பிட்ட உணவுகளைக் கண்டறியவும் இது உங்களை அனுமதிக்கிறது, இதன் மூலம் உங்கள் உணவுமுறையில் நீங்கள் மாற்றங்களைச் செய்ய முடியும்.
DietVox உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவும் என்பதைப் பார்க்க, இன்றே உங்கள் இலவச சோதனையைத் தொடங்குங்கள். இந்தச் செயலியைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்பினால், dietvox@dietvox.com என்ற முகவரிக்குத் தயங்காமல் மின்னஞ்சல் அனுப்பவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
12 ஏப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்