OrganizeMe: ADHD BulletJournal

Dotted Circle

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

இறுதியாக, ADHD மூளைகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு பணி மேலாளர்! இந்த ஆப் புல்லட் ஜர்னல் கொள்கைகளை சக்திவாய்ந்த ஜெனரேட்டிவ் AI உதவியுடன் ஒருங்கிணைத்து உங்கள் உற்பத்தித்திறனை மாற்றுகிறது.

அனுபவம்:

ஸ்மார்ட் டாஸ்க் பரிந்துரைகள்: ஜெனரேட்டிவ் AI, தொடர்புடைய பணிகள் மற்றும் துணைப் பணிகளை பரிந்துரைக்கிறது, அதிகப்படியானவற்றை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான திட்டங்களை உடைக்கிறது.
தானியங்கு முன்னுரிமை: சிரமமின்றி முன்னுரிமை கொடுங்கள் - ஜெனரேட்டிவ் AI, கனரக தூக்குதலைச் செய்வதற்கான காலக்கெடு மற்றும் உங்கள் பணிப் பழக்கங்களை பகுப்பாய்வு செய்கிறது.
குரல் உதவி: பயணத்தின்போது சரியானது! பணிகளைக் கட்டளையிடவும், யோசனைகளைத் தூண்டவும் மற்றும் நினைவூட்டல்களை ஹேண்ட்ஸ்-ஃப்ரீ அமைக்கவும்.
AI-இயங்கும் மூளைச்சலவை: ஜெனரேட்டிவ் AI உங்கள் மூளைச்சலவை செய்யும் நண்பராகி, உங்களை நிலைகுலையச் செய்வதற்கான தூண்டுதல்களையும் தீர்வுகளையும் வழங்குகிறது.
குழப்பமான செய்ய வேண்டிய பட்டியல்களுக்கு குட்பை சொல்லுங்கள் மற்றும் கவனம் செலுத்தும் செயலுக்கு வணக்கம்!

அம்சங்கள்

புல்லட் ஜர்னல் இன்ஸ்பையர்டு: ADHD மனங்களுக்கு ஏற்றவாறு நிரூபிக்கப்பட்ட உற்பத்தித்திறன் கொள்கைகளின் அடிப்படையில் கட்டப்பட்டது.
பணி மேலாண்மை: உள்ளுணர்வு அமைப்பு உங்கள் பணிகளை தெளிவாகவும் நிர்வகிக்கக்கூடியதாகவும் வைத்திருக்கிறது.
நேர கண்காணிப்பு: செயல்திறனை அதிகரிக்க உங்கள் பணி முறைகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
நினைவூட்டல்கள்: தனிப்பயனாக்கக்கூடிய நினைவூட்டல்களுடன் காலக்கெடுவை ஒருபோதும் தவறவிடாதீர்கள்.
பழக்கவழக்க கண்காணிப்பாளர்: நேர்மறையான பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள் மற்றும் உதவாதவற்றை உடைக்கவும்.
ஃபோகஸ் டைமர்: பிரத்யேக கவனம் செலுத்தும் அமர்வுகளுடன் கவனச்சிதறலை முறியடிக்கவும்.
திட்டமிடல் கருவிகள்: உங்கள் நாட்கள், வாரங்கள் மற்றும் மாதங்களைத் திட்டமிடுவதற்கான ஆதரவைப் பெறுங்கள்.
உந்துதல்: மேற்கோள்கள் மற்றும் வெகுமதிகளுடன் உத்வேகத்துடன் இருங்கள்.
ஆரோக்கியம்: உள்ளமைக்கப்பட்ட கருவிகள் மூலம் மனநிலை, தூக்கம் மற்றும் நினைவாற்றலைக் கண்காணிக்கவும்.

பயன்பாட்டை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

பணிகளைச் சேர்க்கத் தொடங்குங்கள்! அவற்றை திட்டங்களாக ஒழுங்கமைக்கவும், நிலுவைத் தேதிகள் மற்றும் நினைவூட்டல்களைச் சேர்க்கவும்.
உங்கள் இலக்குகளை அடைய உங்கள் நேரத்தையும் முன்னேற்றத்தையும் கண்காணிக்கவும்.
ஃபோகஸ் டைமர்கள், மேற்கோள்கள் மற்றும் பலவற்றைத் தட்டவும், உந்துதலுடனும் பாதையிலும் இருக்கவும்.

நன்மைகள்

அதிகரித்த உற்பத்தித்திறன்: உண்மையான முடிவுகளுக்கு திட்டமிடுதல், ஒழுங்கமைத்தல் மற்றும் உந்துதலாக இருங்கள்.
குறைக்கப்பட்ட மன அழுத்தம்: உங்கள் பணிகள் நிர்வகிக்கப்படுகின்றன என்பதை அறிந்து அமைதியாகவும் கட்டுப்பாட்டுடனும் இருங்கள்.
மேம்பட்ட மன ஆரோக்கியம்: மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் கவனத்தை அதிகரிக்கவும்.
அதிகரித்த தன்னம்பிக்கை: உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பார்த்து வெற்றிகளைக் கொண்டாடுங்கள்.
வெற்றிக் கதைகள்

"இந்த ஆப் பிரமாதம்! நானே எழுதின மாதிரி இருக்கு. சபாஷ்!" - ஆர் ஜே கோல்ட்
"இந்த ஆப்ஸ் ADHDக்கு மிகவும் உதவியாக உள்ளது, நான் இதை தினமும் பயன்படுத்துகிறேன் ^^" - Sandels
"புஜோவின் சிறந்த டிஜிட்டல் செயலாக்கத்தை நான் கண்டறிந்தேன். பயன்படுத்துவதில் மகிழ்ச்சி." - மார்ட்டின் எல்

இன்றே பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்

வித்தியாசத்தை அனுபவிக்க தயாரா? எங்களின் ADHD-க்கு ஏற்ற பணி மேலாளரை பதிவிறக்கம் செய்து, செயற்கை நுண்ணறிவின் சக்தியுடன் உங்கள் உற்பத்தித்திறனை மாற்றுங்கள்!