kcal ELYapp: счетчик калорий
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
100+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
இந்த பயன்பாட்டில் வெற்றிகரமான எடை இழப்பு மற்றும் அதிகரிப்புக்கான அனைத்து கணக்கீடுகளும் அடங்கும். ஒரு பெரிய உணவு தரவுத்தளம், கலோரி கால்குலேட்டர், உணவு நாட்குறிப்பு, ஆரோக்கியமான செய்முறை சேகரிப்பு, அனுபவம் வாய்ந்த ஊட்டச்சத்து நிபுணர் எல்விரா பைடுவான் தனிப்பட்ட முறையில் உருவாக்கிய கையொப்ப மெனுக்கள் மற்றும் ஒரு நீர் மீட்டர் - இது வெறும் கலோரி விளக்கப்படத்தை விட அதிகம்.
இந்த பயன்பாடு உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டை (BMI) தீர்மானிக்க உதவும், மேலும் உங்கள் செயல்பாட்டு நிலை மற்றும் இலக்கை அடிப்படையாகக் கொண்டு, உங்களுக்கு ஏற்ற கலோரிகள் மற்றும் நீர் உட்கொள்ளலைக் கணக்கிடும்.
உள்ளமைக்கப்பட்ட கால்குலேட்டர் உங்கள் உணவு உட்கொள்ளலில் இருந்து கலோரிகளை (கிலோ கலோரி) எண்ணுவதை எளிதாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் தினசரி அளவை மீறியிருந்தால் உங்களை எச்சரிக்கிறது. தேவைப்பட்டால், ஏற்கனவே உள்ள உணவு தரவுத்தளம் அல்லது செய்முறை சேகரிப்பில் காணப்படாத உங்கள் சொந்த உணவுப் பொருட்கள் அல்லது உணவுகளை நீங்கள் எப்போதும் உருவாக்கலாம். நிலையான கலோரி கால்குலேட்டருடன் கூடுதலாக, பயன்பாட்டில் ஒரு செய்முறை கால்குலேட்டரும் உள்ளது, இது நீங்களே தயாரிக்கும் உணவுகளின் கலோரி உள்ளடக்கத்தைக் கணக்கிட்டு அவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பதை எளிதாக்குகிறது.
எடை இழப்பு அல்லது எடை அதிகரிப்புக்கு நீங்கள் உணவு நாட்குறிப்பைப் பயன்படுத்தினாலும், அது எப்போதும் நடைமுறை மற்றும் வசதியானது.
1. பாலினம், எடை, உயரம், வயது, உடல் செயல்பாடு நிலை, விரும்பிய எடை மற்றும் உணவு வகை போன்ற தனிப்பட்ட அளவுருக்களின் அடிப்படையில் தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலை (DCI) கணக்கிடுகிறது.
2. உணவு திட்டமிடலுக்கான கணக்கிடப்பட்ட DCI உடன் விரிவான உணவு தரவுத்தளம்.
3. DCI வரம்புகளைக் கண்காணிக்கும் தினசரி உணவு கால்குலேட்டர்.
4. கணக்கிடப்பட்ட DCI மற்றும் உங்கள் உணவில் உணவுகளைச் சேர்த்து DCI ஐக் கண்காணிக்கும் திறன் கொண்ட ஆரோக்கியமான உணவு செய்முறை புத்தகம்.
5. அனுபவம் வாய்ந்த ஊட்டச்சத்து நிபுணரால் உருவாக்கப்பட்ட கையொப்ப மெனுக்கள், அவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்க்கும் திறனுடன்.
6. காலண்டர் கடந்த ஒவ்வொரு நாளுக்கும் உணவு மற்றும் நீர் உட்கொள்ளல் வரலாற்றைச் சேமிக்கிறது.
7. உடல் எடையின் அடிப்படையில் DCI ஐக் கணக்கிடும் மற்றும் உட்கொள்ளும் அளவைக் கண்காணிக்க உங்களை அனுமதிக்கும் நீர் மீட்டர்.
8. நேரம், அதிர்வெண் மற்றும் உள்ளடக்கத்திற்கான நெகிழ்வான அமைப்புகளுடன் உங்கள் சொந்த அறிவிப்புகளை (நினைவூட்டல்கள்) உருவாக்கவும்.
பயன்பாட்டில் உள்ள அனைத்து கணக்கீடுகளும் குறிப்புக்காக மட்டுமே. பயன்படுத்துவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
உண்மையுள்ள, சுகாதார பயிற்சியாளர் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் எல்விரா பைடுவான் (எல்யா பாய்)
இந்த பயன்பாடு உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டை (BMI) தீர்மானிக்க உதவும், மேலும் உங்கள் செயல்பாட்டு நிலை மற்றும் இலக்கை அடிப்படையாகக் கொண்டு, உங்களுக்கு ஏற்ற கலோரிகள் மற்றும் நீர் உட்கொள்ளலைக் கணக்கிடும்.
உள்ளமைக்கப்பட்ட கால்குலேட்டர் உங்கள் உணவு உட்கொள்ளலில் இருந்து கலோரிகளை (கிலோ கலோரி) எண்ணுவதை எளிதாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் தினசரி அளவை மீறியிருந்தால் உங்களை எச்சரிக்கிறது. தேவைப்பட்டால், ஏற்கனவே உள்ள உணவு தரவுத்தளம் அல்லது செய்முறை சேகரிப்பில் காணப்படாத உங்கள் சொந்த உணவுப் பொருட்கள் அல்லது உணவுகளை நீங்கள் எப்போதும் உருவாக்கலாம். நிலையான கலோரி கால்குலேட்டருடன் கூடுதலாக, பயன்பாட்டில் ஒரு செய்முறை கால்குலேட்டரும் உள்ளது, இது நீங்களே தயாரிக்கும் உணவுகளின் கலோரி உள்ளடக்கத்தைக் கணக்கிட்டு அவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பதை எளிதாக்குகிறது.
எடை இழப்பு அல்லது எடை அதிகரிப்புக்கு நீங்கள் உணவு நாட்குறிப்பைப் பயன்படுத்தினாலும், அது எப்போதும் நடைமுறை மற்றும் வசதியானது.
1. பாலினம், எடை, உயரம், வயது, உடல் செயல்பாடு நிலை, விரும்பிய எடை மற்றும் உணவு வகை போன்ற தனிப்பட்ட அளவுருக்களின் அடிப்படையில் தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலை (DCI) கணக்கிடுகிறது.
2. உணவு திட்டமிடலுக்கான கணக்கிடப்பட்ட DCI உடன் விரிவான உணவு தரவுத்தளம்.
3. DCI வரம்புகளைக் கண்காணிக்கும் தினசரி உணவு கால்குலேட்டர்.
4. கணக்கிடப்பட்ட DCI மற்றும் உங்கள் உணவில் உணவுகளைச் சேர்த்து DCI ஐக் கண்காணிக்கும் திறன் கொண்ட ஆரோக்கியமான உணவு செய்முறை புத்தகம்.
5. அனுபவம் வாய்ந்த ஊட்டச்சத்து நிபுணரால் உருவாக்கப்பட்ட கையொப்ப மெனுக்கள், அவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்க்கும் திறனுடன்.
6. காலண்டர் கடந்த ஒவ்வொரு நாளுக்கும் உணவு மற்றும் நீர் உட்கொள்ளல் வரலாற்றைச் சேமிக்கிறது.
7. உடல் எடையின் அடிப்படையில் DCI ஐக் கணக்கிடும் மற்றும் உட்கொள்ளும் அளவைக் கண்காணிக்க உங்களை அனுமதிக்கும் நீர் மீட்டர்.
8. நேரம், அதிர்வெண் மற்றும் உள்ளடக்கத்திற்கான நெகிழ்வான அமைப்புகளுடன் உங்கள் சொந்த அறிவிப்புகளை (நினைவூட்டல்கள்) உருவாக்கவும்.
பயன்பாட்டில் உள்ள அனைத்து கணக்கீடுகளும் குறிப்புக்காக மட்டுமே. பயன்படுத்துவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
உண்மையுள்ள, சுகாதார பயிற்சியாளர் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் எல்விரா பைடுவான் (எல்யா பாய்)
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
தரவை நீக்க முடியாது
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Elvira Ospanova
elyabaiduan@gmail.com
Abay 109/6, building 5
050008 Almaty
Kazakhstan
