உங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக வண்ணம் தேவையா? வானவில்லின் அனைத்து வண்ணங்களையும் சாப்பிடுவது உங்கள் உணவை பல்வகைப்படுத்த ஒரு எளிய வழியாகும். ஒவ்வொரு நிறமும் உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான பல்வேறு விஷயங்களை வழங்குவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.
சிவப்பு: சூரியன் தொடர்பான தோல் சேதத்தைக் குறைக்கவும் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்
மஞ்சள் / ஆரஞ்சு: கண் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.
பச்சை: அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றி.
நீலம் / ஊதா: மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.
வெள்ளை / பழுப்பு: பெருங்குடல் புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்
இந்த பயன்பாடு உங்களை கண்காணிக்க உதவுகிறது. நீங்கள் சாப்பிட்ட தாவரங்களை பதிவு செய்யுங்கள், மேலும் பயன்பாடு உங்கள் நாளுக்கான வானவில்லை உங்களுக்குக் காட்டுகிறது. நீங்கள் முழு வானவில்லை எவ்வளவு நன்றாக சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதையும் காலப்போக்கில் பார்க்கலாம்.
தாவரங்களின் ஒரே தொகுப்பைக் கொண்ட உணவுகளை தவறாமல் சாப்பிடுகிறீர்களா? அனைத்து தாவரங்களையும் ஒரே நேரத்தில் விரைவாகச் சேர்க்கக்கூடிய பயன்பாட்டில் உணவுகளை உருவாக்கலாம். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் போலோக்னீஸ் சாஸை சாப்பிடும்போது 5+ தாவரங்களை தனித்தனியாக சேர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
விஷயங்களைக் குறித்துக் கொள்வது நினைவில் கொள்வது கடினமா? Eat The Rainbow மூலம் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு உங்கள் தாவரங்களைச் சேர்க்க பயனுள்ள நினைவூட்டல்களை அமைக்கலாம்.
உங்கள் உடல்நலப் பயணத்தில் உங்களை ஊக்கப்படுத்த உதவும் ஒரு சாதனை அமைப்பை Eat The Rainbow கொண்டுள்ளது.
நவீன பயன்பாட்டு வடிவமைப்பு. ஒளி முறை அல்லது இருண்ட பயன்முறையிலிருந்து தேர்வு செய்யவும். பயன்பாட்டின் நிறத்தை கூட நீங்கள் மாற்றலாம் (பச்சை உங்களுக்குப் பிடித்தமானதாக இல்லாவிட்டால்).
இந்த பயன்பாடு உங்கள் தனியுரிமையை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறது. பயன்பாட்டில் உள்ளிடப்பட்ட அனைத்து தரவும் உங்கள் சாதனத்தில் சேமிக்கப்படும். நாங்கள் விரும்பினாலும் உங்கள் தகவலை விற்க முடியாது. பயன்பாடு பயன்பாட்டு பயன்பாட்டுத் தரவைக் கண்காணிக்கிறது, இது நீங்கள் எந்த நகரத்தில் இருக்கிறீர்கள், எந்தப் பக்கங்களைப் பார்த்தீர்கள் என்பதற்கு மட்டுமே. இது விருப்பமானது மற்றும் எந்த நேரத்திலும் அணைக்கப்படலாம்.
அல்லது ஒரு விரைவான சுருக்கம்
- நீங்கள் சாப்பிட்ட தாவரங்களைப் பதிவுசெய்கிறது.
- நீங்கள் சாப்பிட்டவற்றின் வானவில்லைக் காட்டுகிறது
- தாவரங்களைச் சேர்க்க உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது.
- இலக்குகளை அடைவதற்கான சாதனைகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.
- உங்கள் தரவை தனிப்பட்டதாக வைத்திருக்கிறது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
2 நவ., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்