Femme Nativa
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.1star
50 கருத்துகள்
1ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
Femme Nativa சமூகத்திற்கு வரவேற்கிறோம்!
Femma Nativa என்பது பெண்களால் பெண்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு உடற்பயிற்சி பயன்பாடாகும். பெண்கள் உள்ளே அழகாகவும் வெளியே அழகாகவும் இருக்க உதவுவதே எங்கள் நோக்கம்.
எங்கள் உடற்பயிற்சிகளின் பாணி பெரும்பாலும் குறைந்த தாக்கம் கொண்டது மற்றும் கார்டியோவை உள்ளடக்கியது. எங்களின் அனைத்து உடற்பயிற்சிகளும், திட்டங்களும் உங்களை மெலிந்து, மெலிதாக மாற்றும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. மேலும் பெரும்பாலான பெண்கள் இந்த வகையான உடற்பயிற்சியை செய்யத் தொடங்கும் போது, அவர்களின் உடல் தான் மாறுகிறது. அவர்கள் மெலிந்து, தொனியாகி, முன்னெப்போதையும் விட அதிக நம்பிக்கையுடன் உணரத் தொடங்குகிறார்கள்.
எங்கள் பயன்பாட்டின் உள்ளே நீங்கள் இவற்றைக் காணலாம்:
வீட்டில் கார்டியோ வீடியோக்கள்
வெளியில் நடந்து செல்ல முடியவில்லையா அல்லது டிரெட்மில்லுக்கு அணுகல் இல்லையா?
நாங்கள் உங்களைப் பாதுகாத்துள்ளோம்! அதற்குப் பதிலாக எங்கள் வீட்டிலேயே கார்டியோ உடற்பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும் - உங்களுக்கு வியர்வை வருவதற்கும், உங்கள் படி எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பதற்கும் உத்தரவாதம்.
உடற்பயிற்சி சவால்கள்
உங்களை நீங்களே சவால் செய்து, உங்கள் வொர்க்அவுட்டில் ஒரு ஃபினிஷரைச் சேர்க்க விரும்புகிறீர்களா? அல்லது உங்களுக்கு நேரம் குறைவாக உள்ளதா, இன்று விரைவாக 10-15 நிமிட உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டுமா?
நாங்கள் உங்களுக்கு பாதுகாப்பு அளித்துள்ளோம்! எங்கள் சவால்கள் பிரிவில் நீங்கள் தேர்வுசெய்ய பல விரைவான உடற்பயிற்சிகள் உள்ளன, மேலும் விஷயங்களை புதியதாகவும் உற்சாகமாகவும் வைத்திருக்க நாங்கள் தொடர்ந்து புதிய உடற்பயிற்சிகளைச் சேர்த்து வருகிறோம்.
கல்வி வழிகாட்டிகள்
உடற்தகுதி, ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றி கல்வி கற்பது நம்பமுடியாத அளவிற்கு முக்கியமானது. இந்த வகையான அறிவைப் பெறுவது, முடிவுகளை விரைவாகப் பெறவும், பாதையில் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதைக் கற்பிக்கவும் உதவும்.
இலக்கு கண்காணிப்பு
இப்போது உங்கள் முன்னேற்றத்தை ஒரே இடத்தில் கண்காணிக்கலாம். உங்கள் ஃபிட்னஸ் பயணத்தில் நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் வந்துவிட்டீர்கள் என்பதைப் பார்க்க, உங்கள் முன்னேற்றப் புகைப்படங்களைப் பதிவேற்றவும்.
சமூக
கொஞ்சம் கூடுதல் ஆதரவும் ஊக்கமும் தேவை (நாம் அனைவரும் இல்லையா?!). நீங்கள் சரியான இடத்திற்கு வந்துவிட்டீர்கள்!
எங்கள் பெண்கள் சமூகம் நட்பாகவும், ஆதரவாகவும் இருக்கிறது, மேலும் உங்களுக்கான பயணத்தில் உள்ளது. உங்கள் பொறுப்புக்கூறல் குழுக்களை உருவாக்கவும், நேரடி செய்திகளை அனுப்பவும் அல்லது மற்றவர்களின் இடுகைகள் மற்றும் உந்துதலுக்கான கேள்விகளைப் படிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து
இறுதியாக, எடை இழப்புக்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் பொது ஆரோக்கியத்திற்கும் ஊட்டச்சத்து எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். எனவே உங்களின் குறிப்பிட்ட உடல் வகைக்கு ஏற்ப 8 வார ஊட்டச்சத்து திட்டம் உள்ளது. இது 100 க்கும் மேற்பட்ட ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளுடன் வழக்கமான மற்றும் சைவ உணவுத் திட்டத்தை உள்ளடக்கியது. இந்த ஊட்டச்சத்து திட்டம் நீண்ட கால முடிவுகளை அடைய உங்களுக்கு உதவுகிறது.
நீண்ட கால வெற்றியை அடைய உங்களுக்கு உதவ Femme Nativa செயலியை வடிவமைத்துள்ளோம்!
Femma Nativa என்பது பெண்களால் பெண்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு உடற்பயிற்சி பயன்பாடாகும். பெண்கள் உள்ளே அழகாகவும் வெளியே அழகாகவும் இருக்க உதவுவதே எங்கள் நோக்கம்.
எங்கள் உடற்பயிற்சிகளின் பாணி பெரும்பாலும் குறைந்த தாக்கம் கொண்டது மற்றும் கார்டியோவை உள்ளடக்கியது. எங்களின் அனைத்து உடற்பயிற்சிகளும், திட்டங்களும் உங்களை மெலிந்து, மெலிதாக மாற்றும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. மேலும் பெரும்பாலான பெண்கள் இந்த வகையான உடற்பயிற்சியை செய்யத் தொடங்கும் போது, அவர்களின் உடல் தான் மாறுகிறது. அவர்கள் மெலிந்து, தொனியாகி, முன்னெப்போதையும் விட அதிக நம்பிக்கையுடன் உணரத் தொடங்குகிறார்கள்.
எங்கள் பயன்பாட்டின் உள்ளே நீங்கள் இவற்றைக் காணலாம்:
வீட்டில் கார்டியோ வீடியோக்கள்
வெளியில் நடந்து செல்ல முடியவில்லையா அல்லது டிரெட்மில்லுக்கு அணுகல் இல்லையா?
நாங்கள் உங்களைப் பாதுகாத்துள்ளோம்! அதற்குப் பதிலாக எங்கள் வீட்டிலேயே கார்டியோ உடற்பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும் - உங்களுக்கு வியர்வை வருவதற்கும், உங்கள் படி எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பதற்கும் உத்தரவாதம்.
உடற்பயிற்சி சவால்கள்
உங்களை நீங்களே சவால் செய்து, உங்கள் வொர்க்அவுட்டில் ஒரு ஃபினிஷரைச் சேர்க்க விரும்புகிறீர்களா? அல்லது உங்களுக்கு நேரம் குறைவாக உள்ளதா, இன்று விரைவாக 10-15 நிமிட உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டுமா?
நாங்கள் உங்களுக்கு பாதுகாப்பு அளித்துள்ளோம்! எங்கள் சவால்கள் பிரிவில் நீங்கள் தேர்வுசெய்ய பல விரைவான உடற்பயிற்சிகள் உள்ளன, மேலும் விஷயங்களை புதியதாகவும் உற்சாகமாகவும் வைத்திருக்க நாங்கள் தொடர்ந்து புதிய உடற்பயிற்சிகளைச் சேர்த்து வருகிறோம்.
கல்வி வழிகாட்டிகள்
உடற்தகுதி, ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றி கல்வி கற்பது நம்பமுடியாத அளவிற்கு முக்கியமானது. இந்த வகையான அறிவைப் பெறுவது, முடிவுகளை விரைவாகப் பெறவும், பாதையில் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதைக் கற்பிக்கவும் உதவும்.
இலக்கு கண்காணிப்பு
இப்போது உங்கள் முன்னேற்றத்தை ஒரே இடத்தில் கண்காணிக்கலாம். உங்கள் ஃபிட்னஸ் பயணத்தில் நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் வந்துவிட்டீர்கள் என்பதைப் பார்க்க, உங்கள் முன்னேற்றப் புகைப்படங்களைப் பதிவேற்றவும்.
சமூக
கொஞ்சம் கூடுதல் ஆதரவும் ஊக்கமும் தேவை (நாம் அனைவரும் இல்லையா?!). நீங்கள் சரியான இடத்திற்கு வந்துவிட்டீர்கள்!
எங்கள் பெண்கள் சமூகம் நட்பாகவும், ஆதரவாகவும் இருக்கிறது, மேலும் உங்களுக்கான பயணத்தில் உள்ளது. உங்கள் பொறுப்புக்கூறல் குழுக்களை உருவாக்கவும், நேரடி செய்திகளை அனுப்பவும் அல்லது மற்றவர்களின் இடுகைகள் மற்றும் உந்துதலுக்கான கேள்விகளைப் படிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து
இறுதியாக, எடை இழப்புக்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் பொது ஆரோக்கியத்திற்கும் ஊட்டச்சத்து எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். எனவே உங்களின் குறிப்பிட்ட உடல் வகைக்கு ஏற்ப 8 வார ஊட்டச்சத்து திட்டம் உள்ளது. இது 100 க்கும் மேற்பட்ட ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளுடன் வழக்கமான மற்றும் சைவ உணவுத் திட்டத்தை உள்ளடக்கியது. இந்த ஊட்டச்சத்து திட்டம் நீண்ட கால முடிவுகளை அடைய உங்களுக்கு உதவுகிறது.
நீண்ட கால வெற்றியை அடைய உங்களுக்கு உதவ Femme Nativa செயலியை வடிவமைத்துள்ளோம்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.1
49 கருத்துகள்
புதியது என்ன
In this version of the app, we’ve made some layout changes based on your feedback and fixed some minor bugs.
Are you enjoying the Femme Nativa app? Rate us 5 stars and share your love with the Femme Nativa community!
Are you enjoying the Femme Nativa app? Rate us 5 stars and share your love with the Femme Nativa community!
