HIIT & Cardio Workout
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.7star
40.5ஆ கருத்துகள்
1மி+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
கார்டியோ, Fitify மூலம் HIIT & வளி உடற்பயிற்சிகளையும் இலவச உடற்பயிற்சிகளையும் & இதய துடிப்பு அதிகரிக்க மற்றும் கொழுப்பு எரிக்க பயிற்சிகள் வழங்குகிறது.
நீங்கள், எந்த உபகரணங்கள் தேவை எங்கு Fitify, நீங்கள் கலோரிகள் எரிக்க முடியும்.
கார்டியோ, Fitify மூலம் HIIT & வளி உடற்பயிற்சிகளையும் வழங்குகிறது 5 தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளையும்
• உயர் அடர்த்தி - உயர் அடர்த்தி இடைவேளை பயிற்சி அதாவது HIIT
• லைட் கார்டியோ - நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு பயிற்சி போது கொழுப்பு எரிக்க செய்ய கிளாசிக் கார்டியோ - பொதுவாக> 30 நிமிடங்கள்
• Plyometric தாண்டுகிறது - ஆற்றலுக்கு அமை வெடிக்கும் திறனை அதிகரிக்க மற்றும் திறம்பட கலோரிகள் எரிக்க தாவல்கள்
• கூட்டு நட்பு - வயதானவர்களில் அல்லது ஒரு காயங்களில் இருந்து மீண்டு வர மக்கள் லோ தாக்கம் கார்டியோ
அம்சங்களும்
• 90 க்கும் மேற்பட்ட bodyweight பயிற்சிகள்
• 4 தனிப்பட்ட பயிற்சி திட்டங்கள்
• எந்த உபகரணங்கள் தேவை
• குரல் பயிற்சியாளர்
• தெளிவான HD வீடியோ ஆர்ப்பாட்டங்கள்
• ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள், இளம் அல்லது பழைய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது
• ஆஃப்லைனில் வேலைசெய்யும்
விருப்ப உடற்பயிற்சிகளையும்
விருப்ப உடற்பயிற்சிகளையும் உங்கள் சொந்த பயிற்சி கட்ட. பயிற்சிகள், கால, ஓய்வு இடைவெளியில் தேர்வு மற்றும் உங்கள் சொந்த பயிற்சி உங்களை சவால். Fitify நீங்கள் இலவசமாக ஒரு விருப்ப பயிற்சி வேண்டும்.
செய்தக்க சிரமம்
நாங்கள் உங்கள் கருத்தை அடிப்படையாக கீழே உங்கள் பயிற்சி நிலை சரி செய்யவும் அல்லது.
Fitify ஆப்ஸ்
உங்கள் சொந்த தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் - Fitify கொண்டு வலுவான, மெலிதான, ஆரோக்கியமானது என்று.
உடற்பயிற்சி கருவிகள் (வருகிறது TRX, கெட்டில்பெ, சுவிஸ் பால், ஃபோம் ரோலர், Bosu அல்லது எதிர்ப்பு இசைக்குழுவை) மற்ற Fitify பயன்பாடுகளைப் பாருங்கள்.
நீங்கள், எந்த உபகரணங்கள் தேவை எங்கு Fitify, நீங்கள் கலோரிகள் எரிக்க முடியும்.
கார்டியோ, Fitify மூலம் HIIT & வளி உடற்பயிற்சிகளையும் வழங்குகிறது 5 தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளையும்
• உயர் அடர்த்தி - உயர் அடர்த்தி இடைவேளை பயிற்சி அதாவது HIIT
• லைட் கார்டியோ - நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு பயிற்சி போது கொழுப்பு எரிக்க செய்ய கிளாசிக் கார்டியோ - பொதுவாக> 30 நிமிடங்கள்
• Plyometric தாண்டுகிறது - ஆற்றலுக்கு அமை வெடிக்கும் திறனை அதிகரிக்க மற்றும் திறம்பட கலோரிகள் எரிக்க தாவல்கள்
• கூட்டு நட்பு - வயதானவர்களில் அல்லது ஒரு காயங்களில் இருந்து மீண்டு வர மக்கள் லோ தாக்கம் கார்டியோ
அம்சங்களும்
• 90 க்கும் மேற்பட்ட bodyweight பயிற்சிகள்
• 4 தனிப்பட்ட பயிற்சி திட்டங்கள்
• எந்த உபகரணங்கள் தேவை
• குரல் பயிற்சியாளர்
• தெளிவான HD வீடியோ ஆர்ப்பாட்டங்கள்
• ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள், இளம் அல்லது பழைய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது
• ஆஃப்லைனில் வேலைசெய்யும்
விருப்ப உடற்பயிற்சிகளையும்
விருப்ப உடற்பயிற்சிகளையும் உங்கள் சொந்த பயிற்சி கட்ட. பயிற்சிகள், கால, ஓய்வு இடைவெளியில் தேர்வு மற்றும் உங்கள் சொந்த பயிற்சி உங்களை சவால். Fitify நீங்கள் இலவசமாக ஒரு விருப்ப பயிற்சி வேண்டும்.
செய்தக்க சிரமம்
நாங்கள் உங்கள் கருத்தை அடிப்படையாக கீழே உங்கள் பயிற்சி நிலை சரி செய்யவும் அல்லது.
Fitify ஆப்ஸ்
உங்கள் சொந்த தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் - Fitify கொண்டு வலுவான, மெலிதான, ஆரோக்கியமானது என்று.
உடற்பயிற்சி கருவிகள் (வருகிறது TRX, கெட்டில்பெ, சுவிஸ் பால், ஃபோம் ரோலர், Bosu அல்லது எதிர்ப்பு இசைக்குழுவை) மற்ற Fitify பயன்பாடுகளைப் பாருங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
ஆப்ஸ் உபயோகம், ஆப்ஸ் தகவல்கள் & செயல்திறன் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.7
39.5ஆ கருத்துகள்
