Fitloop: Calisthenics Workout

Fitloop

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

உடற்பயிற்சி வீடியோக்களைப் பின்பற்றி உங்கள் பயிற்சியை அடுத்த நிலைக்கு உயர்த்துங்கள். ஃபிட்லூப் (Fitloop) உங்கள் உடல் எடை, ஜிம் மற்றும் டம்பெல் உடற்பயிற்சிகளை படிப்படியாக உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறது. நீங்கள் வீட்டில், பூங்காவில் அல்லது ஜிம்மில் பயிற்சி செய்தாலும், ரெப்ஸ்களைப் பதிவு செய்யவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காணவும், மேலும் அடுத்த நிலைக்குச் செல்லவும் தட்டவும்.

ரெடிட்டின் r/bodyweightfitness மற்றும் r/fitness ஆகியவற்றிலிருந்து சமூகத்தால் நிரூபிக்கப்பட்ட திட்டங்கள் இதில் அடங்கும். விளம்பரங்கள் இல்லை, முக்கிய அம்சங்களுக்கு சந்தா தேவையில்லை.

43,000-க்கும் மேற்பட்ட பயனர்களால் நம்பப்படுகிறது

"எனது உடற்பயிற்சிகளைக் கண்காணிக்க எனக்குத் தேவையான அனைத்தையும் இந்த ஆப் செய்கிறது."

"உடற்பயிற்சியை மிகவும் எளிதாக்கும் ஒரு சிறந்த ஆப்."

"விளம்பரங்கள் இல்லை, எரிச்சலூட்டும் கட்டுப்பாடுகள் இல்லை, பயன்படுத்த எளிதான ஒரு நல்ல உடற்பயிற்சிப் பதிவு மட்டுமே."

━━━━━━━━━━━━━━━━

கட்டமைக்கப்பட்ட முன்னேற்ற அமைப்பு

பெரும்பாலான உடற்பயிற்சி செயலிகள் ரெப்ஸ்களை மட்டுமே பதிவு செய்கின்றன. ஃபிட்லூப், கட்டமைக்கப்பட்ட திறன் மரங்கள் மூலம், தொடக்க நிலையிலிருந்து மேம்பட்ட நிலை வரையிலான உங்கள் பாதையை வகுக்கிறது. ஒரு உடல் எடைப் பயிற்சியில் தேர்ச்சி பெற்று, அடுத்த கட்டத்தை அடையுங்கள் — நீங்கள் உங்கள் முதல் புல்-அப்பை நோக்கிப் பயிற்சி செய்தாலும், ஹேண்ட்ஸ்டாண்டை நோக்கி முன்னேறினாலும், அல்லது உங்கள் ஸ்குவாட்டில் முன்னேற்றம் கண்டாலும் சரி. ஒவ்வொரு அமர்வும் ஒரு தெளிவான பயிற்சித் திட்டத்துடன் உங்களை முன்னோக்கி நகர்த்துகிறது.

சமூகத்தால் நிரூபிக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்கள்

இவை பொதுவான பயிற்சிகள் அல்ல — இவை லட்சக்கணக்கான ரெட்டிட் பயனர்களால் நம்பப்படும், பலமுறை சோதிக்கப்பட்ட திட்டங்கள்:

- பரிந்துரைக்கப்பட்ட பயிற்சி (r/bodyweightfitness) — உபகரணங்கள் இல்லாத வீட்டு உடற்பயிற்சி
- அடிப்படை தொடக்கநிலை பயிற்சி (r/fitness) — புதிய பளுதூக்குபவர்களுக்கு ஏற்றது
- எளிமையான பயிற்சி — தொடங்குவதற்கு எளிதானது, உடல் எடையை மட்டும் கொண்டு
- தள்ளுதல்/இழுத்தல்/கால்கள் பிரிவு — பாரம்பரிய வலிமைப் பயிற்சி அணுகுமுறை
- டம்பெல் தற்காலிகத் தீர்வு — வீட்டு உடற்பயிற்சி கூடத்திற்கு அத்தியாவசியமானவை
- நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துதல் & தொடக்கநிலை நீட்சிப் பயிற்சிகள் — நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இயக்கப் பயிற்சிகள்
- மேலும், ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி இலக்கிற்கும் பயனர்களால் உருவாக்கப்பட்ட, தேடக்கூடிய பயிற்சிகள்

எந்தப் பயிற்சி முறைக்கும் ஒரே செயலி

பூங்காவில் உடல் எடையுடனும், வீட்டில் டம்பெல்களுடனும், அல்லது உடற்பயிற்சி கூடத்தில் பார்பெல்களுடனும் பயிற்சி செய்யுங்கள். ஃபிட்லூப், உடற்பயிற்சி முன்னேற்றங்கள், பார்பெல் பயிற்சிகள், டம்பெல் பயிற்சிகள் மற்றும் இயக்கப் பயிற்சிகள் ஆகிய அனைத்தையும் ஒரே உடற்பயிற்சி திட்டத்தில் கையாளுகிறது. உங்கள் பயிற்சி முறை மாறும்போது, ​​உடற்பயிற்சி செயலிகளுக்கு இடையில் மாற வேண்டிய அவசியமில்லை.

வேகமான உடற்பயிற்சிப் பதிவு

- உடற்பயிற்சி வீடியோக்களுடன் படிப்படியான முறை — அசைவுகளை ஸ்வைப் செய்து பார்க்கவும்
- ரெப்ஸ்களைப் பதிவு செய்யவும், எடை மற்றும் செட்களை நொடிகளில் சரிசெய்யவும் தட்டவும்
- அறிவிப்புகள் மற்றும் கவுண்ட்டவுனுடன் கூடிய ஓய்வு டைமர்கள்
- வடிகட்டப்பட்ட தேடல், வீடியோ டெமோக்கள் மற்றும் தசை இலக்குடன் கூடிய 1,000+ உடற்பயிற்சிகள்
- உங்கள் பயிற்சி வரலாற்றை மதிப்பாய்வு செய்ய தெளிவான உடற்பயிற்சிச் சுருக்கங்கள்

முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சிப் பதிவு

- தொடர் வெற்றிகள், வாராந்திர செயல்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சி வரலாறு ஆகியவற்றை ஒரே பார்வையில் காணுங்கள்
- முழுமையான உடற்தகுதிப் படத்திற்கு ஹெல்த் கனெக்ட் ஒத்திசைவு
- மசில்-அப்ஸ் மற்றும் ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட்ஸ் போன்ற அசைவுகளுக்கான திறன்கள் மற்றும் இயக்க முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
- விரிவான உடற்பயிற்சிப் பதிவுகள் மூலம் காலப்போக்கில் உங்கள் வலிமை அதிகரிப்பைக் காணுங்கள்

ஃபிட்லூப்+ (விருப்ப மேம்படுத்தல்)

- AI பயிற்சியாளர் — உடற்பயிற்சிக்குப் பிந்தைய தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பின்னூட்டம் மற்றும் தினசரி பயிற்சி குறிப்புகள்
- ஸ்மார்ட் பிளேட் கால்குலேட்டர் — உங்கள் லிஃப்ட்களுக்கான பார்பெல் பிளேட்களைத் தானாகக் கணக்கிடுங்கள்
- தனிப்பயன் திட்டங்கள் மற்றும் பயிற்சிகள் — உங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சித் திட்டங்களை உருவாக்குங்கள்
- மேம்பாட்டிற்கு ஆதரவளித்து, எதிர்காலத்திற்கு நிதியளிக்க உதவுங்கள் புதுப்பிப்புகள்

━━━━━━━━━━━━━━━━

விளம்பரங்கள் இல்லை. கவனச்சிதறல்கள் இல்லை. முக்கிய அம்சங்கள் என்றென்றும் இலவசமாகவே இருக்கும். ஃபிட்லூப்பைப் பதிவிறக்கம் செய்து, உங்கள் வழிகாட்டப்பட்ட வலிமைப் பயிற்சிப் பயணத்தை இன்றே தொடங்குங்கள்.

கேள்விகள்? [e-mail] என்ற முகவரிக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்பவும்.

பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://fitloop.app/terms
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://fitloop.app/privacy

புதிய அம்சங்கள்

Rest timer fix — timers now fire correctly for all superset exercises.

Step-by-step controls — adjusting reps no longer skips to the next exercise. Tap the check button when you're ready to log and advance.

Bookmarks fix — saved routines now display correctly.