உங்கள் இலக்குக்கு ஏற்ப தினசரி உட்கொள்ள வேண்டிய மேக்ரோ கலோரிகளை கலோரி கவுண்டர் மற்றும் அதில் உள்ள பல்வேறு ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து ரெசிபிகள் மூலம் தீர்மானிக்கக்கூடிய சேவையை நாங்கள் வழங்குகிறோம், மேலும் அற்புதமான சமையல் குறிப்புகளுக்கு நன்றி உங்கள் சொந்த ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை உருவாக்குகிறோம். உடற்பயிற்சி செய்யும் மற்றும் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட விரும்பும் எவரும் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு பயன்பாடு.
நீங்கள் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கும் போது, 'நான் எத்தனை கலோரிகளை உட்கொள்ள வேண்டும்? எனக்கு தேவையான கலோரிகளை ஆரோக்கியமான முறையில் எப்படி பெறுவது? 'நான் எந்த சமையல் குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்?' போன்ற உங்கள் கேள்விக்குறிகளை நீக்கிவிடுவீர்கள். உங்கள் இலக்கு எதுவாக இருந்தாலும், 'எடை அதிகரிப்பது, உடல் எடையைக் குறைப்பது, அதிக புரதச்சத்து உணவுகளை உட்கொள்வது போன்றவை', அதற்கு ஏற்ற டஜன் கணக்கான சமையல் குறிப்புகள் இந்த பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் விரல் நுனியில் உள்ளன. முன்கூட்டியே பான் ஆப்டிட்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
23 ஜூன், 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்