Inner Reef: Self-Connection

Inner Reef

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

உள் பவளப்பாறை சிதைந்து கிடக்கிறது...
ஒரு காலத்தில் உயிரோட்டம் நிறைந்திருந்த அது, உங்களை வந்தடைய முயன்ற உணர்வுகளுக்கு ஒருபோதும் பதில் கிடைக்காததால், துண்டு துண்டாகச் சிதைந்துவிட்டது. உங்களைப் பாதுகாக்க வேண்டிய நம்பிக்கைகள், அதற்குப் பதிலாக அதீதப் பாதுகாப்புடன் வளர்ந்து, இப்போது உங்களைத் தடுத்து நிறுத்துகின்றன. அந்தப் பவளப்பாறை ஒரே ஒரு ஆன்மாவுடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது என்று ஒரு பழங்கதை கூறுகிறது: அதுவே பவளப்பாறையின் நாயகன். அதை மீட்டெடுக்கும் சக்தி அவர்களிடம் மட்டுமே உள்ளது.

அந்த நாயகன் நீங்களாக இருக்க முடியுமா?

உள் பவளப்பாறை என்றால் என்ன?

உங்கள் உணர்வுகள் உங்களுக்கு ஏதோ சொல்ல முயற்சிக்கின்றன என்ற ஒரே ஒரு கருத்தை மையமாகக் கொண்டு உருவாக்கப்பட்ட சுய-இணைப்பு விளையாட்டு.

உங்கள் உள் பவளப்பாறை என்பது உங்கள் அகத்தின் பிரதிபலிப்பாகும். அதனுடன் இணைவதே சுய-இணைப்பு, அது உங்கள் உணர்வுகளிலிருந்து தொடங்குகிறது. உள் பவளப்பாறை என்பது நீங்கள் செவிமடுக்கக் கற்றுக்கொள்ளும் இடமாகும்: ஒரு உணர்வின் பின்னணியில் உள்ள செய்தியைக் கேட்கும் சுய அறிவையும், அதைத் தணித்து உங்கள் வாழ்க்கையை ஒரு நோக்கத்துடன் வழிநடத்தும் சுய-ஒழுங்குமுறையையும் நீங்கள் வளர்த்துக் கொள்கிறீர்கள்.

இங்கே, உங்கள் உணர்வுகள் பிரச்சனையல்ல. அவையே தடயங்கள்.

இது எப்படி வேலை செய்கிறது
தன்னறிவு: உணர்ச்சி அலை எழுவதைக் கவனியுங்கள், அதை அதன் இரண்டு பகுதிகளாகப் பிரிக்கவும்: அதன் பின்னணியில் உள்ள அர்த்தம், மற்றும் உங்கள் உடலில் உள்ள உந்துதல். பின்னர் உங்கள் இலட்சிய சுயத்தையும் வாழ்க்கையையும் வடிவமைக்கவும்: உங்கள் உணர்ச்சிகளுக்குப் பின்னால் உள்ள நம்பிக்கைகளையும் ஆழமான தேவைகளையும் கண்டறிந்து, உங்கள் மதிப்புகள், எல்லைகள் மற்றும் இலட்சிய வாழ்க்கையை வரையறுக்கவும்.

தன்னடக்கம்: அலையை அடக்குங்கள். நங்கூரமிட்டு, அந்தத் தருணத்தில் மனதையும் உடலையும் அமைதிப்படுத்தி, உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை மீட்டமைக்கவும். பின்னர், சுய உரையாடல் மற்றும் செயல் மூலம், அதை இயக்கும் நம்பிக்கைகளை மாற்றி எழுதுங்கள், மேலும் அதை இயக்கும் மூளையை மறுசீரமைக்கவும்.

விளைவு: உங்கள் மனநிலை, உங்கள் இலக்குகள், உங்கள் உறவுகள், உங்கள் முழு வாழ்க்கையும் மாற்றமடையும். தொடர்ந்து குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும் உறவுகள். நீங்களே உங்களை ஒதுக்கித் தள்ளும் வாய்ப்புகள். உங்களால் கைவிட முடியாத பழக்கங்கள்.

## ஆமை வழி
வாழ்க்கையின் கடினமான பகுதிகளைச் சமாளிப்பதற்கான மெதுவான மற்றும் நிலையான, அழுத்தமற்ற வழி, வேடிக்கையின் பொலிவுடன். நீங்கள் முற்றிலும் அபத்தமான ஒரு கேள்விக்கு பதிலளிப்பீர்கள், எப்படியோ அது உங்களைப் பற்றிய ஒரு உண்மையை உங்களுக்குச் சொல்லும். இப்படித்தான் இன்னர் ரீஃப் செயல்படுகிறது: பகுப்பாய்வு மூலம் அல்ல, விளையாட்டு மூலம்.

## அனைத்து நன்மைகளும் ஒருங்கே அமையப்பெற்றது
இன்னர் ரீஃப் என்பது, மருத்துவ அமர்வுகளுக்குப் பதிலாக சாகசங்கள் மூலம், சிகிச்சை கற்பிப்பவற்றை வேடிக்கையாகவும் குறைந்த அழுத்தத்துடனும் பெறுவதற்கான ஒரு வழியாகும்.

சிகிச்சை பலனளிக்கும், ஆனால் ஒருவருக்கு எதிரே அமர்ந்து, நிமிடத்திற்குப் பணம் செலுத்தி, அவர்கள் உங்களை எடைபோடுகிறார்களோ என்று யோசிப்பது பயமாக இருக்கலாம். இங்கே, சிறப்பாகச் செயல்பட வேண்டும் என்ற அழுத்தம் இல்லை, ஒரு நாள் தவறினால் காலாவதியாகும் தொடர்ச்சிகளும் இல்லை. நீங்கள் பகிரும் அனைத்தும் 100% தனிப்பட்டதாகவே இருக்கும், நாங்கள் உங்கள் தரவுகளை ஒருபோதும் பகிரவோ விற்கவோ மாட்டோம்.

ஒவ்வொரு அடியும் நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் மீண்டும் பார்க்கக்கூடிய அறிக்கைகளில் சேமிக்கப்படும். மேலும் நீங்கள் ஒருபோதும் தனியாக இல்லை, உங்களுக்கு ஆதரவளிக்க இங்கு ஒரு பெரிய கதாபாத்திரங்களே உள்ளனர்.

## நாங்கள் என்ன இல்லை
இன்னர் ரீஃப் ஒரு மருத்துவக் கருவி அல்ல. ஆனால், நீங்கள் யார், உங்களுக்கு என்ன வேண்டும், நீங்கள் ஏன் சில செயல்களைச் செய்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் வகையில், சிகிச்சை பயன்படுத்தும் அதே கொள்கைகளான உண்மையான நரம்பியல் மற்றும் உளவியல் ஆராய்ச்சியில் இதன் உள்ளே உள்ள அனைத்தும் வேரூன்றியுள்ளன.

உங்களுக்கு மருத்துவ ஆதரவு தேவைப்பட்டால், நீங்கள் தகுதியான கவனிப்பைப் பெறுங்கள். இன்னர் ரீஃப் அதனுடன் ஒரு நிலையான துணையாகவும் இருக்க முடியும்.

நிஜ வாழ்க்கைக்காக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு மனநல விளையாட்டு
நீண்ட செய்ய வேண்டியவை பட்டியல்கள் இல்லை. திணறடிக்கும் திட்டங்கள் இல்லை. கச்சிதமாக இருக்க வேண்டும் என்ற அழுத்தம் இல்லை. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு வித்தியாசமான தேடல், அவற்றில் எதுவும் வீட்டுப்பாடம் போல் தோன்றாது. திறக்கவும்:

• கதை சார்ந்த சுய-கண்டுபிடிப்பு சாகசங்கள்
• நினைவாற்றல், படைப்பாற்றல் மற்றும் நன்றியுணர்வுக்கான தினசரி மகிழ்ச்சிப் பயிற்சிகள்
• உங்கள் உணர்ச்சிகளில் தேர்ச்சி பெறுவதற்கான சாகசங்கள்
• வழிகாட்டப்பட்ட நாட்குறிப்பு எழுதுதல் மற்றும் சுயசிந்தனை
• உங்கள் கதையை அறிந்த கதாபாத்திரங்களுடன் AI பயிற்சி உரையாடல்கள்
• கூச்ச நீதிமன்றம், இங்கு உங்கள் உள்மன விமர்சகர் குறுக்கு விசாரணை செய்யப்படுகிறார்
• உரையாடல் மூலை, நீங்கள் பேசுவதற்கு முன் என்ன சொல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பயிற்சி செய்ய
• ஷெல்ஃபோன், பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்திலிருந்து உங்களைக் காக்கும் உங்கள் பாக்கெட் அமைதி
• ரீஃப் மூலம், உங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால், உங்களைப் பற்றி எழுதப்படும் ஒரு வாராந்திர இதழ்
ரீஃப் படிப்படியாகத் திறக்கப்படும். நீங்கள் அதற்குத் தயாராகும்போது அதைக் காண்பீர்கள்.

உடனடியாக ரீஃபை மீட்டெடுக்கத் தொடங்குங்கள். அனைத்து சாகசங்கள் மற்றும் சவால்களுக்கான வரம்பற்ற அணுகலுக்கு குழுசேரவும்.

பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://www.innerreefapp.com/terms-mobile
தனியுரிமை: https://www.innerreefapp.com/privacy-policy

புதிய அம்சங்கள்

We've made bug fixes and improvements