GoalQuest: daily goal coaching

GoalQuest App

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

GoalQuest க்கு வரவேற்கிறோம், சாகசக்காரர்!

GoalQuest என்பது உங்கள் இலவச, வேடிக்கையான எந்த இலக்கையும் அடையும், ஒரு நேரத்தில் ஒரு தினசரி தேடலாகும். நீங்கள் பொருத்தமாக இருக்க விரும்பினாலும், புதிய திறமையைக் கற்றுக்கொள்ள விரும்பினாலும் அல்லது இன்னும் ஒழுங்கமைக்க விரும்பினாலும்.

எப்படி இது செயல்படுகிறது:
முக்கியமாக பழக்கவழக்க கண்காணிப்பில் கவனம் செலுத்தும் பிற உற்பத்தித்திறன் பயன்பாடுகளைப் போலன்றி, GoalQuest ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்துகிறது, இது படிப்படியான திட்டத்தின் மூலம் உங்களை வழிநடத்துகிறது, இது உங்கள் இலக்குகளை கற்பனை செய்து அமைக்க உதவுகிறது. ஒவ்வொரு நாளும், நட்பான கதாபாத்திரங்களின் (ஸ்பிளாஸ் தி சீ டர்ட்டில்) வழிகாட்டுதலுடன், ஒவ்வொருவரும் அவரவர் ஆளுமைக்கு ஏற்ற திறமைகளுடன், வேடிக்கையான, அடையக்கூடிய தேடலைத் தொடங்குவீர்கள். வாழ்க்கைச் சக்கரம், இக்கிகாய், பார்வைப் பலகைகள், ஜர்னலிங், பழக்கம்/வழக்கமான அமைப்பு மற்றும் பலவற்றைப் போன்ற உங்கள் பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவும் கருவிகள் நிறைந்த புதையல் பெட்டியும் அவர்களிடம் உள்ளது.

நமது இலக்கு?
உங்கள் இலக்கை அடையும் பயணத்தை சலிப்படையச் செய்ய வேண்டியவை பட்டியலை விட வேடிக்கையான சாகசமாக மாற்றவும். இறுதி முடிவு மட்டுமல்ல, ஒவ்வொரு கணமும் நீங்கள் நேசிக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம்!

போனஸாக - அதைச் செய்வதற்கான அனைத்து கருவிகளும் எங்களிடம் உள்ளன:
* பழக்கவழக்க கண்காணிப்பாளர்
* கோல் டிராக்கர்
* பணி கண்காணிப்பாளர் / தினசரி திட்டமிடுபவர்
* உங்கள் தேவைகளின் அடிப்படையில் உங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சிகளை தானாகவே திட்டமிடுங்கள்
* பார்வை வாரியம் & கோல் டிராக்கர்
* மாதவிடாய் கண்காணிப்பாளர்
* இதழ்
* அளவீடுகள் & பகுப்பாய்வு

நாங்கள் 3 நாள் இலவச சோதனையை வழங்குகிறோம், உங்கள் இலக்குகளை தெளிவாக வரையறுத்து உங்கள் பார்வையை அமைக்க 3 நாட்கள் பயிற்சி பெற போதுமானது. நீங்கள் இருக்க விரும்பும் உங்கள் பதிப்பாக இந்த பயன்பாடு உங்களை மாற்ற உதவும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் தொடர்ந்து செல்லுங்கள். இது உங்களுக்காக இல்லை என்றால், சோதனைக் காலம் முடிவதற்கு 24 மணிநேரத்திற்கு முன்பு ரத்துசெய்து விடுங்கள், வருகைக்கு நன்றி மற்றும் விடைபெறுவோம். நீங்கள் இழக்க வேண்டியது என்ன?!

நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் பார்வைக்கு நெருக்கமாக உங்களைத் தூண்டுவதற்கான உறுதியான பணிகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை வெளிப்படுத்துவதில் இருந்து உங்களை அழைத்துச் செல்வோம்.

எதையும் நடக்க திட்டம் -> சட்டம் -> பிரதிபலிப்பு கட்டமைப்பைப் பயன்படுத்தவும்.

## திட்டம் ##
உங்கள் விருப்பத்தேர்வுகள், அட்டவணை, மேக்ரோ, நுண்ணூட்டத் தேவைகள் மற்றும் பலவற்றின் அடிப்படையில் உங்கள் உணவைத் தானாகவே திட்டமிடுங்கள்!
உங்களின் ஃபிட்னஸ் இலக்குகள் மற்றும் விருப்பத்தேர்வுகளின் அடிப்படையில் உங்களுக்கான ஒர்க்அவுட் திட்டத்தை தானாகவே உருவாக்குங்கள்.
வாழ்க்கைச் சக்கரத்துடன் நீங்கள் எங்கு இருக்கிறீர்கள் என்பதை வரையறுக்கவும்
உங்கள் Ikigai மற்றும் நீண்ட கால பார்வை, அடையாளம் & பக்கெட் பட்டியல் உருப்படிகளை வரையறுக்கவும்.
உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் முக்கிய முடிவுகள் / KPIகளை அமைக்கவும்.
உங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சிகளை உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சிகளுக்கு (சுழற்சி ஒத்திசைவு) மாற்றியமைக்கவும்.
உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கண்காணிக்கவும்.

## நாடகம் ##
சரியான நேரத்தில் நினைவூட்டல்களுடன் வழக்கமான பழக்கங்களை உருவாக்கி கண்காணிக்கவும்.
பணிகளை திறம்பட சரிபார்க்கவும்.
உணவு தயாரிப்பை சீரமைத்தல்.
உள்ளமைக்கப்பட்ட ஷாப்பிங் பட்டியல் மூலம் ஷாப்பிங்கை எளிதாக்குங்கள்.
எங்கள் மெய்நிகர் சரக்கறை மூலம் சரக்குகளை நிர்வகிக்கவும்.

## பிரதிபலிக்கும் ##
தினசரி பத்திரிகை.
உடல் அளவீட்டு கண்காணிப்பு.
உங்கள் தரவைக் கண்காணித்து மதிப்பாய்வு செய்யவும்.


## எந்த உணவுத் தேவைகளுக்கும்:

பசையம் இல்லாதது.
சைவம்.
சைவம்.
கொட்டை இல்லாதது.
சோயா இல்லாதது.
இலவச பால்.
உயர் இரும்பு.
அதிக புரதம்.
இலவச வரம்பு மட்டுமே.
... இன்னமும் அதிகமாக.

## பல வகையான உடற்பயிற்சிகள்:
வலிமை பயிற்சி.
சுற்றுகள்.
பைலேட்ஸ்.
யோகா.
ரன்னர் உடற்பயிற்சிகள்.
நீட்சி.

புதியது என்ன

We've made some bug fixes and improvements