உங்கள் தொலைபேசி அலாரம் உங்களை கோபமாக எழுப்புகிறதா, முழு நாளிற்கும் பைத்தியமா, சில நேரங்களில் கூட போகக்கூடாது? எங்கள் தூக்க கால்குலேட்டர் நீங்கள் தூங்குவதற்கும், மிகவும் இயற்கையான வழியில் எழுந்திருப்பதற்கும் உதவுகிறது, உங்கள் நாள் உங்கள் முழு சக்தியையும், உங்கள் முகத்தில் ஒரு புன்னகையையும் பெற உதவுகிறது.
தூக்கச் சுழற்சியின் நடுவில் எழுந்திருங்கள், உங்களை முழுவதுமாக அழித்துவிட்டு உங்கள் முழு நாளையும் அழித்துவிடலாம். உங்கள் தூக்கத்தை அதிகரிக்கவும், தினமும் புதியவற்றைக் காப்பாற்றவும் தூங்குவதற்கு அல்லது தூங்குவதற்கான சரியான தருணத்தை எங்களது பயன்பாட்டை நீங்கள் கண்டறிய உதவுகிறது. ஒரு சாதாரண தூக்கம் சுழற்சி 90 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும், அடித்தளமாக பயன்படுத்தினால், மூளை மற்றும் உடல் எழுப்பும் போது எழுந்திருக்கும் போது எங்கள் பயன்பாடானது சரியான தருணத்தை கணக்கிடுகிறது.
மெதுவாக உங்கள் தூக்கச் சுழற்சியை வெளியே கொண்டு வருவதற்கும், நீங்களே விழித்திருப்பதை உறுதிசெய்வதற்கும் நம் பயன்பாட்டை இயற்கை ஒலியைப் பயன்படுத்துகிறது. ஒருமுறை நீங்கள் தேர்வு செய்த ஒலி ஒன்றை தேர்ந்தெடுத்த பின், ஒரு நிமிடம் ஒலி, மெதுவாகவும், சீராகவும், மெதுவாக இயக்கப்படும்.
நீங்கள் தேர்வு செய்யக்கூடிய எட்டு இயற்கை ஒலிகள் உள்ளன:
- பறவை பாடல்
- காட்டில் பறவைகள்
- சுற்று வளைய
- மென்மையான பியானோ
- கடற்கரை ஒலிகள்
- தோட்டம்
- விரைவான நதி
- கென்யன் சவன்னாஹ் கிராஸ்லேண்ட்
பயன்பாட்டை தேர்வு செய்ய அனுமதிக்கிறது:
- எழுந்திருக்கும் போது
- தூங்க போகும் போது
- நீங்கள் இப்போது தூங்கும்போது எழுந்திருக்கும் போது
பயன்பாட்டினால் எச்சரிக்கையை அமைக்கவும், எங்கள் பயன்பாட்டிற்கு உள்ளே உள்ள "தூக்க நேரம்" அலாரங்களை அனைத்தையும் உலாவும்.
இந்த பயன்பாடானது நவீன மக்கள் பெரும்பாலும் போதுமான தூக்கம் கிடைக்காதவர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. இந்த பயன்பாட்டை நீங்கள் பெறும் தூக்கம் அளவு மற்றும் தரம் அதிகரிக்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் நீங்கள் ஒரு வர்க்கம் அல்லது சந்திப்பிற்கு தாமதமாக (அல்லது groggy) இல்லை என்று உறுதி!
அம்சங்கள்:
- எப்போது எழுந்திருக்க வேண்டும், எப்போது தூங்க வேண்டும் என்று தூண்டுகிறது
- நீங்கள் இப்போது தூங்கிவிட்டால் எழுந்திருக்கும் போது கணக்கிடுகிறது
- ஒரு நேரத்தில் கிளிக் செய்வதன் மூலம் அலாரத்தை சேர்க்கவும்
- ஒளி மற்றும் டார்க் கருப்பொருள்கள்
- 8 இயற்கை ஒலிகள் தேர்வு
- பயன்பாட்டை உள்ளே அனைத்து "தூக்க நேரம்" எச்சரிக்கைகள் உலவ
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
30 செப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்