விலையுயர்ந்த ஸ்மார்ட்வாட்ச்களை அணியாமலும், தொடர்ச்சியான ஜிபிஎஸ் கண்காணிப்பின் மூலம் உங்கள் தொலைபேசி பேட்டரியை வீணாக்காமலும், சுறுசுறுப்பாக இருந்து உங்கள் தினசரி நடைப்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய முயற்சிக்கிறீர்களா? பில்ட் பெடோமீட்டர் (Built Pedometer), உங்கள் தொலைபேசியில் உள்ளமைக்கப்பட்ட இயக்க உணரியைப் (motion sensor) பயன்படுத்தி, உங்கள் தினசரி அடிகள், நடந்த தூரம் மற்றும் எரிக்கப்பட்ட கலோரிகளை நேரடியாகப் பதிவு செய்ய உதவுகிறது.
அதைத் திறந்து, உங்கள் தினசரி அடி இலக்கை அமைத்து, உங்கள் தொலைபேசியை உங்கள் பாக்கெட்டிலோ அல்லது பையிலோ வைத்துக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நடக்கும்போதோ அல்லது ஓடும்போதோ அது தானாகவே அடிகளை எண்ணத் தொடங்கும்.
காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காண, உங்கள் நடைப்பயிற்சி புள்ளிவிவரங்களை தினசரி, வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர வரைபடங்களில் நீங்கள் பார்க்கலாம். இது சுறுசுறுப்பான நேரம், மதிப்பிடப்பட்ட கலோரி எரிப்பு மற்றும் கிலோமீட்டர் அல்லது மைல்களில் கடக்கப்பட்ட மொத்த தூரத்தைக் கண்காணிக்கிறது.
நாள் முழுவதும் தண்ணீர் குடிக்க உங்களுக்கு நினைவூட்ட ஒரு நீர் உட்கொள்ளல் கண்காணிப்பான் இதில் உள்ளது, மேலும் உங்கள் உடற்தகுதி மேம்படும்போது உங்களை நீங்களே சவால் செய்ய தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அடி இலக்குகளும் இதில் உள்ளன.
இது அதிக ஆற்றலைச் செலவழிக்கும் ஜிபிஎஸ் கண்காணிப்புக்குப் பதிலாக ஒரு ஸ்மார்ட் சென்சார் அல்காரிதத்தைப் பயன்படுத்துகிறது, இது பேட்டரி ஆயுளைச் சேமிப்பதுடன், உங்கள் இருப்பிடத் தரவை உங்கள் சாதனத்தில் முற்றிலும் தனிப்பட்டதாக வைத்திருக்கிறது.
இது இலகுவாக இயங்குகிறது, உங்கள் தொலைபேசியை மெதுவாக்காது, மேலும் நீங்கள் வெளியே நடைப்பயிற்சிக்குச் செல்லும்போதெல்லாம் ஆஃப்லைனில் செயல்படும். ஒவ்வொரு நாளும் உங்களை ஊக்கத்துடன் வைத்திருக்க உதவும் எளிய தினசரி உடல்நலக் கண்காணிப்பான்.
தினசரி அடிகள், எரிக்கப்பட்ட கலோரிகள், நடக்கும் தூரம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளைக் கண்காணிக்கவும்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
31 ஜூலை, 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்