ஸ்டெப் கவுண்டர் மூலம் சுறுசுறுப்பாக இருங்கள், உங்கள் தினசரி இயக்கத்தைக் கண்காணிக்கவும், ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்கவும். பயன்படுத்த எளிதான இந்தச் செயலி, உங்கள் படிகளைக் கண்காணிக்கவும், எரிக்கப்பட்ட கலோரிகளை மதிப்பிடவும், நாள் முழுவதும் ஊக்கத்துடன் இருக்கவும் உதவுகிறது.
🚶 உங்கள் தினசரி செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்கவும்
ஸ்டெப் கவுண்டர் உங்கள் சாதனத்தில் உள்ளமைக்கப்பட்ட சென்சார்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் படிகளைத் தானாகவே பதிவு செய்கிறது. கூடுதல் வன்பொருள் எதுவும் தேவையில்லை—உங்கள் தொலைபேசியை எடுத்துச் சென்றால் போதும், மீதமுள்ளதை இந்தச் செயலி பார்த்துக்கொள்ளும்.
📊 எளிய மற்றும் தெளிவான புள்ளிவிவரங்கள்
உங்கள் தினசரி, வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர செயல்பாடுகளை எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய வடிவத்தில் பார்க்கவும்:
படி எண்ணிக்கை கண்காணிப்பு
நடந்த தோராயமான தூரம்
எரிக்கப்பட்ட கலோரிகள் (தோராயமான மதிப்புகள்)
செயல்பாட்டு வரலாறு
🎯 தனிப்பட்ட இலக்குகளை அமைக்கவும்
உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உடற்பயிற்சி நிலையின் அடிப்படையில் தினசரி படி இலக்குகளை உருவாக்கவும். உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, உங்கள் இலக்குகளைத் தொடர்ந்து அடைய ஊக்கத்துடன் இருங்கள்.
🔋 பேட்டரிக்கு உகந்த வடிவமைப்பு
குறைந்த ஆற்றல் கொண்ட சென்சார்களை நம்பி, குறைந்தபட்ச பேட்டரியைப் பயன்படுத்த இந்தச் செயலி மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளது, எனவே இது சாதாரண பயன்பாட்டின் போது உங்கள் சாதனத்தின் ஆற்றலைக் குறைக்காது.
🔒 தனியுரிமைக்கு முன்னுரிமை
நீங்கள் பகிரத் தேர்வு செய்யாத வரை, உங்கள் தரவு உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும். உங்கள் அனுமதியின்றி நாங்கள் தனிப்பட்ட தரவைச் சேகரிப்பதில்லை.
எங்கள் செயலியானது, ஆண்ட்ராய்டு ஹெல்த் கனெக்ட் உடனான ஒருங்கிணைப்பின் மூலம் பயனர்கள் தங்களின் தினசரி செயல்பாடு, உடற்பயிற்சி முன்னேற்றம், கலோரி செலவு, நடைப்பயிற்சி செயல்திறன் மற்றும் நல்வாழ்வு அளவீடுகளைக் கண்காணிக்க உதவும் ஒரு உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி கண்காணிப்புச் செயலியாகும்.
இந்தச் செயலியானது, பயனரால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சித் தரவைப் பாதுகாப்பாகப் படிக்கவும், பின்வரும் நுண்ணறிவுகளை வழங்கவும் ஹெல்த் கனெக்ட்-ஐப் பயன்படுத்துகிறது:
தினசரி அடி கண்காணிப்பு
நடை மற்றும் ஓட்டத் தூரம்
எரிக்கப்பட்ட கலோரிகள்
செயல்பாட்டின் போது இதயத் துடிப்புப் போக்குகள்
நல்வாழ்வு கண்காணிப்புக்கான இரத்த அழுத்தப் பதிவுகள்
நடை/ஓட்ட செயல்திறனுக்கான அடி வேகப் பகுப்பாய்வு
எந்தவொரு தரவையும் அணுகுவதற்கு முன்பு பயனர்கள் வெளிப்படையாக அனுமதி வழங்குகிறார்கள். இந்தத் தரவு, செயலிக்குள் உடல்நலப் புள்ளிவிவரங்கள், உடற்பயிற்சி நுண்ணறிவுகள், செயல்பாட்டுச் சுருக்கங்கள் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நல்வாழ்வு கண்காணிப்பு அம்சங்களை வழங்க மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இந்தச் செயலியானது ஹெல்த் கனெக்ட் தரவை மூன்றாம் தரப்பினருக்கு விற்பனை செய்வதோ அல்லது பகிர்வதோ இல்லை.
முக்கிய அம்சங்கள்:
தானியங்கி அடி எண்ணிக்கை
தினசரி, வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர அறிக்கைகள்
இலக்கு நிர்ணயம் மற்றும் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்தல்
எளிமையான மற்றும் இலகுவான இடைமுகம்
அணியக்கூடிய சாதனம் தேவையில்லை
முக்கிய குறிப்புகள்:
சாதன சென்சார்கள் மற்றும் தொலைபேசியைக் கையாளும் விதத்தைப் பொறுத்து அடி எண்ணிக்கை துல்லியம் மாறுபடலாம்.
கலோரி மற்றும் தூர மதிப்பீடுகள் தோராயமானவை மற்றும் பொதுவான உடற்பயிற்சி வழிகாட்டுதலுக்காக மட்டுமே.
இந்த செயலி மருத்துவப் பயன்பாட்டிற்கோ அல்லது நோயறிதலுக்கோ அல்ல.
இன்றே உங்கள் அடிகளைக் கண்காணிக்கத் தொடங்கி, மேலும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை நோக்கி ஒரு படி எடுத்து வையுங்கள்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
12 மே, 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்