ஃபியூச்சர் செல்ஃப் - ஆப் கன்ட்ரோல் மூலம் அதிக கவனம் செலுத்தி கவனச்சிதறல்களை நிறுத்துங்கள்.
கவனத்தை சிதறடிக்கும் பயன்பாடுகள் எப்போதும் ஒரு தட்டல் தூரத்தில் இருக்கும்போது கவனம் செலுத்துவது கடினம். ஃபியூச்சர் செல்ஃப் என்பது ஒரு ஆப்ஸ் பிளாக்கரை விட அதிகம்; இது வேண்டுமென்றே எல்லைகள் மற்றும் தனிப்பட்ட உந்துதல் மூலம் உருள் சுழற்சியை நிறுத்த உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு பிரத்யேக உற்பத்தித்திறன் கருவியாகும்.
🔒 மைண்ட்லெஸ் ஸ்க்ரோலிங் நிறுத்துங்கள்
அவை தொடங்குவதற்கு முன் கவனச்சிதறல்களை நிறுத்துங்கள். ஃபியூச்சர் செல்ஃப் ஒரு கவனமான தலையீட்டை வழங்குகிறது, இது உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் ஒழுக்கமாக இருக்கவும் கவனத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
தினசரி பயன்பாட்டு வரம்புகள்: சமூக ஊடகங்கள், கேம்கள் அல்லது ஸ்ட்ரீமிங் பயன்பாடுகளுக்கான தனிப்பயன் தினசரி நேர பட்ஜெட்டை அமைக்கவும்.
அட்டவணையில் கவனம் செலுத்துங்கள்: உங்கள் செறிவைப் பராமரிக்க ஆழ்ந்த வேலை அமர்வுகள் அல்லது படிப்பு நேரங்களில் பயன்பாடுகளைத் தானாகவே தடுக்கவும்.
எப்போதும் தடு: உங்கள் அன்றாட உற்பத்தித்திறனைப் பாதுகாக்க மிகவும் கவனத்தை சிதறடிக்கும் பயன்பாடுகளுக்கான அணுகலை முழுமையாக கட்டுப்படுத்துங்கள்.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உந்துதல்: நீங்கள் ஏன் கவனம் செலுத்தத் தேர்ந்தெடுத்தீர்கள் என்பதை உங்கள் எதிர்கால சுயத்திற்கு நினைவூட்ட உங்கள் ஆப் தொகுதிகளில் தனிப்பயன் குறிப்புகள் அல்லது படங்களைச் சேர்க்கவும்.
📊 நிகழ்நேர கவனம் நுண்ணறிவு
அறிவு என்பது டிஜிட்டல் டிடாக்ஸை நோக்கிய முதல் படியாகும். யூகிப்பதை நிறுத்திவிட்டு, சுத்தமான, உயர்-மாறுபட்ட இடைமுகத்துடன் உங்கள் அன்றாட பழக்கங்களைக் கண்காணிக்கத் தொடங்குங்கள்.
தினசரி செயல்பாட்டு கண்ணோட்டம்: உங்கள் நிகழ்நேர பயன்பாட்டைக் கண்காணித்து, நீங்கள் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் பயன்பாடுகளை ஒரே பார்வையில் அடையாளம் காணவும்.
கோடுகளை மையப்படுத்துங்கள்: உங்கள் நிலைத்தன்மையைக் கொண்டாடுங்கள், நீங்கள் சிந்தனையற்ற பழக்கங்களை நிறுத்தும்போது உங்கள் ஒழுக்கம் காலப்போக்கில் வளர்வதைப் பாருங்கள்.
பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு: சிறந்த கவனம் செலுத்துவதற்கான உங்கள் பயணத்தைக் காட்சிப்படுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் அன்றாட நேரத்தை நீங்கள் எவ்வாறு மீட்டெடுக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்கவும்.
🧘♂️ தனியுரிமை-முதல் கவனம் செலுத்தும் கருவி
எதிர்கால சுயமானது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் தடையற்ற பகுதியாக இருக்கும் வகையில் உருவாக்கப்பட்ட கவனச்சிதறல் இல்லாத கருவியாகும்.
நவீன UI/UX: ஒளி மற்றும் இருண்ட முறைகளில் கிடைக்கும் முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்த உதவும் ஒரு குறைந்தபட்ச வடிவமைப்பு.
தனியுரிமை முதலில்: கணக்குகள் இல்லை மற்றும் விளம்பரங்கள் இல்லை. உங்கள் திரை நேரம் மற்றும் தினசரி பயன்பாட்டுத் தரவு உங்கள் சாதனத்தை விட்டு ஒருபோதும் வெளியேறாது.
முழு சுயாட்சி: நீங்கள் எப்போதும் கட்டுப்பாட்டில் இருப்பீர்கள். நீங்கள் தேர்வு செய்யும் போதெல்லாம் பயன்பாட்டுத் தொகுதிகளை நிர்வகிக்கவும், மாற்றவும் அல்லது அகற்றவும்.
உங்கள் தொலைபேசி உங்கள் நாளைக் கட்டுப்படுத்த அனுமதிப்பதை நிறுத்துங்கள். உங்கள் இலக்குகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், உங்கள் தினசரி வரம்புகளை அமைக்கவும், நோக்கத்துடன் வாழத் தொடங்கவும். இன்றே Future Self ஐப் பதிவிறக்கவும்.
நீங்கள் கட்டுப்படுத்தத் தேர்ந்தெடுத்த பயன்பாடுகள் எப்போது திறக்கப்படுகின்றன என்பதைக் கண்டறிய, ஃபியூச்சர் செல்ஃப் அணுகல் சேவைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. கவனச்சிதறல்களை நிறுத்தவும், உங்கள் அன்றாட இலக்குகளுடன் தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும் உதவும் வகையில், ஃபோகஸ் திரையைக் காட்ட இது பயன்பாட்டை அனுமதிக்கிறது. உங்கள் பயன்பாட்டுத் தொகுதிகளை நிர்வகிக்கும் நோக்கத்திற்காக பயன்பாட்டுத் துவக்கங்களைக் கண்டறிய மட்டுமே இந்த சேவை பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது திரை உள்ளடக்கத்தைப் படிக்காது, விசை அழுத்தங்களைப் பதிவு செய்யாது, தனிப்பட்ட தரவைச் சேகரிக்காது அல்லது பயனர் உள்ளீட்டைக் கண்காணிக்காது, உங்கள் திரை நேரத் தரவு 100% தனிப்பட்டதாக இருப்பதை உறுதி செய்கிறது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
9 பிப்., 2026