உங்கள் பயிற்சித் திட்டங்களை உருவாக்க, திருத்த மற்றும் விளையாட பயன்பாடு உங்களை அனுமதிக்கிறது.
நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, கொடுக்கப்பட்ட திட்டத்திற்கு அடுத்துள்ள "ப்ளே" பொத்தானைத் தட்டவும், பயிற்சி திட்டமிடுபவர் பயிற்சியின் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டட்டும், உங்களுக்கான ஓய்வு நேரங்களைக் கவனித்து, உங்களுக்கான உடற்பயிற்சியின் பெயர்கள் மற்றும் எடைகளை உரக்கப் படிக்கவும், அத்துடன் உங்களுக்காக காத்திருக்கவும். கருத்து (செய்யப்பட்ட பிரதிநிதிகளின் எண்ணிக்கை, கருத்துகள் போன்றவை).
பயிற்சி முடிந்ததும், பயிற்சி எடுத்த நேரம், செய்த பயிற்சிகள், ஒவ்வொரு செட்டுக்கும் நீங்கள் வழங்கிய கருத்துகள் (நேரக்கட்டுப்பாடு பயிற்சிகளுக்குப் பொருந்தாது, நீங்கள் ஒரு பயிற்சியிலிருந்து மற்றொன்றுக்குத் தொடாமலேயே நகர்வதாகக் கருதப்படும்) ஒரு பதிவு சேமிக்கப்படும். தொலைபேசி, ஒருவேளை)
கொடுக்கப்பட்ட திட்டத்திற்கான கடைசிப் பயிற்சிப் பதிவைக் காண, திட்டத்தின் திரையில் எங்கும் இருமுறை தட்டவும், நீங்கள் மிக சமீபத்திய பதிவிற்குத் திருப்பி விடப்படுவீர்கள்.
கொடுக்கப்பட்ட திட்டத்தைப் பகிர விரும்பினால் அல்லது பயன்பாட்டின் மற்றொரு பயனரிடமிருந்து ஒன்றைப் பெற விரும்பினால், திட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து, அங்குள்ள பகிர்வு ஐகானைத் தட்டி, அதை எங்கு அனுப்ப விரும்புகிறீர்கள் என்பதைத் தேர்வுசெய்யவும்.
நீங்கள் பெறும் திட்டங்களை இறக்குமதி செய்வது இன்னும் எளிதானது - நீங்கள் பெற்ற கோப்பைத் தட்டி, அதைத் திறக்க பயிற்சி பிளேயரை பயன்பாடாகத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
குறிப்பு:
- பயன்பாட்டின் நோக்கம் மிகவும் குறிப்பிட்டது, இது முன் வரையறுக்கப்பட்ட திட்டங்கள் இல்லாமல் வருகிறது, இது உங்கள் சொந்த பயிற்சித் திட்டங்களை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு கருவியாகும்.
- தற்சமயம் ஆங்கில மொழி மட்டுமே பயிற்சித் திட்டத்தின் பின்னணியில் ஆதரிக்கப்படுகிறது. பயிற்சியின் தலைப்புகள் ஆங்கில உரையாகக் கருதப்பட்டு ஆங்கில உரையிலிருந்து பேச்சுக்கு உச்சரிக்கப்படும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
11 பிப்., 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்