Height Increase Workout
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.7star
40.9ஆ கருத்துகள்
5மி+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
உயரத்தை அதிகரிக்க எந்த உபகரண பயன்பாடும் இல்லை - உயரமாக வளர உங்கள் பயணத்தில் உங்கள் இறுதி துணை! இந்த விரிவான மற்றும் அறிவியல் அடிப்படையிலான வீட்டு வொர்க்அவுட்டானது, பாலினம் பாராமல் தனிநபர்களுக்காக, உயரமாக வளரவும், உயரத்தை இயல்பாக அதிகரிக்கவும், தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் டீன் ஏஜ் ஆக இருந்தாலும் சரி பெரியவராக இருந்தாலும் சரி, உயரத்தை அதிகரிப்பதற்கான ஒர்க்அவுட் ஆப்ஸ் அனைவருக்கும் உதவுகிறது, உயரமான உடற்பயிற்சி திட்டங்கள், ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பு, 3D வீடியோ உடற்பயிற்சி வழிகாட்டிகள் மற்றும் உயரத்தை வளர்ப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் ஆகியவற்றை வழங்குகிறது.
உயரத்தை அதிகரிக்கும் ஒர்க்அவுட் திட்டங்கள்
அனைத்து உடற்பயிற்சி நிலைகளுக்கும் ஏற்றவாறு நிபுணர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட அதிகரிப்பு ஒர்க்அவுட் ப்ரோ திட்டங்களை எங்கள் பயன்பாடு உங்களுக்கு வழங்குகிறது. நீங்கள் ஒரு தொடக்க, இடைநிலை அல்லது மேம்பட்ட பயனராக இருந்தாலும், எங்களிடம் சரியான உயரத்தை அதிகரிக்கும் திட்டம் உள்ளது. குழந்தைகள் கூட தங்கள் வளர்ச்சியை ஆதரிக்க பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட உயரத்தை அதிகரிக்கும் பயிற்சிகளால் பயனடையலாம். மேலும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஏதாவது வேண்டுமா? உங்கள் விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளுக்கு ஏற்ப உங்கள் உயரப் பயிற்சித் திட்டத்தைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்.
தானியங்கு உயரப் பயிற்சி முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு
உங்கள் பயிற்சி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பது எப்போதுமே சவாலாகவே உள்ளது. உயரம் மற்றும் எடை உடற்பயிற்சி பயன்பாடு தானாகவே உங்கள் வீட்டு உடற்பயிற்சி அமர்வுகளை பதிவு செய்கிறது, உங்கள் உயரத்தை அதிகரிக்கும் பயணத்தில் நீங்கள் தொடர்ந்து இருப்பதை உறுதி செய்கிறது. இலக்குகளை அமைக்கவும், உங்கள் சாதனைகளை கண்காணிக்கவும், வாரத்திற்கு வாரம் உங்கள் நிலையான முன்னேற்றத்தைக் காணவும்.
உயர வளர்ச்சி ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பு மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மெனு
உயரத்தை வளர்ப்பதில் ஊட்டச்சத்து முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம். அதனால்தான், காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவு மற்றும் தின்பண்டங்கள் உட்பட உங்கள் தினசரி உணவை பதிவு செய்ய உயரத்தை அதிகரிக்கும் உடற்பயிற்சி விரைவான பயன்பாடு உங்களை அனுமதிக்கிறது. உங்கள் விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் உணவுத் தேவைகளின் அடிப்படையில், கால்சியம், புரதம், வைட்டமின்கள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உயரம் மற்றும் எடை உடற்பயிற்சி ஆப் பரிந்துரைக்கிறது.
உயரத்தை அதிகரிக்க வீட்டு உடற்பயிற்சி நினைவூட்டல்
நிலைத்தன்மையே வெற்றிக்கு முக்கியமாகும், மேலும் நீங்கள் பாதையில் இருக்க உதவும் TallGrowth இங்கே உள்ளது. எங்களின் தினசரி உயர உடற்பயிற்சி நினைவூட்டல், நீங்கள் ஒரு பயிற்சியை தவறவிடாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்கிறது, உங்களை உந்துதலுடனும், உங்கள் உயரத்தை அதிகரிப்பதற்கான இலக்குகளில் கவனம் செலுத்துகிறது.
3D வீடியோ உயரமான உடற்பயிற்சி வழிகாட்டிகள்
தெளிவற்ற வழிமுறைகளுடன் குழப்பமான உடற்பயிற்சிகளுக்கு குட்பை சொல்லுங்கள். உயரத்தை அதிகரிப்பதற்கான பயிற்சிப் பயன்பாடு, ஒவ்வொரு வழக்கத்திற்கும் எளிதாகப் பின்பற்றக்கூடிய 3D வீடியோ உயரத்தை அதிகரிக்கும் பயிற்சி வழிகாட்டிகளை வழங்குகிறது. பயனுள்ள உயரத்தை நீட்டிக்கும் பயிற்சிகள், யோகா போஸ்கள் அல்லது 30 நாட்களில் குறிப்பிட்ட உயரம் அதிகரிப்பு என எதுவாக இருந்தாலும், 3D வீடியோக்களின் விரிவான நூலகம் ஒவ்வொரு நகர்வையும் துல்லியமாகச் செய்வதை உறுதி செய்கிறது.
உயரத்தை அதிகரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் அறிவு
எங்களின் மதிப்புமிக்க அறிவைக் கொண்டு உயர வளர்ச்சிக்கான ரகசியங்களைத் திறக்கவும். தோரணை மற்றும் டிரஸ்ஸிங் ஆலோசனை முதல் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி பரிந்துரைகள் வரை, பூஸ்ட் ஹைட் ஆப் உங்கள் உயரத்தை அதிகப்படுத்துவதை விரைவாகவும் திறமையாகவும் அடைய உங்களுக்கு தேவையான நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது.
வீட்டிலோ அல்லது எங்கிருந்தோ, எந்த நேரத்திலும், எளிதாக உயரத்தை அதிகரிக்க உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
விலையுயர்ந்த ஜிம் உறுப்பினர் அல்லது சிறப்பு உபகரணங்கள் தேவையில்லை. உயரத்தை அதிகரிக்கும் உடற்பயிற்சி பயன்பாடு வீட்டிலோ அல்லது நீங்கள் விரும்பும் இடத்திலோ வசதியாக உடற்பயிற்சி செய்ய உதவுகிறது. ஒரு நாளைக்கு 8-14 நிமிடங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும் வேகமான மற்றும் திறமையான உயரத்தை அதிகரிக்கும் உடற்பயிற்சிகளுடன், எந்த நேரத்திலும் உடற்பயிற்சிகள் உயரமாக வளர உங்கள் வழியில் இருப்பீர்கள்.
உங்கள் உயரத்தை அதிகரிக்கும் பயணத்தைத் தொடங்க நீங்கள் தயாரா? இன்றே தொடங்குவோம்!
உயரத்தை அதிகரிக்கும் ஒர்க்அவுட் திட்டங்கள்
அனைத்து உடற்பயிற்சி நிலைகளுக்கும் ஏற்றவாறு நிபுணர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட அதிகரிப்பு ஒர்க்அவுட் ப்ரோ திட்டங்களை எங்கள் பயன்பாடு உங்களுக்கு வழங்குகிறது. நீங்கள் ஒரு தொடக்க, இடைநிலை அல்லது மேம்பட்ட பயனராக இருந்தாலும், எங்களிடம் சரியான உயரத்தை அதிகரிக்கும் திட்டம் உள்ளது. குழந்தைகள் கூட தங்கள் வளர்ச்சியை ஆதரிக்க பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட உயரத்தை அதிகரிக்கும் பயிற்சிகளால் பயனடையலாம். மேலும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஏதாவது வேண்டுமா? உங்கள் விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளுக்கு ஏற்ப உங்கள் உயரப் பயிற்சித் திட்டத்தைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்.
தானியங்கு உயரப் பயிற்சி முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு
உங்கள் பயிற்சி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பது எப்போதுமே சவாலாகவே உள்ளது. உயரம் மற்றும் எடை உடற்பயிற்சி பயன்பாடு தானாகவே உங்கள் வீட்டு உடற்பயிற்சி அமர்வுகளை பதிவு செய்கிறது, உங்கள் உயரத்தை அதிகரிக்கும் பயணத்தில் நீங்கள் தொடர்ந்து இருப்பதை உறுதி செய்கிறது. இலக்குகளை அமைக்கவும், உங்கள் சாதனைகளை கண்காணிக்கவும், வாரத்திற்கு வாரம் உங்கள் நிலையான முன்னேற்றத்தைக் காணவும்.
உயர வளர்ச்சி ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பு மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மெனு
உயரத்தை வளர்ப்பதில் ஊட்டச்சத்து முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம். அதனால்தான், காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவு மற்றும் தின்பண்டங்கள் உட்பட உங்கள் தினசரி உணவை பதிவு செய்ய உயரத்தை அதிகரிக்கும் உடற்பயிற்சி விரைவான பயன்பாடு உங்களை அனுமதிக்கிறது. உங்கள் விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் உணவுத் தேவைகளின் அடிப்படையில், கால்சியம், புரதம், வைட்டமின்கள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உயரம் மற்றும் எடை உடற்பயிற்சி ஆப் பரிந்துரைக்கிறது.
உயரத்தை அதிகரிக்க வீட்டு உடற்பயிற்சி நினைவூட்டல்
நிலைத்தன்மையே வெற்றிக்கு முக்கியமாகும், மேலும் நீங்கள் பாதையில் இருக்க உதவும் TallGrowth இங்கே உள்ளது. எங்களின் தினசரி உயர உடற்பயிற்சி நினைவூட்டல், நீங்கள் ஒரு பயிற்சியை தவறவிடாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்கிறது, உங்களை உந்துதலுடனும், உங்கள் உயரத்தை அதிகரிப்பதற்கான இலக்குகளில் கவனம் செலுத்துகிறது.
3D வீடியோ உயரமான உடற்பயிற்சி வழிகாட்டிகள்
தெளிவற்ற வழிமுறைகளுடன் குழப்பமான உடற்பயிற்சிகளுக்கு குட்பை சொல்லுங்கள். உயரத்தை அதிகரிப்பதற்கான பயிற்சிப் பயன்பாடு, ஒவ்வொரு வழக்கத்திற்கும் எளிதாகப் பின்பற்றக்கூடிய 3D வீடியோ உயரத்தை அதிகரிக்கும் பயிற்சி வழிகாட்டிகளை வழங்குகிறது. பயனுள்ள உயரத்தை நீட்டிக்கும் பயிற்சிகள், யோகா போஸ்கள் அல்லது 30 நாட்களில் குறிப்பிட்ட உயரம் அதிகரிப்பு என எதுவாக இருந்தாலும், 3D வீடியோக்களின் விரிவான நூலகம் ஒவ்வொரு நகர்வையும் துல்லியமாகச் செய்வதை உறுதி செய்கிறது.
உயரத்தை அதிகரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் அறிவு
எங்களின் மதிப்புமிக்க அறிவைக் கொண்டு உயர வளர்ச்சிக்கான ரகசியங்களைத் திறக்கவும். தோரணை மற்றும் டிரஸ்ஸிங் ஆலோசனை முதல் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி பரிந்துரைகள் வரை, பூஸ்ட் ஹைட் ஆப் உங்கள் உயரத்தை அதிகப்படுத்துவதை விரைவாகவும் திறமையாகவும் அடைய உங்களுக்கு தேவையான நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது.
வீட்டிலோ அல்லது எங்கிருந்தோ, எந்த நேரத்திலும், எளிதாக உயரத்தை அதிகரிக்க உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
விலையுயர்ந்த ஜிம் உறுப்பினர் அல்லது சிறப்பு உபகரணங்கள் தேவையில்லை. உயரத்தை அதிகரிக்கும் உடற்பயிற்சி பயன்பாடு வீட்டிலோ அல்லது நீங்கள் விரும்பும் இடத்திலோ வசதியாக உடற்பயிற்சி செய்ய உதவுகிறது. ஒரு நாளைக்கு 8-14 நிமிடங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும் வேகமான மற்றும் திறமையான உயரத்தை அதிகரிக்கும் உடற்பயிற்சிகளுடன், எந்த நேரத்திலும் உடற்பயிற்சிகள் உயரமாக வளர உங்கள் வழியில் இருப்பீர்கள்.
உங்கள் உயரத்தை அதிகரிக்கும் பயணத்தைத் தொடங்க நீங்கள் தயாரா? இன்றே தொடங்குவோம்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
தரவை நீக்க முடியாது
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.7
39.3ஆ கருத்துகள்
புதிய அம்சங்கள்
add dark mode
add Food tracker
Rotate support
Fix some bug
add Food tracker
Rotate support
Fix some bug
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Ngô Văn Hải
hazardstdio@gmail.com
Hải Vân, Hải Hậu
Nam Định
07911
Vietnam
